Alimentos como un reflejo del amor propio

Mientras pensaba en un tema interesante para discutir durante esta semana y' s blog, me decidí a volver a uno de mi (y esperemos que sus) temas favoritos … comida! Y I &'; no estoy simplemente haciendo referencia a las delicias que ponemos en nuestra boca. Igualmente importantes son las formas nos alimentamos en un nivel primario. Estos incluyen cosas tales como las relaciones que formamos, las carreras que seguimos, las actividades físicas que involucra, y nuestras creencias espirituales. No es sorprendente que a menudo tratamos de usar la comida para llenar los vacíos de una falta de este tipo de alimento primordial en nuestras vidas. Con demasiada frecuencia, esto se ha convertido en un acto sin sentido. Es por esto que es esencial para cuidar de su mente, cuerpo y espíritu como la fuente fundamental de amor propio.

Alimentación como un reflejo del amor propio puede oscilar entre los dos extremos del espectro. En un extremo se encuentran las personas con trastornos de la alimentación que utilizan los alimentos como arma. En el otro son los que hacen que sea una prioridad para ingerir una cantidad moderada de la mejor comida de calidad. Muchas personas se encuentran en algún punto intermedio. Siempre que te encuentras es a menudo una indicación de lo que está siendo alimentado en un nivel más profundo. Por lo tanto, os animo a centrarse en hacer pasos pequeños y sostenibles para mejorar la calidad de la alimentación en su vida. El resultado será muy probablemente que usted se encuentra la toma de mejores opciones de alimentos y- antes decirle a su cuerpo que son amados, un bocado a la vez. Como siempre, no dude en compartir ninguna de sus experiencias con este concepto de la nutrición y la alimentación y su relación con el amor propio ...

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