¿Baja azúcar en la sangre? No dejes que eso te desanime!

Con frecuencia me veo pacientes que se quejan de que pueden obtener y" Spacey y " ;, es decir, incapaz de concentrarse, es decir, un poco revuelto, dolor de cabeza, o un poco mareado e irritable si remanso y' t comido durante varias horas. Estos son los síntomas básicos causadas por la caída de azúcar en la sangre un poco bajo, o hipoglucemia, y se produce a partir de haber pasado demasiado tiempo sin comer.

de azúcar bajo en la sangre es una condición que se puede remediar rápidamente con un poco de jugo de naranja, o pasas de uva, de inmediato, y luego asegurarse de que usted sigue con una comida nutritiva más equilibrada. I &'; d gustaría compartir más detalles acerca de esta condición con usted, especialmente si le sucede a usted con frecuencia. Puede ser una señal de advertencia para otras condiciones subyacentes.

¿Qué es la hipoglucemia

Hay, en realidad, dos tipos de hipoglucemia?; la que se produce en los diabéticos dependientes de insulina y la que se produce en las personas no diabéticas. Los síntomas pueden ser:

• Mild Hotel – tienes mucha hambre, un poco nervioso, posiblemente, posibles palpitaciones Hotel •. Moderado Hotel – usted puede conseguir la visión borrosa, ser muy irritable o confundido Hotel •. Grave Hotel – usted puede tener una convulsión, desmayar, o entrar en coma.

Como explico a mis pacientes con síntomas aparentemente bajos de azúcar en la sangre, que todos podemos tener una especie de leve a moderada, jardín variedad hipoglucemia donde nuestra azúcar en la sangre cae demasiado bajo cuando. Por lo general, a menos que usted y' has ido más de varias horas sin comer, y /o se encuentra en un entorno muy caliente o muy fría, sus síntomas no deben &'; t ser más molestos que los leves, tal vez incluso moderadas, los mencionados anteriormente

Sin embargo, la verdadera hipoglucemia, la una en la que los síntomas pueden ser graves, casi siempre sólo se produce en los diabéticos dependientes de insulina como resultado de tomar más insulina de la que se requiere para equilibrar la cantidad de azúcar en la sangre. Para evitar este tipo de hipoglucemia, los diabéticos insulino-dependientes deben observar lo siguiente:

• Monitorear la insulina Hotel &ndash de cerca; trabajar con su médico para ajustar esta cantidad, siempre el equilibrio con la cantidad /tipo de alimentos que consume, y los niveles de azúcar en la sangre Hotel •.. Planee sus comidas
- Nunca saltarse una comida
• llevar siempre un kit de rescate Windows que incluye tabletas de glucosa y glucagón Hotel • Identifíquese como
diabética - usar un brazalete de alerta médica o un collar.. Siempre que alguien alrededor de usted sabe que usted es diabético, si usted comienza a sentirse mal.

Para los diabéticos no dependientes de insulina, por lo general usted tiene suficiente glucosa almacenada en el hígado que se libera mediante la secreción de la hormona glucagón cuando sus salsas de azúcar en sangre. Esto liberará un poco de exceso de glucosa en la sangre para evitar que se desmayo hasta que pueda comer de nuevo. Sin embargo, no ignore estos signos iniciales de advertencia de baja azúcar en la sangre, conseguir algo de comer rápidamente.

¿Qué más puede causar hipoglucemia?

Como les digo a mis pacientes no diabéticos que parecen con frecuencia ser afectados por episodios de hipoglucemia, hay otros factores y situaciones que pueden causar episodios de hipoglucemia que usted debe tener en cuenta. Incluyen:

• Algunos medicamentos:
Algunos antidepresivos, es decir, de la MAO (inhibidores monooxidase), la quinina, la aspirina en general. Sin embargo, ciertas clases de antibióticos (fluoroquinolonas como Levaquin, levofloxacina, Cipro, Avelox) también se han asociado con alteraciones de la glucosa en la sangre, así, sobre todo en pacientes de edad avanzada con diabetes tipo 2 Restaurant • Detrás de las condiciones médicas.:
Ciertas condiciones pueden causar moderada a eventos hipoglucémicos graves. Uno de ellos es el feocromocitoma, una palabra médica grande para un pequeño tumor de la glándula suprarrenal. Si experimenta eventos bajos de azúcar en la sangre con frecuencia, su médico probablemente querrá hacerle pruebas para feo, así como otro trastorno llamado insulinoma, un tumor del páncreas que le hace a secretar demasiada insulina y sangre azúcares a caer con frecuencia. Además, la hepatitis, así como el cáncer, las alteraciones de las glándulas suprarrenales o glándulas pituitarias o condiciones renales pueden crear eventos bajos de azúcar en la sangre Hotel • Alcohol:.
Muchos de mis pacientes experimentan niveles bajos de azúcar en la sangre después de beber demasiado alcohol. Asegúrese de que cuando usted bebe alcohol también comer una buena comida con él Restaurant • Abierto Comer:.
Algunos de mis pacientes experimentan niveles bajos de azúcar en la sangre después de comer una comida grande porque usted liberado más insulina de la que realmente se necesita para procesarla. Esto también puede ocurrir en personas que han tenido cirugía de bypass gástrico o banda gástrica para bajar de peso. Ciertos exámenes médicos pueden determinar esta condición.

La sangre de azúcar Keep It normal

Por supuesto, la mejor manera de prevenir episodios de hipoglucemia se produzca es mantener el azúcar sanguíneo normal a través de comer las combinaciones adecuadas de alimentos nutritivos de manera uniforme espaciadas durante todo el día. Para ello, trata de recordar estas pautas nutricionales:

• 4-6 onzas de proteína de alta calidad en cada comida Hotel • don y' t tenga miedo de un poco de grasa, al igual que de los frutos secos, aceite de oliva, los niveles de azúcar en la sangre ya
• Agregue un poco de alimentos con bajo índice glucémico, como los vegetales de carga y las legumbres (lentejas, judías, garbanzos), frutas de bajo índice glicémico (una buena tabla de índice glucémico puede ayudar a elegir)
. • Vitaminas /Minerales: Un potente, todo multivitamínico inclusiva incluyendo minerales como el cromo, magnesio, zinc y antioxidantes como el ácido alfa-lipoico, el arándano, el resveratrol.

Como les digo a mis pacientes, la hipoglucemia puede tener algunos síntomas molestos. Sin embargo, si usted come comidas nutritivas todos los días, y descartar cualquier condición médica subyacente, usted debería ser capaz de prevenir la hipoglucemia, la estancia energético y en la parte superior de su juego todos los días! .

Mark Rosenberg, MD
Instituto para el Envejecimiento Saludable

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