Datos de la fruta de la nutrición

hechos de la nutrición de Apple:

Las manzanas son una buena fuente de vitamina A y C y evitar los resfriados y las infecciones. Son poderosos purificadores de la sangre y se benefician de la sangre y el sistema linfático. jugo

Apple es un limpiador maravilloso, ideal para una dieta de pérdida de peso y útil como tónico general.

Una manzana de tamaño medio como alrededor de 100 calorías.

Uvas, frescas piña y kiwi frutas son fabulosas para su piel.

datos de nutrición de uva:

Las uvas son de uso frecuente en la eliminación y la pérdida de peso dietas debido a su acción de limpieza de gran alcance y su capacidad para estimular el metabolismo. El alto contenido de magnesio promueve el buen movimiento intestinal y la función renal adecuada.

El jugo de uva es también una buena sangre y el hígado de limpieza y elimina el ácido úrico no deseado del cuerpo. Las uvas son ricas en potasio, que ayuda a la función renal, fortalece los latidos del corazón y mantiene la piel una apariencia fresca y saludable.

Las uvas son bien conocidos para la limpieza del sistema. Uvas oscuras son ricos en hierro, lo que los hace buenos constructores de sangre. Un puñado de uvas en su dieta para bajar de peso es una buena merienda.

Hay alrededor de 100 calorías en 1 taza de uvas.

Piña información nutricional:

Debido a su alto contenido de vitamina C, piñas de contenidos se consideran una fruta de protección. El jugo es bueno para revivir el estreñimiento y la mala digestión y la combinación de vitamina C. Los ácidos y las enzimas hacen piña altamente eliminatoria y un gran impulso para las dietas de desintoxicación.

Las piñas también se pueden utilizar para calmar los dolores de garganta. El beta-caroteno, ácido fólico, potasio, yodo, calcio y magnesio, son algunos de los nutrientes que se encuentran en la piña.

Kiwi información nutricional:

Kiwi contiene el doble de la cantidad de vitamina C que las naranjas. También son ricos en potasio, que ayuda a evitar los resfriados y la gripe. Kiwis debe ser firme pero no dura.

Limón y cal de información nutricional:

Limones y cal son muy ricos en vitamina C. Contienen hasta cuatro veces la cantidad de ácido cítrico como naranja o toronja.

Este alto contenido de ácido cítrico es muy bueno para deshacerse de las toxinas. Los limones también son buenos para calmar los dolores de garganta y son ampliamente utilizados para los resfriados y la gripe.

de información nutricional del mango:

Los mangos son uno de mis favoritos. Son ricos en beta-caroteno, vitamina C y potasio. El más maduro mango más beta-caroteno que contiene. Son grandes limpiadores y desinfectantes de sangre del cuerpo y pueden ser útiles para deshacerse de olor corporal.

información nutricional Orange:

Las naranjas son una de las fuentes más ricas de vitamina C que ayudan a proteger contra una variedad de condiciones, desde resfriados y la gripe a la enfermedad cardíaca y golpes que les da calificaciones muy altas para la salud. Sus nutrientes ayudan a prevenir las arrugas prematuras y la piel floja.

Cuando jugo cáscara de la piel, pero dejan la médula en el ya que es donde todos los buenos nutrientes son. Otros nutrientes son la vitamina A y las vitaminas del complejo B, bioflovonoids, pectina, aminoácidos, potasio, zinc y fósforo.

La vitamina C ayuda al cuerpo a absorber el hierro, por lo que un vaso de jugo de naranja al día puede en realidad el doble de la cantidad de hierro disponible para su uso en el cuerpo. El alto contenido de ácido cítrico en naranjas es el más eficaz en la limpieza del tracto gastrointestinal y la eliminación de toxinas y residuos de ácido en las células. Por esta razón, el zumo de naranja se incluye a menudo en las dietas de eliminación.

Plátano de información nutricional:

Cada vez que voy de compras y me siento con hambre lo primero que viene a la mente es un plátano. Todos los que conozco le gusta sus bananos un poco diferente. Me gusta la mía madura con pecas en, algunos como suaves y muy dulce, otros cuando acaban de vuelta. Si les hierve cuando están verdes obtendrá más hierro de ellos en esa etapa.

Los plátanos son muy nutritivos, contienen vitamina C y fibra dietética. Ellos no tienen grasa ni colesterol. La vitamina C que contienen ayuda al cuerpo a defenderse y curar la infección.

El potasio es el mineral del plátano que construye músculos. Tener un plátano antes de participar en cualquier ejercicio físico le dará impulso ese instante y la energía.

El cuerpo quema calorías de los carbohidratos más fácil y rápidamente que las calorías provenientes de proteínas o grasas. Ellos están libres de sodio y rica en potasio. Un plátano y un vaso de agua puede seguir jugando durante dos horas antes de sentir hambre.

1 plátano mediano tiene alrededor de 100 calorías.

datos de nutrición pera:

Las peras tienen un alto contenido en vitamina C y vitaminas del grupo B y los minerales potasio, fósforo y hierro, jugo de pera es bueno para el sistema digestivo , y ayuda a normalizar el intestino. Es una valiosa adición a las dietas de eliminación debido a sus efectos diuréticos y laxantes suaves. Las peras son una de las mejores limpiadores urinarias y gastrointestinales, debido a su alto nivel de pectina.

la información nutricional de la fresa:

Las fresas son también una buena fuente de vitamina C, beta-caroteno potasio, calcio y hierro. Con sus valores de limpieza que son buenos para las dietas de eliminación también. Son muy altos en sodio, ayuda a mantenerse joven, y su contenido en potasio también es bueno para la piel. El potasio y el hierro ayuda a fortalecer la sangre. Los altos niveles de beta-caroteno y la vitamina C ayuda a mantener los resfriados y las infecciones peleas y para prevenir el cáncer y enfermedades del corazón.

datos de nutrición melocotón:

Los melocotones son una buena fuente de beta-caroteno. También contienen vitamina C algunas de las vitaminas del complejo B y minerales como el calcio, hierro, fósforo, potasio y sodio. Zumo de melocotón es maravilloso para alcalinizante y limpia el tracto intestinal y estimula el buen movimiento intestinal. Beber jugo de pera mejorará su piel y la vista y ayudar a prevenir contra el cáncer y enfermedades del corazón.

información nutricional Albaricoque:

Los albaricoques son excepcionalmente ricos en beta-caroteno en comparación con todas las otras frutas; por lo tanto, se destacan como los combatientes del cáncer. Ellos pueden ayudar a prevenir el cáncer de pulmón, esófago, estómago, vejiga y la garganta, y su alto vitamina C también protege contra los resfriados y la gripe.

información nutricional Blackberry:

Moras, una rica fuente de vitamina C con buenas cantidades de beta-caroteno, vitaminas del complejo B, vitamina E, y minerales como el potasio, el calcio y magnesio, lo que los hace muy valiosa en los casos de la enfermedad cardíaca, el cáncer y la hipertensión arterial y la tensión premenstrual.

Las moras también tienen un alto contenido de hierro, lo que los hace uno de los mejores constructores de sangre hace. Se mezcla bien con las ciruelas pasas.

de información nutricional del arándano:

El jugo de arándano se usa por sus propiedades curativas como un diurético natural y limpiador de las vías urinarias. Los arándanos son una fuente de vitamina C, beta-caroteno, la quinina, hierro y potasio. La quinina ayuda a mantener la salud de la vejiga, los riñones y la próstata y se ha encontrado eficaz en la prevención de cáncer de próstata. El alto contenido de vitamina C y betacaroteno ayuda a prevenir los resfriados y la gripe en los meses de invierno.

información nutricional Pomelo:

La toronja pertenece a la familia de los cítricos, que incluye limones, naranjas, limones, mandarinas, clementinas y sultanas. El pomelo es también ricos en vitamina C son buenos para protegerse de los resfriados y ayuda a prevenir el sangrado de las encías.

Los frutos son también una buena fuente de beta-caroteno, fósforo, calcio y potasio. Los altos niveles de pectina se encuentran en la médula blanca. Es conocido por el control de los niveles de colesterol y ayudar con problemas digestivos.

Bioflovanoids también se encuentran en la médula y tener un efecto protector de la vitamina C Propiedades anti-inflamatorias y proteger los capilares de los vasos sanguíneos.

información nutricional Pode:

Las ciruelas son una variedad de ciruelas secas y son ampliamente utilizados como un laxante natural. El jugo de ciruela es tan potente como la fruta entera y una manera mucho más saludable para tratar el estreñimiento que el uso de laxantes sintéticos.

información nutricional Frambuesa:

Las frambuesas son buenos limpiadores especialmente de condiciones mucosas y catarrales. Son astringentes naturales y pueden ayudar a resolver problemas de estómago y frambuesas enfermedad de las encías son ricas en vitamina A y C y proporcionan cantidades útiles de potasio, calcio y magnesio, que los hacen muy valiosa en los casos de problemas de corazón, fatiga o depresión. Un cóctel de jugo de frambuesa antes de las comidas estimula el apetito y ayuda a la digestión.

Papaya información nutricional:

Lo único que distingue a la papaya de la otra fruta es sus increíbles propiedades digestivas. Las papayas son ricas en papaína, una enzima de digestión en proteínas, que es tan eficaz que se utiliza en ablandadores de carne y digestant.

Es bueno para las úlceras de estómago y fiebre y muchas personas creen que las papayas son una gran rejuvenecedor, la lucha contra el envejecimiento prematuro. También tienen la capacidad de restaurar un equilibrio saludable de bacterias intestinales, después del uso de antibióticos.

Se hace un laxante y depurativo eficaz para el hígado, los riñones y los intestinos y tiene la capacidad de disolver el exceso de mucosidad en el cuerpo.

Las papayas son ricas en betacaroteno vitamina C y E y los minerales calcio, fósforo y hierro.

de información nutricional del melón:

Los melones pertenecen a la misma familia que los pepinos. Ambos tienen un efecto de enfriamiento en el cuerpo. Los melones son una excelente fruta para jugo debido a su alto contenido de agua, lo que les hace diurética primera clase y buen limpiador renal y purificador de la piel.

Al igual que en muchas otras frutas y hortalizas la mayoría de la mentira de nutrientes en la carne justo al lado de la piel, así que ten cuidado de no perder esta parte al pelar. Hay muchas variedades de melones para elegir, incluyendo melón, melón, galia y sandía. Los melones son los más nutritivos y son ricos en beta-caroteno, vitamina C y las enzimas digestivas.

Ellos son altamente recomendados por la Sociedad Americana del Cáncer como un agente contra el cáncer intestinal saludable. Las sandías tienen el más alto contenido de agua y son excelentes diuréticos naturales, así como que se llena de minerales que enriquecen la piel, tales como el zinc y potasio.

Los melones se debe comer solo o con el estómago vacío, ya que fermenta muy rápidamente en el estómago Hotel  .;