Afirmaciones para comedores compulsivos

1. Mi valor como persona no disminuye en modo alguno por el tamaño de mi cuerpo o mis hábitos alimenticios.
2. Voy a amarme a mí mismo, no importa lo que mis patrones de alimentación son.
3. Voy a juzgar mis días y no por qué o cuánto comer, sino por los logros que he hecho y el amor que he dado.
4. Mi vida es un regalo, y no voy a dejar que mi disfrute de la misma se ve disminuida por sentirse culpable sobre mi tamaño corporal o lo mucho que como. Página 5. Me terminé de culpar a los demás, las situaciones, y yo por mi forma de comer. Voy a tomar acción minuto a minuto, hora a hora y día a día hasta que pueda comer normalmente otra vez. Página 6. Comer compulsivamente es una condición temporal en mi vida.
7. Hay un comedor normal dentro de mí. Voy a dejar que él /ella se haga cargo de mi vida más y más cada día, ya estoy listo. Página 8. Me puedo imaginar una vida sin ser un comedor compulsivo.
9. Cuando me siento estresada, voy a cerrar los ojos y imaginar cómo mi todopoderosa, comedor normal sería manejar la situación
10.. Creo que voy a ser un comensal normal de nuevo. Sé que voy a ser un comensal normal de nuevo Hotel  .;