Consejos para perder peso - Té, Earl Grey, caliente

En Star Trek Next Generation Jean-Luc Picard (francés, pero inexplicablemente con un acento Inglés perfecto) fue admirablemente interpretado por Patrick Stewart.

Yo era una vez la suerte de ver a Patrick en una conferencia; él fue uno de los oradores que dan una charla inspiradora. Él llevó a cabo la etapa como corresponde a un actor y comandante de la USS Enterprise Royal Shakespeare Company. (Yo no y' t piensa cualquiera podía mejorar, pero el siguiente orador principal hice bastante bien, también *)

Pero lo que recuerdo de Patrick Stewart en Star Trek era su gusto por el té.. Casi puedo los &'; t piden Earl Grey en un restaurante sin pedir y" Té, Earl Grey, caliente y " ;.

Entonces, ¿qué ha Earl Grey tiene que ver con la dieta y adelgazar? Earl Grey era un primer ministro británico, que fue responsable de la Ley de Reforma Grande de 1832, que inició el proceso de reforma electoral. Pero, así como la reforma de la política británica que también reformó té. Preguntó Richard Twining para hacer un té aromático basado en un té que le había dado como regalo por un chino mandarín. Twinings desarrolló un té aromatizado con aceite de bergamota y más tarde llegó a ser conocido como el té Earl Grey.

Earl Grey es un clásico, delicado té perfumado que es mejor beber sin leche y azúcar. Si usted bebe Earl Grey en lugar de su habitual taza de té que usted y' ll ahorrarse unas cuantas calorías en el transcurso del día. Si usted tiene el Earl Grey en vez de capuchino que fácilmente podría ahorrarse unos pocos cientos de calorías! Cappuccino es una de las fuentes de calorías ocultas y, delicioso que sea, puede añadir fácilmente calorías innecesarias a tu dieta

Y al hacer estos pequeños cambios consistentes usted y'. Ll tiene una reducción fácil en su consumo de calorías. Pasos consistentes pequeñas son las mejores formas de pérdida de peso y tomando la leche de su té o la crema de su café es una manera fácil de hacer esto. Piense en ello y- 100 calorías al día menos es de 10 libras de grasa por cada año menos. Y todo lo que tienes que hacer es beber té

Si Earl Grey doesn y'! T apelación (ya sé que y' s no todo el mundo y' s taza de té) probar un té de hierbas o té de frutas. Usted puede encontrar estos en la sección de té de la especialidad del supermercado. Usted tiene estos tés sin leche o crema por lo que se ahorrará esas calorías. Sólo asegúrese de que y' sa té sin azúcares o edulcorantes añadidos. Usted puede hacer los tés muy diluidas para que y' ll le ayudan a mantenerse hidratado durante el verano. Té de cal es también una de mis favoritas. Con esto quiero decir que el té de las flores de tilo, a veces se venden como Tilia, no el de lima cítricos. Usted puede incluso conseguir paquetes mixtos de estos tés de hierbas para que pueda encontrar su favorito.

Y paso a paso que puede hacer un cambio para ayudar a su figura y su salud.

* Él fue el 42º presidente de los Estados Unidos de América y- para los no americanos, que y'!. s Bill Clinton

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