Pérdida de peso -. La dieta alcalina

Extraño nombre para una dieta pero debe tenerse en cuenta que cualquiera que vaya en esta dieta en general, quiere lograr una mejor salud, más energía y por supuesto la pérdida de peso de todo poderosa

Esta dieta pone el énfasis en los alimentos no elaborados y se basa en la idea de que nuestros antepasados ​​- los cazadores-recolectores - comieron una dieta muy diferente. No había alimentos procesados ​​de todo en ese momento y todas sus necesidades fueron recibidos por la naturaleza. Comieron principalmente frutas, nueces, raíces y las verduras y las legumbres silvestres impares. La carne estaba alrededor, pero muy difícil de "atrapar" por lo que tienden a comer muy poco.

Las modernas dietas de estilo occidental de hoy en día son muy diferentes y muchos creen que este hábito occidental de comer alimentos procesados ​​contribuye a la enfermedad, la excesiva aumento de peso y nuestra falta general de energía.

¿Qué quiero decir con alcalina? Escucho a la gente esta pregunta todo el tiempo. Alcalina es sólo un término que utilizamos y que se basa en el equilibrio del pH de la sangre. Nuestro balance de PH tiende a ser muy alcalina debido a nuestra dieta occidentalizada, por lo que mediante el cambio de los alimentos procesados ​​a los alimentos naturales que podemos bajar la PH que nos ayudará a perder nuestro exceso de peso mientras se siente sano y lleno de energía.

Explicación del término occidental de comida

comida occidental único realmente llegó a existir una vez que la agricultura y la ganadería se desarrolló tanto que nos proporciona productos lácteos, carne, azúcar y granos - granos solamente se cultivaron vez que el hombre tiene la capacidad de las herramientas de la moda fuera de piedra.

Así que si pensamos en nuestra estructura de la carrocería y el tracto digestivo de los alimentos que comemos hoy en día son bastante nuevo en nuestro sistema - más o menos unos pocos cientos de años. Nos entregamos a más de azúcar, la sal, la carne roja y los alimentos procesados ​​que están llenos de conservantes. Empezar a cambiar a nuestra dieta antepasados ​​y no sólo mejorará su salud, pero se encuentra una disminución constante de su peso y de toneladas más energía disponible para sus actividades diarias.

No habría ningún daño hecho en volver a la forma en que nuestros antepasados ​​comieron, de hecho todo lo que hará es hacer más saludable, le dará más energía y obtener su peso a lo que requiere la estructura de su cuerpo. Comience hoy mismo, cambiar su estilo de vida y los hábitos alimentarios para el bien, porque como todos sabemos, la buena comida es buena salud

Tenga en cuenta: los estudios científicos sobre esta dieta están en las obras, pero en la actualidad no hay evidencia ya sea .. manera Restaurant