Entender Metabolismo

Metabolismo.

Esta es posiblemente la palabra más utilizada en la pérdida de peso - y el aumento de peso - vocabulario.

Cada día la gente está hablando de - o escribir sobre - sus luchas o de sus triunfos sobre el bulto de fiesta en términos de si su metabolismo está trabajando, o no.

De hecho algunas personas médicas se refieren al metabolismo en el intento de explicar por qué de hambre y de pérdida de agua de las dietas no son científicamente o médicamente responsable; debido a que estas dietas no influyen o tienen en el metabolismo de la cuenta - no hay esa palabra otra vez !.

Como resultado de la utilización generalizada de que este término parece disfrutar en nuestro mundo, que posiblemente suponer que la gente entienda solo lo y '; el metabolismo y' se refiere, y que tienen alguna información básica cuando se trata de la forma de acelerar su metabolismo.

Sin embargo, usted encontrará que su suposición es errónea.

Por desgracia muchas personas realmente no entienden el concepto de metabolismo y cambio metabólico pero esto es apenas su culpa.

Hay tanta información flotando por ahí, en gran parte por la red o por medio del a “ amigo de un amigo que tiene un entrenador personal y " ;, que es fácil ver que no puede haber cierta confusión y algunos de los mensajes en conflicto.

Como consecuencia de este uso generalizado de la expresión '; el metabolismo y' muchas personas confunden su propia pérdida de peso o aumento de peso episodios como una cuestión de cambio metabólico. A veces esto es cierto, ya veces no lo es.

Hay ciertas maneras científicas para aumentar la tasa de cambio metabólico, y así permitir al cuerpo a quemar más calorías.

Comer ciertos alimentos con mayor frecuencia es una manera de hacer esto. Sin embargo, otra manera de perder peso de forma visible y- al menos a nivel temporal y- es sentarse en un baño de vapor durante unas horas.

La primera de ellas, que es comer los alimentos adecuados, es un método real y demostrado la pérdida de peso mediante el aumento de cambio metabólico, el segundo método - sentado en la sala de vapor - es temporal debido a que el peso perdido no es más que agua , y volverá rápidamente una vez que comience su consumo de agua de nuevo.

El punto a recordar aquí es que algunas personas confunden sus propios intentos de pérdida de peso por estar relacionados con el cambio metabólico; y, como se puede ver con el ejemplo de un baño de vapor que no es siempre el caso.

Otra de las principales razones de que la gente no tiene información buena y consistente sobre el metabolismo se debe a que, por desgracia, algo de comida y complementar la producción de las empresas realmente no quiere que usted entienda los verdaderos hechos.

Ellos están tratando de hacerte creer que un comprar y ldquo consistentemente; baja en grasas y" comida va a acelerar de alguna manera su metabolismo.

Es cierto que algunos alimentos bajos en grasa pueden jugar un papel importante en un programa general de alimentación que está diseñado para acelerar el metabolismo, pero sólo el consumo de alimentos en el envase que destaca y" bajo en grasa y" no hará nada.

Incluso es posible que muchas personas realmente ganan peso cuando comen demasiados y" bajo en grasa y" productos. Muchos de estos productos están muy cargados de calorías de los carbohidratos o las proteínas que deben ser quemados o que se convierten en grasa corporal.

Cada año, millones de personas tratan de retomar el control de su salud y la forma de su cuerpo y cada año millones de personas sienten que tienen y" fallido y" porque no importa lo mucho que lo han intentado, que se sienten incapaces de acelerar su metabolismo.

Se argumenta que el sector médico y nutricional en su conjunto, simplemente no ha proporcionado a las personas con la información que ellos necesitan saber con el fin de acelerar su metabolismo. Teniendo en cuenta el tamaño del campo nutricional y el hecho de que gran parte de ella está influenciada por las empresas comerciales que tratan de obtener beneficios que usted puede ver por qué hay una falta de información clara, consistente y útil que fluye a la gente como nosotros.
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