Un Atajo Para la pérdida de peso!

Cuando la gente piensa en la pérdida de peso lo primero que piensan es el ejercicio y el hambre
Sin embargo, siendo realistas de pérdida de peso es superior al 90% mental, Por ejemplo: 5% de las 24 horas = 12 minutos al día
o 84 minutos a la semana. Eso es dos activos 30 días hora y un día 24 minutos por semana. El diez por ciento
= 2 horas y 48 minutos por semana. Más del 90% mentales! Así, wouldn los &'; t tiene sentido perfecto para desarrollar un programa de pérdida de peso
que es 90% mental,

Recibí una carta de un cliente me pregunta si he apoyado una determinada dieta?. Mi respuesta fue y" la Red única dieta que apoyo es el que usted diseñe usted mismo. Después de todos los que te conoce mejor que tú y "?; Usted
y sólo tú determinar lo que debe y no debe hacer.

Usted es lo que piensas! Cuanto más se piensa en la comida, más alimentos que se consumen. Cuanto más
piensa acerca de la aptitud los más activos que se convertirá. La clave para la pérdida de peso permanente es aprender
cómo controlar sus pensamientos. Con el fin de controlar sus pensamientos debe ser el primer consciente de ellos
y entender por qué crees que las cosas que haces. Estudio de su historia personal! ¿Cuándo empezaste a
subir de peso? Como un niño, adolescente, adulto, etc. ¿Por qué? Su crianza, hábitos, estrés, emociones, etc ...
Sólo después te vuelves capaz de ver y reconocer sus errores y entender por qué los hizo, se
a ganar el poder para cambiarlas.

La forma científica es encontrar la ruta más corta a la meta. Nadie aún tiene que desarrollar una más simple o
ruta más directa a la preparación mental que se presenta en este libro. www.thebestweightlossbookever.com
.