¿Tiene dieta realmente útil para bajar de peso sin dolor

Cuando hablan de la pérdida de peso, la forma más directa y sencilla de la gente considera prioritaria, y también parece el más eficaz, simplemente hacernos hambre. Así que mientras nos enfrentamos a la deliciosa comida, debemos rechazar la tentación, la orden no nos prestamos más atención a la comida. Sin embargo, el experto en nutrición advierte a estas mujeres que deseen mantener el delgado con la dieta durante mucho tiempo, como resultado de que sufren de la injusticia es un comportamiento estúpido, porque la dieta mucho tiempo no puede obtener un efecto duradero, y tal vez conducir a una variedad de salud ocultos peligros.

Se sabe que nosotros, la comida se transforma la energía ya través del estómago al transporte, el estómago es el canal de transporte de energía. Si a usted le gustaría vivo cuando usted es de 120 años de edad (no es un mito, no es una tecnología sofisticada, científicos médicos piensan que nos esperan a la edad de 70 están todavía en la flor de la vida.), Seguir disfrutando de la superiora calidad de vida, por lo que a la edad de 30, evitar estómago que sufre de hambre por causa de la salud.

El estómago recibirá un poco de comida cuando usted decide hacer dieta, que hace que el estómago no puede trabajar normal. Si esta situación persiste, su capacidad de funcionamiento se reducirá gradualmente, ya no puede pagar ni siquiera un poco de pruebas y desafíos. Mientras tanto, es mejor que llevan exceso de ácido estomacal en el estómago, además de, debemos prestar más atención a la nutrición y la energía, para evitar que el órgano de perjudicial.

Las personas que son demasiado delgado son la falta de grasa y proteína que fácil de hacer que la pérdida de cabello, y perder el brillo. Exceso de dieta demasiado, el pelo no puede absorber la nutrición adecuada, que contiene hierro de admisión, tahr se marchitará, finalmente resultar en la pérdida de cabello. La dieta también tiene un efecto sobre la memoria, que causa deterioro de la memoria. La dieta, hacer los niveles de ingesta y de inventario de grasa son más bajos que el nivel normal, así que la falta de nutrición en el cuerpo, esto malo para las células del cerebro, además de afectar la memoria y el olvido. Y la grasa es la principal fuerza impulsora para el trabajo del cerebro.

El profesor de psicología asociado en la Universidad de California en Los Angeles, Estados Unidos, el Dr. Mann ha encontrado algún fenómeno extraño en el proceso de investigación multitud dieta. A ella le gustaría saber que perder peso con una dieta mucho tiempo si puede mantener efectivo al final. Por lo tanto, se llevó a sus estudiantes para llevar imparte en un año de rastreo para el ser humano que hicieron dieta pierde masiva de peso. En esta investigación, ellos sólo están interesados ​​en un dígito: con el paso del tiempo, lo que es la cuenta de la proporción de personas que hacen dieta el peso ganancias

Y el resultado se sorprendieron, más allá de nuestras expectativas, hay 41 por ciento de personas que hacen dieta aumentan de peso de nuevo. Dr. Mann dijo que si bien, la cifra ha decepcionado a mucha gente ", pero aún así creo que la proporción se ha subestimado".

¿Por qué no tienen ningún efecto? Dr. Mann considera que hay dos razones: en primer lugar, es muy difícil cambiar el hábito de la dieta; segundo, incluso si usted es tener éxito en la pérdida de peso, el papel de la dieta puede jugar un papel en la ley de disminución. Mann dijo, cuando usted persiste en la dieta diaria con bajas calorías, su cuerpo se ajustará el metabolismo para hacer perder peso más y más difícil. Su cuerpo se convertirá en la operación de alta velocidad, cuando usted come menos seguir para bajar de peso, será más difícil Hotel  .;