Termina lo que empiezas a perder peso

Durante una carrera que ha abarcado más de dos décadas y hellip; El mayor desafío que enfrento como El entrenador de pérdida de grasa, es la enseñanza de los que buscan mi ayuda, para terminar lo que empiezan, al perder peso y mantenerlo apagado y hellip; Sé que esto suena raro, ¿por qué alguien resistirse a la línea de meta de estar en un peso ideal, disfrutando de buena salud? Creo que can &'; t ver el final al comienzo y hellip;

Entonces, ¿cómo podemos llegar a tener un buen comienzo en son viaje para perder peso y mantenerse en forma y hellip; Tenemos que ser terminado y hellip; ¿Qué has dicho entrenador? Para empezar, tienes que estar terminado? Sí, terminó con el viejo comportamiento alimentario y hellip; No debe volver a los viejos hábitos que han sido liberados del, con su nuevo conocimiento de la nutrición adecuada y hellip; Entonces, ¿qué comportamientos intentan resurgir? Los tres más comunes son, saltarse comidas, comidas en porciones mal, y la falta de calidad de los alimentos y hellip; Las respuestas hormonales a estos errores son inmediatos, debido a los picos y valles y' s de azúcar en la sangre, lo que resulta en una rápida ganancia y hellip peso;

La mayoría de mis miles de clientes conocer una de mis formas comunes de la enseñanza es a través de analogías y hellip; Uno de mis favoritos es que veo a mí mismo como un arquitecto nutricional y hellip; Mi cliente me contrata, para reconstruir su cuerpo a una nueva casa y hellip; Sí, veo a nuestros cuerpos como la casa en que vivimos en veinticuatro horas al día, todos los días de tu vida y hellip; Sólo tenemos un cuerpo o en el hogar y hellip; Así que tenemos que tener buen cuidado de la casa y hellip; ¿Dónde más vas a vivir

Así que usando mi acercamiento arquitecto nutricional, vamos decir que el cliente necesita para perder cincuenta libras &hellip?; El primer paso que doy es crear un plan de nutrición de los alimentos adecuados, en cantidades adecuadas, por lo menos cuatro comidas al día y hellip; Este modelo es único para cada cliente; basado en el porcentaje de grasa corporal, estilo de vida, programa de ejercicios, gustos y disgustos de los alimentos y su historia médica y hellip; Para terminar la casa, es esencial el plan personalizar o montado en el individuo y hellip; Esta es la razón más común que hay tantas casas sin terminar caminando por ahí y hellip; El enfoque o el plan no se ha personalizado para ellos y hellip; Sería como comprar un plan para la casa, y todo lo que recibe son los planes para el techo y las paredes y hellip; Le garantizamos la casa nunca se terminó y hellip; Así que si los planes para su nuevo cuerpo o en el hogar no están completos o personalizada para usted, su cuerpo nunca cruzar la línea de meta y hellip;

Después de crear el plan o proyecto, que como contratista general de nutrición, tienen que asegurarse de los trabajadores se muestran en el sitio de trabajo cada día y hellip; Así que quién nuestro equipo de trabajo consiste? Lo has adivinado bien, USTED! La base de nuestro nuevo cuerpo o en el hogar, será un cambio de actitud o de creencias en el proceso de cuatro comidas, alimentos en porciones de calidad y hellip derecho; Esta fundación se capear las tormentas de antiguos hábitos alimenticios, derribando nuestra casa y hellip; La cáscara o marco de nuestro hogar, serán nuestra lógica y la actitud que entra en acuerdo, y tomar las decisiones cotidianas de hacer lo que creemos y hellip; El detalle acabado de la casa de los ser la disciplina física de nuestros cuerpos que llevan a cabo el trabajo de recibir placer y hellip;

¡Oh qué te pareció perder peso estaba por renunciar a placer y hellip; No, usted recibirá los placeres más elevados de buena energía,, estados de ánimo equilibrado que nunca con hambre, mejora el sueño, mejora el rendimiento deportivo y la recuperación, junto con menos que la lista de beneficios para la salud y hellip;

Ahora I &'; m sin asistente, y su No Dorothy, pero I &'; estoy seguro de que los dos estaríamos de acuerdo, allí y' s no hay lugar como el hogar y hellip; Especialmente el ideal casa que terminar y nunca dejar Restaurant  !;