Dejar de dieta para bajar de peso

En 1970 los estadounidenses gastaron $ 20 mil millones de dólares cada año en productos para bajar de peso. Hoy en día, los estadounidenses gastan más de $ 40 mil millones de dólares cada año. Según los CDC, la obesidad más que se ha duplicado desde entonces. Del 15% de los adultos y 33% de los adultos.

Un estudio del gobierno confirmó que el 95% de las dietas fallan dentro de los 3 años.

Así que las preguntas son: "¿Por qué las dietas y el ejercicio intenso fallan ¿para la mayoría?" Y, "¿Cuál es la solución?"

Como Deportes nutricionista y entrenador personal, te puedo decir por qué las dietas son perjudiciales físicamente.

Como hipnoterapeuta clínica, puedo decir por qué las dietas son psicológicamente dañino

Como un hombre con muchos años de experiencia trabajando con personas de todos los orígenes y tamaños, pero todos ellos comparten las mismas luchas; Les puedo decir cuál es la solución.

Para la mayoría de las personas que luchan con su peso, dietas y programas de ejercicio son como tratamiento del cáncer con medicamentos para el dolor. Alivian los síntomas, pero no hacen nada para hacer frente a la fuente
.

Las implicaciones de lo que yo puedo decir que no puede ser exagerada. Esto no sólo ayudará a la lucha de hombres y mujeres, pero va a ayudar a los padres a asegurar que sus hijos no caigan en la misma trampa
.

La gran mayoría de las personas que luchan con su peso ha sido preprogramado a una edad muy temprana luchando con su peso.
Han sido programados por sus padres, comentarios, experiencias traumáticas, anuncios, y uno de los más grandes es la idea de tener a la dieta y el ejercicio duro con el fin de bajar de peso.

La solución es cambiar las acciones automáticas de una persona. Las acciones que se toman a diario que ni siquiera pensar.

Cerca del 90% de lo que hacemos a diario se realiza sin pensamiento consciente.
Nuestro diálogo interno es lo que nos obliga para comprobar el correo, para levantarse e ir a alguna parte, nos dice cuando tenemos hambre, y nos dice que o no hacer ejercicio. Una vez que nuestro diálogo interno pone el pensamiento en nuestra mente, entonces algunas veces hacemos la elección consciente de ello o no
.

¿Sabías que tenemos más de 60.000 pensamientos al día, pero sólo el 10% de ellas realmente tomar nota de? Pero el 90% de estos 60.000 pensamientos son responsables de los impulsos para comer cuando no tienes hambre, para sentarse en lugar de soporte, y para no ser físicamente activo. Este es nuestro diálogo interno. Y nuestro diálogo interno es producido por nuestra mente subconsciente.

Las personas que son, naturalmente, tener acciones automáticas delgados que los apoyan ser delgada. La mayor parte de su diálogo interno o pensamientos están en alineación con ser delgada.

Si la mayoría de los pensamientos subconscientes no son congruentes con la pérdida de peso, que continuarán luchando con su peso. Toda la dieta y el ejercicio en el mundo no pueden contrarrestar el hecho de que su mente subconsciente se ha programado en su contra.

Si lo hacen bajar de peso por la dieta y el ejercicio, te inconscientemente sabotean sus esfuerzos, ganarlo atrás y nunca se sabe qué
. Muchas personas dicen que tienen un ángel y un diablo sentado en sus hombros. Uno de ellos dice que comer esa comida poco saludable, y uno de ellos no diciendo. Esto no es un demonio y un ángel. Es su mente consciente diciéndoles que se mantenga alejado de la comida porque quieren bajar de peso, pero su mente subconsciente está a no contaba porque se ha programado de esa manera.

La fuerza de voluntad no puede anular la mente subconsciente. Si la gente supiera esto, que habían por fin entiendo por qué no pueden bajar de peso, o por qué pierden peso y siempre lo recuperan.

En la limpieza de la programación negativa en la propia mente subconsciente, y el acondicionamiento que se pierda peso y estar saludable, tomarán las acciones automáticas necesarias para perder el peso.

Cuando alguien tiene un trabajo que les gusta hacer a fondo, pierden la noción del tiempo. Es fácil de hacerlo. Esto es porque no hay nada que sostiene de nuevo. Ambos aspectos de su mente están en armonía y es como si estuvieran en el piloto automático al hacer su trabajo. Así es como puede ser la pérdida de peso, si no hay bloques subconscientes que les impide hacerlo. Cuando los dos aspectos de su mente están en armonía para perder peso, va a ser sin esfuerzo. Y una vez que algo se hace sin esfuerzo, se hace de la manera más fácil y eficiente a largo plazo.

Comen automáticamente menos, comer más saludable, ser más activos, y ellos lo hacen sin siquiera pensar en ello.

Esta es la única manera de que la pérdida de peso a largo plazo Restaurant  .;