Control de peso reduce el riesgo de diabetes en un 58 por ciento

Un nuevo estudio llevado a cabo por el Programa de Prevención de la Diabetes (DPP) Grupo de Investigación revela que las personas con sobrepeso pueden reducir el riesgo de desarrollar diabetes tipo 2 en un 58 por ciento mediante la reducción de su peso combinado con un programa de ejercicios.

En el estudio realizado por los investigadores de Estados Unidos y publicado en el National Diabetes Information Clearinghouse (NDIC) en octubre de 2008, un total de 3.234 personas con sobrepeso participaron en un programa de prevención de la diabetes de tres años. Los participantes fueron separados en tres grupos: El primer grupo, llamado el grupo de intervención de estilo de vida, recibió un entrenamiento intensivo en la dieta, la actividad física y modificación de la conducta. Al comer calorías menos grasa y menos y hacer ejercicio por un total de 150 minutos a la semana, que apuntan a perder un 7 por ciento de su peso corporal y mantener esa pérdida. El segundo grupo tomó del popular medicamento antidiabético metformina (850 mg dos veces al día), y el tercero, que recibieron un placebo (un tipo de azúcar píldora inerte etiquetada exactamente igual que el fármaco metformina). Los grupos de metformina y placebo también recibieron información sobre la dieta y el ejercicio, pero sin orientación motivacional intensiva. Al principio hubo también un cuarto grupo que recibió el fármaco troglitazona (Rezulin). Este grupo se interrumpió cuando se descubrió que Rezulin tiene el potencial para causar daño hepático grave.

Después de concluir el programa de prevención de tres años, todos los participantes tuvieron acceso al entrenamiento de estilo de vida permanente y fueron monitoreados con frecuencia con respecto a sus niveles de glucosa en la sangre durante un período de diez años.

Las personas a dieta se reúnen el mayor beneficio
El estudio muestra claramente que las personas con sobrepeso reducir su peso en un 7 por ciento, en combinación con un programa de ejercicio diario de 30 minutos, a lograr una reducción de desarrollar el tipo 2 la diabetes en un 58 por ciento en comparación con la gente del grupo de placebo. La pérdida de peso y la actividad física mejora el cuerpo y' s la capacidad de utilizar la insulina y la glucosa proceso y por lo tanto reducir el riesgo de desarrollar diabetes. Este hallazgo fue cierto tanto para hombres y mujeres y en todos los grupos étnicos participantes. La reducción de peso, en particular, fue beneficioso para los participantes mayores de 60 años que lograron de esta manera una reducción del riesgo de diabetes del 71 por ciento.

El grupo aplicando metformina también mostró una reducción del riesgo de diabetes 2 significativa de 31 por ciento. La metformina se encontró que era más eficaz en los hombres y mujeres de entre 25 y 44 años y en aquellos con un índice de masa corporal de 35 o superior (es decir, con al menos 60 libras de sobrepeso) y menos eficaz en las personas mayores de 45 años de edad.

Un análisis más detallado de los datos también se han sumado a la evidencia de que los cambios en la dieta y la actividad física que lleva a la pérdida de peso no sólo reducir el riesgo de diabetes, sino también el riesgo de enfermedades cardiovasculares, incluyendo la presión arterial alta y el síndrome metabólico. Los participantes en el grupo de intervención de estilo de vida que no tenían síndrome metabólico al inicio del estudio y mdash; cerca de la mitad de los participantes y el mdash; tenían menos probabilidades de desarrollarlo que los de los otros grupos

Este estudio es una prueba más. de la importancia del control de peso y ejercicios físicos para el bienestar personal y la buena salud. Muestra claramente que los factores de estilo de vida (obesidad y sedentarismo) son muy importantes en el desencadenamiento de los elementos genéticos que causan la diabetes tipo 2. Las personas que tienen a alguien en la familia que sufre esta enfermedad debe prestar especial atención a estos resultados y considerando como una motivación para la aplicación de un control de peso riguroso y programa de entrenamiento de rutina física Restaurant  .;