Diversión reduce el estrés

¿Qué te hace sonreír por dentro y por fuera, hace cosquillas a su hueso de la risa, y te trae a carcajadas? Todos conocemos los beneficios de la risa. Se pone nuestra energía fluye, masajes nuestros órganos internos, aumenta nuestro sistema inmunológico y lo más importante, se siente maravilloso. Entonces, ¿qué se interpone en el camino de ser divertido con más frecuencia? Por qué don &'; t vemos el humor en todo lugar de ser fácilmente irritable, molesto o frustrado? Una de las mejores maneras de reducir el estrés es aumentar la diversión

don &';. T necesitamos algo gracioso a suceder a sentir divertido dentro. Gente que brisa a través de la vida, desprenderse de los problemas con facilidad, y aceptan la vida y' s altos y bajos con una risita están viviendo en un estado de diversión. Así como el cielo azul infinito que hay detrás de cada nube, una manta de ligereza que hay detrás de cada uno de nuestros pensamientos, percepciones y sentimientos. Todo lo que tenemos que hacer es sintonizar con ella y subir el volumen.

Imagínese lo que su vida sería como si usted se acercó cada día, cada persona, cada tarea y cada problema de un estado más ligero divertida. ¿Le disfrutar de su día más, se relacionan mejor con los demás, se mueven a través de su trabajo más fácil y encontrar soluciones más creativas? Usted apuesta! Y ahora imaginar el efecto dominó que esto tendría en su relaciones, familia, trabajo, y más allá

Conteste las siguientes preguntas para ver cómo divertida son:.

* ¿Cuál es su estado de ánimo por defecto - el estado de ser que tienden a vivir en forma regular? ¿Es usted opera desde una postura de la ira, la depresión, la alegría, victimismo, la diversión, la tranquilidad, el miedo o qué? Si usted y' re no está seguro, se pregunta cómo sus amigos y familiares serían general describiría como esto puede darle una indicación. ¿Es este el estado predeterminado que quieres? Si no, ¿qué elegiría?

* ¿Quién o qué controla su estado o el estado de ánimo? Es dependiente de los demás a su alrededor, circunstancia o usted traer su propio verdadero ser, no importa lo que está pasando a tu alrededor?

* Lo que se interpone en el camino de que se divertía más a menudo? ¿Qué tienes que dejar ir el fin de aligerar? ¿Qué quieres que aceptar? ¿Cómo sería tu vida si tuvieras más de diversiones

Aplicar estos consejos en su vida para mejorar su diversión:?

* Muchas personas se sienten ofendidos por muchas cosas y todo esto les está puesto De mal humor. Usted puede optar por ser divertido lugar de ofendido. La próxima vez que usted está a punto de juzgar algo o alguien (incluyéndote a ti mismo) pregúntate cómo te quieres sentir. Luego pregunte cómo puede ver esta persona o situación con el fin de sentirse de esta manera.

* Práctica estar en un estado de diversión y- se trata de un sencillo flujo de energía que se puede controlar. Imagínese a aparecer una línea para la diversión en su cuerpo. Dejen que la energía de diversión vibrar a través de todo su cuerpo, por dentro y por fuera. Imagínese todas sus células están riendo entre sí. Observe cómo se siente cuando usted hace esto.

* Cada día cuando se despierta establecer su intención de pasar el día en un Estado de diversión. Si usted se encuentra bajando pista en la negatividad, se centran en la sensación de diversión de nuevo. Si es necesario, pensar en algo divertido para reactivar este flujo y dejarlo crecer desde allí. Observe cómo su vida cambia cuando se opera desde un lugar de diversiones Hotel  .;