Conquistar Stage Fright través Visualización

por el pionero de
Mensajes subliminales
Online
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¿Está familiarizado con esto? You &'; estés en una entrevista en la próxima hora, sin embargo, tan pronto como hace cinco horas las palmas ya está sudando. Las grandes gotas de sudor caen de la frente también. Por supuesto que puede sentirse revuelto el estómago, ya veces parece como que y' re va a desmayar. Si usted tiene estas condiciones, entonces no &'; sa gran probabilidad de que usted está sufriendo de miedo escénico o miedo vagamente definido de hablar en público.

y' s definitivamente bien sentir miedo, especialmente si usted y' re pedirá que hablar o actuar frente a otras personas. De hecho, incluso los artistas experimentados, bailarines y cantantes, todavía describir sus momentos pre-rendimiento como horas llenas de mariposas en el estómago. Sin embargo, y' ya es una historia diferente si se siente constantemente los signos de miedo cada vez que y' re pidió hablar o realizar. Peor aún, a desarrollar ataque de pánico, lo que puede causar que la hiperventilación o pierde el conocimiento.

El impacto de Stage Fright

El miedo escénico puede ser muy perjudicial si usted lo permite tomar el control de usted. It &'; s muy difícil para que usted pueda conseguir un trabajo, teniendo en cuenta que tienes que ir a través de entrevistas. No se puede tratar con la gente adecuada, y se siente muy limitada. It &'; s inconveniente para que usted pueda socializar, ya veces se le etiqueta como snob o distante.

Incluso las tareas más simples son muy difíciles de hacer. No se puede tomar llamadas telefónicas de inmediato o póngase en contacto con el servicio al cliente. Usted lucha para hacerlo bien en la escuela. It &';. S difícil para que usted tome activa en organizaciones o en su comunidad

¿Cómo deshacerse del miedo escénico

Afortunadamente, ya hay muchas maneras en la manera de deshacerse de este tipo de miedo. A veces, si usted tiene la tendencia a entrar en pánico, es posible que se prescribe con medicamentos que usted necesita tomar antes de hablar o actuar. Otros entrenan muchas veces en qué decir o cómo actuar, mientras que muchos hacen simulaciones o juegos de rol.

También puede hacer ejercicios de visualización. Usted puede imaginarse a sí mismo de pie delante de un montón de gente y dar a su obra o la realización de un número. Te permites tomar el sol en la apreciación o aplauso de su público. Usted se imagina en buen estado o en busca de la pieza. Si usted y' re solicitar un trabajo, toma nota mental de ti mismo vestido con un traje. Piensa como usted y' re ya hablar con su entrevistador, respondiendo a sus preguntas con mucha confianza.

Mientras que usted y' re visualizar, puede agregar mensajes subliminales o afirmaciones. Puede utilizar estas declaraciones positivas para capacitar y servir como animarnos a superar su miedo escénico. Algunos de estos mensajes subliminales son los siguientes:

Yo soy una persona valiente
Confío y autosuficiente
puedo imaginarme saboreando los aplausos de la gente
tengo... la capacidad de hablar y transmitir mensajes claros a mi público.
estoy a cargo de mi propio miedo.

Puede recitar o grabar estos mensajes subliminales y escuchar a ellos por lo menos un día antes de enfrentar a alguien o un grupo de personas. Escucharlos tantas veces como puedas. Permita que su subconsciente para llevarlos y lentamente transformar su patrón de pensamiento negativo a algo más inspirador o motivar Hotel  .;