*** EL SECRETO medicamento para perder peso dentro de ti.

EL SECRETO medicamento para perder peso dentro de ti.

Por Marilyn Océano

¿Sabías que nuestras emociones controlan la mayor parte de nuestras acciones? Acciones como lo que comemos y cuánto nos ejercitamos. Deje y' s cara que si usted se siente abajo de usted don &'; t ganas de ir a caminar o al gimnasio. Todos hemos oído hablar de y" consolar alimentos &"; ¿sabes por qué se les llama eso? Es debido a que la liberación de ciertas hormonas en nuestro cuerpo. Estos luego producir y" sentirse bien y" sentimientos. Nuestras emociones también controlan muchas de las hormonas en nuestro cuerpo. La emoción del estrés produce una sobreproducción de cortisol. El cortisol es directiva relacionada con la grasa abdominal. También hace que sea muy difícil perder peso. LA FELICIDAD ES EL SECRETO medicamento para perder peso!

El control emocional es una parte esencial de una vida delgado y saludable. El placer es un potente metabolizador que aumenta la oxigenación y el flujo sanguíneo. También disminuye la producción de cortisol. En última instancia, ayudar a quemar grasa y construir músculo.
Cuando usted va a dar un paseo a aumentar sus hormonas del placer.

Simplemente caminar 10 minutos al día es una gran manera de empezar a disminuir el cortisol y el aumento de las hormonas del placer . Cuando entras, es útil mirar en la distancia con los hombros hacia atrás y la cabeza bien en alto. Respirar profundamente mientras camina también es útil tanto en la elevación de su estado de ánimo y oxigenar el cerebro de una mayor claridad. Comience despacio y aumente gradualmente creciente el momento que entras. Usted encontrará que esto se convierte en un momento más relajante para usted. Sé que yo personalmente he convertido prácticamente adictos a despertar y caminar.

La oxitocina es uno de los más poderosos se sienten buenas hormonas. Hasta hace poco esto ha sido un hecho poco conocido.

Tenemos un medio totalmente naturales de la producción de oxitocina en el cerebro y en la sangre. Nutrir otro, el cuidado de una mascota, dando desinteresadamente, participar en cariñoso toque, el masaje, la meditación, la oración, el culto y el ejercicio son todas las formas de producción de oxitocina. Además esto también crea más receptores de oxitocina y hace que estos receptores más sensibles a los efectos de la oxitocina. Esta hormona es especialmente poderosa para las mujeres.

En otras palabras, producir oxitocina natural cuando amamos y somos amados. Cuanto más amor que damos y recibimos, más "en el amor" que sentimos, lo tanto producir más oxitocina de “ el estrés que revienta hormona de la felicidad y " ;.

Así que se siente bien y usamos estos métodos rápidos y sencillos muy simples para reducir estrés y darle el medicamento para perder peso más potente que hay FELICIDAD.

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Por Marilyn Océano
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