No puede administrar el tiempo, pero podemos decir ¡NO!

Podemos los &'; t realmente manejar el tiempo. Podemos trabajar dentro de sus límites, sin embargo, de una manera manejable. La clave para hacer las cosas y lograr lo que queremos lograr, es crear el espacio en su vida para dejar que las cosas sucedan. Para obtener los resultados que desea, usted tiene que crear espacio para buenos resultados.

Una de las claves para crear el espacio y utilizar su tiempo de manera más prudente es aprender a decir que no. Como mujeres, realmente, realmente tenemos un momento difícil con esto.

Hemos sido resucitados no decir no en la mayoría de los casos. Estamos planteamos a cooperar y llevarse bien con los demás. Los signos de comportamiento agresivo no están bien vistas en la mayoría de las circunstancias. Se supone que debemos ser agradables y mantener la paz

Ahora, esto no es y'. T cierto en todas las circunstancias, pero, en general, y de hablar con las mujeres toda mi vida he encontrado que esto es cierto
.

Hay un montón de razones por las que don &';. t quiere decir que no
• Nos don &'; t quiere hacer daño a alguien y'. Sentimientos s Restaurant • Nos gusta sentirse necesitábamos
• Tenemos muchas ganas de hacerlo Hotel &toro; Nos sentimos mal en realidad decir la palabra Restaurant &toro; Nos don &'; t quiere perder la oportunidad de algo Restaurant &toro; Nos don &'; t quiere decepcionar

Pero si podemos aprender a decir no más a menudo y en el momento adecuado, esa habilidad nos permitirá crear más tiempo para lo que realmente es importante en nuestras vidas.. Y lo importante es diferente para cada persona.

A veces pensamos que estamos siendo egoístas porque don &'; t quiere hacer algo sólo porque queremos algo de tiempo para nosotros mismos, para no hacer nada. Nos don &'; t siquiera saben lo que queremos hacer con nuestro tiempo, pero sabemos que queremos estar solos. Y ese y' s bien. Si usted se encuentra siempre diciendo que no, esto puede ser algo que desea examinar, pero estoy hablando de los tiempos que estamos de acuerdo con algo una y otra vez que realmente no queremos hacer.

Al decir que no a algunas cosas, usted está diciendo SÍ a algunas cosas muy importantes. Sí para más tiempo para nosotros mismos. Sí para más tiempo para nuestra salud. Sí para más tiempo para pensar y decidir lo que es verdaderamente importante para nosotros.

Tal vez sólo tenemos tiempo para pensar a veces. Tal vez escuchar música o ir a dar un paseo. Diciendo Tal vez no es sólo un par de veces más en su día y en su semana se le dará el tiempo para hacerlo.

Decir que no requiere práctica. Una buena manera de comenzar es decir que una vez al día a una petición.

No se pueden retrasarse mientras te levantas tu coraje. Espere quince minutos para dar una respuesta a una solicitud o invitación. Espere un día, si usted todavía necesita más tiempo. Es difícil al principio, hasta que el cuelgue de ella.

Ahora, para algunos de ustedes, tal vez esto no es un problema. Para muchos de ustedes, estoy adivinando, esto es algo que le puede ayudar en su vida. Puede crear pequeños espacios de tiempo en su día, por no estar de acuerdo con todo lo que alguien te pide que hagas. Ahora, yo no estoy hablando de las solicitudes de trabajo y jefes, (supongo que a menos que estuvieran completamente fuera de línea!) Pero yo estoy hablando acerca de su vida personal. (Tal vez algo aquí acerca de las cargas de trabajo irrazonables &hellip ;.)

Otra cosa para tratar de que don &'; t pensar, es decir no a nosotros mismos. Esto también requiere práctica, pero puede crear cambios sorprendentes en nuestros días, en nuestra salud, en todas las partes de nuestras vidas

Trate de decir no a sí mismo acerca de lo que es malo para usted Hotel &toro.; No, sé que voy a sentir mal si como ese alimento. (En realidad aquí es otra situación en la que esperar 15 minutos puede ayudar a ver si todavía quieres la comida en 15 minutos..) Hotel • No, no puedo ver esa película, porque me tengo que levantar temprano mañana
• No, no voy a beber ese refresco y tendré agua en lugar
• No, no voy a ver a ese hombre nuevo — él me está haciendo loco

Algunos de nosotros estamos tan acostumbrados a decir sí y ser agradable!; nos hemos olvidado cómo decir no. Práctica

Recuerde, decir no a veces está diciendo SÍ a todo tipo de posibilidades

Diana Fletcher ©... 2009
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