5 Beneficios de desaceleración: Tales Of una pausa embarazada

En la mayor parte de mi vida, aprender a retrasar ha sido en gran medida un trabajo en progreso. Hace varios años, yo estaba completamente familiarizado con el concepto, sin embargo, debido a diversas circunstancias de la vida, he tenido oportunidades regulares para reexaminar mi ritmo en la vida y para tomar decisiones en cuanto a lo que funciona mejor seguir adelante.

Este último año o así, me eligió a ejercer realmente duro, trabajar aún más duro, y para llenar mis fines de semana con los compromisos sociales. Entonces, hace tres meses, me enteré de que estaba embarazada y todo empezó a cambiar - de nuevo.

Como mujer orientada hacia los objetivos que ella misma se enorgullece de saber lo que quiere y lo que suceda, me sentí muy agradecido de estar embarazada - sobre todo porque esto no es una garantía en la vida. Yo estaba muy emocionado por alrededor de una semana - Llamé a la familia inmediata de compartir la noticia y no pude contenerme cuando vi amigos en persona. Pensé que tenía todo planeado. Piensa otra vez.

Rápidamente comenzó a experimentar dolor intenso que me dejó en el sofá durante dos semanas. Me diagnosticaron tres condiciones relacionadas con el embarazo diferentes que no sólo causaron dolor, pero me dejaron completamente agotado. - Mucho más que el cansancio normal, en el primer trimestre (por no hablar de los ataques de todo el día de náuseas)

se dio cuenta de que mi cuerpo me estaba proporcionando con mi próxima oportunidad para aprender a frenar y tuve que tomar algunas decisiones - rápidamente. Me decidí a minimizar en gran medida mis compromisos de trabajo y renunciar a mi intensa rutina diaria de ejercicios de una hora (era demasiado doloroso). También he reducido mi calendario social, seleccionando cada vez más fácil de llevar actividades.

Para decir que todo esto ha sido un reto y una experiencia de aprendizaje sería un eufemismo. Aquí hay algunas lecciones que he aprendido, en la esperanza de que se puede aplicar lo que usted encuentra útil para su propia vida.

A veces una apretada agenda le puede dar la sensación de que usted está logrando mucho, muy exitosa y en alta demanda. Mientras todo esto la acción y ocupaciones pueden hacer que se sienta importante, todavía es posible sentir un éxito sin matar a ti mismo. Es menos acerca de la cantidad y más información acerca de la calidad; menos sobre el ego y más sobre la sustancia. Además, si usted no aprende cómo frenar por su cuenta, su cuerpo puede tomar el asunto en sus propias manos. Por último, la desaceleración es un /mente /alma /experiencia corazón cuerpo. No se puede decir que va a reducir la velocidad y hacer que suceda. Todos ustedes tiene que estar a bordo (o forzados a estar a bordo) o que no funcionará.

5 Beneficios de desaceleración:

1) Experimenta el presente más plenamente y son capaces de estar aquí ahora sin preocuparse de lo que se viene.

2) Los días y las semanas se sienten más tiempo y obtener una comprensión más verdadera del valor del tiempo.

3) Usted es más capaz de notar la gente, los momentos o las situaciones que le dará más energía y el cumplimiento y dar prioridad a éstos avanzar. Cuando usted elige para pasar tiempo con la gente, usted es más capaz de conectar con ellos y en un nivel más profundo.

4) Usted es capaz de obtener de nuevo en contacto con su lado creativo, estratégico que le permite pensar en grande y crear una visión.

5) ¿Te acuerdas de lo que está agradecido por porque usted tiene tiempo para pensar en ello.

Al pensar en cómo frenar puede servirle, hágase algunas preguntas. ¿Cuál es la cosa más fácil que usted puede hacer esta semana para reducir la velocidad? ¿Cuál es el beneficio? ¿Cuál es el costo? ¿Qué está aprendiendo acerca de ti mismo? ¿Qué vas a hacer de manera diferente de seguir adelante?

Usted puede encontrar que aprender a frenar es un maravilloso regalo que usted puede dar a ti mismo, a sus seres queridos, y su carrera. O usted puede descubrir que usted está en un punto en su vida donde ralentizar simplemente no te sirve. Lo importante es hacer algo, el pensamiento cuidadoso honesto acerca de lo que funciona mejor para usted en este momento y saber que siempre tiene la opción de seguir adelante. Usted merece Hotel  .;