Destressing con Música

Sólo quiero escuchar música relajante y hellip; .pero yo puedo y' t encontrar cualquier

Así que muchos de mis clientes, cuando se acuestan en mi mesa de sonido, dicen que quieren oír y ';! relajante y ' ; . Música, que es como decir, y" alimentarme algo delicioso y " ;!

Dado nuestro alto estrés y vidas ocupadas, la mayoría de la gente está corriendo a toda velocidad. Imagine un coche que rasga vueltas en 5ª marcha. ¿Qué crees que pasaría si se redujo la marcha a la primera o incluso segunda marcha. No es un sonido bastante.
Esto es como tomar una persona que ha estado yendo a toda velocidad todo el día (o incluso por semanas) y que ellos tratan de escuchar un poco de música de ensueño de ondas lentas. Ganaron y' t ser capaz de participar

Así que aquí y' s el truco, que se formalizó en el ' 1930 y; s por los psicólogos:. Que coincida con el estado de ánimo, a continuación, pasar gradualmente
al estado de ánimo deseado. Los terapeutas del masaje a menudo expresan su frustración cuando súper persona se acuesta en su mesa Restaurant “. Ellos no y' t como cualquiera de los y '; relajante y' música que yo hago, y eso les lleva la hora completa a poco empezar a relajarse y".

El punto de partida es para evaluar su nivel de alerta en una escala de 1-10, siendo 10 el más activo <. br> Si usted es un diez, recoger un poco de música que está cerca de su nivel y que le guste escuchar. Francia El siguiente pieza sería un poco más lento en el tempo, etc. Todo está en el ritmo o la velocidad de la música .
Siempre tiene que ser un poco más lento que en el que califica a sí mismo de ser, de lo contrario se encontrará el mantenimiento de su nivel de alerta, o incluso aumentarla.

Asegúrese de elegir la música que te gusta, o pensar te gustaría. ¿Te gravitan al jazz, el blues, R & B, etc.
Pero don &'; t dejes que eso en su forma de intentar algo nuevo

Si usted está calificando prepárate para el gran salto a. alfa de ondas lentas o los niveles de ondas cerebrales theta, he aquí algunos álbumes interesantes para usted que yo uso en nuestra clínica. No sólo están diseñados para tirar abajo a los reinos de la paz y la serenidad, están bien compuestas por personas que están seriamente la intención de que le asiste a la paz interior. Estos álbumes no sólo son hermosas pero terapéutico.

Liquid Mind Series por Chuck Wild
Saldo por David Ison sobre Ocean eufórico por Kip Mazuly
So Beautiful por Barry Oser
Relájese con los gatos *
dormir a través de la lluvia - un CD * Hemi-Sync
Profundo Viaje y- un CD * Hemi-Sync
Mystic Realms – un CD * Hemi-Sync
Odyssey por Metamorfo
Zen Breakfast Fotos

* disponible en www.InnerHarmonyHealthCenter.com
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