¿A quién compartir su dolor con

Todos sabemos, intuitivamente, lo que la investigación nos dice: necesitamos compañeros de vida con los que comparten ambas nuestras alegrías y nuestros dolores. Las personas que no tienen a nadie con quien compartir tienden a llevar una vida más estresante, menos saludables.

Por desgracia, no todo el mundo es un compañero ideal para ese intercambio. Si, cuando haya terminado de compartir su información, se siente peor, que y' sa pista de que esa persona no era y'. T la opción más saludable

Éste es un resumen de la gente alrededor de quien es mejor callar, sobre todo cuando se siente vulnerable a causa de una pérdida o un revés. Todos queremos ser útiles a la gente que nos importa; al leer estas descripciones, es posible reconocer que a veces cae en una de estas categorías a ti mismo. A continuación, puede juras ser un mejor seguidor para otros

La Doomsayer:.

Como una joven bailarina, una vez cayó y se rompió un pequeño hueso en el pie. Mientras yacía en el suelo, gimiendo, y esperando a que alguien me lleve a la sala de emergencia, la madre de uno de mis compañeros de clase se acercó y dijo con firmeza, y" supongo que y' ll nunca bailar otra vez y" Parece gracioso ahora (en realidad estaba de vuelta en cuatro semanas), pero en el momento, ella golpeó el terror en mi alma.

Mencione un síntoma físico en torno a un Doomsayer, y el DS le dirá de un cuñado en-ley que tenía el mismo síntoma, que resultó ser un cáncer terminal, así que esto es lo que debe esperar demasiado.

hablar de un retroceso reciente y la DS describirán todas las razones por las cuales, por supuesto, usted can &'; t alcanzar ese objetivo y- usted y' re demasiado viejo, demasiado joven, demasiado inexperta, no suficiente experiencia y hellip; el DS siempre se puede encontrar una buena razón por la que ganó y' t lo hacen, y no deben y' t esperar hacer So.

El Secuestrador (Advanced doomsaying):

Esta es la herida es más grande que su persona herida. Cuando se menciona un dolor de espalda, ellos mismos o de su pareja, madre, padre, tía Cora y- alguien y- había la espalda rota y tenía seis años de inyecciones dolorosas y terminó lisiado. Entonces su hijo murió, perdieron su trabajo, el cónyuge los dejó, y necesitaban atención por el resto de sus vidas y hellip ;. El secuestrador resume todo esto en detalles sangrientos durante al menos 20 minutos, a menudo divagando a otras tragedias en su vida, y haciendo caso omiso de su situación completamente
El futurista:.

Con increíble retrospectiva, el futurista proclama lo que debería haber hecho: Hotel “ Esa relación nunca habría funcionado y hellip; usted debe haber visto que y" Hotel “ ¿De verdad esperas que lo haría y hellip ;.. ganar ese premio, conseguir ese trabajo y"?

Usted puede reconocer fácilmente futuristas; que son muy buenos para decir con urgencia, y" ¡Cuidado y "!; justo después de que usted y' has golpeado la cabeza

El exceso de Simpatizante:.

lástima Oozing, el sistema operativo y' s tornillos cara mientras diciendo, “ I &'; m SOOO lo siento y" en respuesta a su recital de dolor. Pueden recitar casos similares, diciendo que ellos saben cómo se debe sentir, en los términos más oscuros posibles

El sistema operativo puede consultar con usted, preguntando y".? Cómo estás haciendo ahora y" en tonos que gotean preocupación, para recordarle que está marcado como alguien que tiene un gran problema que es evidente para los espectadores
.

El sistema operativo puede significar bien, pero llegar a sentirse como una víctima, no un sano estado de ánimo

La Bucker-superior:.

Esta persona te dice historias destinado a inspirar a recoger usted mismo y hacerlo mejor, como en, y" Qué ? ¿Crees que tienes lo malo? Déjenme decirles acerca y hellip; &"; y luego pasa a una historia sobre alguien que al mismo tiempo ganó el Premio Nobel y una medalla de oro olímpica mientras luchan contra dos enfermedades graves

De alguna manera esta persona doesn y'. t te inspiran a seguir adelante con su vida
.

Cuando usted está en el dolor, aquí es que usted realmente quiere estar cerca:

El Ideal Oyente:

El oyente ideales es alguien que, al escuchar su historia, se mantiene en calma y atento, a veces ofreciendo explicaciones alternativas para lo que te pasó como posibilidades, no como un hecho. y" sé que te sientes mal en este momento y se siente bloqueado; ¿Ha considerado que no lo hiciste y' t tiene mucho sueño anoche? Tal vez usted y' tendrás una mejor idea de qué hacer después de un buen descanso y".

O, y" ¿por qué don &'; t espera hasta que haya consultado con un experto (o un segundo experto) antes empezar a preocuparse tan duro y"

El Ideal oyente tiene una comprensión de la Ley de Parsimonia:. si un acontecimiento determinado tiene más de una explicación, a continuación, la explicación más probable que sea correcta es la que contiene los supuestos menor cantidad . Pasar de una punzada o un revés para el desastre total, sin paradas mentales en el medio, es una grave violación de la citada Ley

El estrés es un gran nivelador:. Nos hace toda temporalmente estúpido, independientemente del índice de inteligencia, académico grado, u otra experiencia. Ese y' es como gran parte de nuestro estrés es realmente sobre el futuro que estamos imaginando y proyectando, no sobre lo que realmente está sucediendo en este momento

Tenemos que ayudar a salir de esa estupidez y la vuelta a un comportamiento racional, inteligente. .

Esta es la ayuda que podamos obtener de un Listener Ideal.

Usted puede convertirse en un Listener Ideal para los demás, y al hacerlo, se le entrenando para estar tranquilo, reflexivo, y una acepción de la Ley de Parsimonia Hotel  .;