Gestión Condiciones estresante para la Paz Interior

El manejo del estrés podría producir la paz interior dentro cuando te conviertes en un observador neutral que cuida de los retos en su propia vida. (El término observador cuidado neutral fue acuñado por alguien durante su investigación doctoral sobre la intención espiritual.) Como un observador neutral que cuida de las condiciones de estrés, las situaciones y la vida en general, se puede obtener de manera objetiva un punto de vista más clara, más nítida y más centrado. Con una perspectiva más clara, lo más probable es que tenga más alternativas y opciones para la solución de problemas que ayuden a recuperar y renovar su tranquilidad. Al ser un observador neutral cuidado incluye 3 maneras fáciles que obtiene de forma natural más fácil a través de la práctica constante. .

1) Decida ser neutral - Sea objetivo, incluso sistemática en su observación. Al comenzar a observar, optar por permanecer imparcial. No criticar o juzgar fácilmente. Evaluar sin tomar inventario y neutralmente observar a los demás. También puede neutralmente observarse a sí mismo, sus pérdidas, sus triunfos, sus puntos fuertes, así como sus fracasos con la misma aceptación. 2.) Decida ser cuidado con uno mismo y las personas que te rodean. Ver con los ojos de amor y bondad. El cuidado de crianza y la compasión. Amar y cuidar es sus raíces para el optimismo, resiliencia y la aceptación. Sin la actitud y la atención del cuidado, usted simplemente podría convertirse en crítico y crítica, perdiendo así los beneficios clave de la neutralidad y sus prácticas. .

3) Decidir ser un observador - ver de cerca y mira a tu alrededor. Ver lo que está sucediendo actualmente y déjese lo ven como lo que realmente es. Ver todo y la dinámica de la acción. Como observador atento, es posible construir viva curiosidad acerca de cómo diferentes eventos y condiciones estresantes están sucediendo y mostrar en su vida. Mediante la observación, se puede tener de dos y '; pistas &'; jugando en sus pensamientos. En la pista es uno mismo en calidad de observador, muy quitado de la acción, incluso durante su participación en el mismo. Y la otra pista es de ti mismo que participa en sus decisiones y acciones de tu propia vida.

A medida que se involucren y participen en todas las circunstancias estresantes, es posible que se siente sacudido. Sin embargo, siendo el observador neutral que cuida de ti mismo podría reanudar en la observación de su central de paz. Sin embargo, al funcionar como un observador neutral cuidado, usted está tranquilo, equilibrado, tranquilo, relajado, firme y en armonía con los que te rodean a pesar de que las cosas que te rodean están temblando. Con paciencia y persistencia como un observador neutral cuidado, crear y cultivar un núcleo interno de amarte a ti mismo, aceptarse a sí mismo, a pesar de sus defectos, y, finalmente, se desarrollará una observación aguda y clara de sus alrededores.

Usted está en una posición mucho mejor y más ventajosa para tomar decisiones acertadas y resolver problemas relacionados con el estrés. A evitar la frustración estresante y alteración del orden público y el caos con esta herramienta simple y sin esfuerzo pero potente de reducir las situaciones de estrés para la paz interior. Como participante activo en situaciones en relación con la tensión, la presión y los problemas de la vida cotidiana, que probablemente sería capaz de relajarse más y moverse en un tranquilo centro de inmediato debido a la práctica de ser un observador neutral cuidar Hotel  .;