¡Retirada! Una manera única de hacer cambios y mantener su impulso

A veces tenemos que ir lejos.

¿Te has dado cuenta de lo difícil que puede ser para cambiar hábitos o desarrollar nuevos hábitos, cuando la misma edad, misma edad, es de alrededor de

¿Alguna vez se trata de pensar en lo que quieres en tu vida y realmente concentrarse en los cambios que le gustaría hacer, y sigue recibiendo interrumpido

&ldquo?; Puedo los &'; t incluso terminar un pensamiento y "!; te encuentras diciendo en la frustración.

Si usted sabe lo que estoy hablando aquí, y usted está asintiendo con la cabeza en acuerdo, entonces usted necesita para desaparecer.

Un refugio puede ser para una hora, o puede ser un fin de semana.

Si usted tiene niños pequeños, es muy importante contar con retiros. Que usted ama a sus hijos muy caro no es el punto. Nadie se beneficia de estar juntos constantemente.

Usted puede arreglar para niñeras y en realidad salir de la casa a dar un paseo o una taza de café en algún lugar tranquilo. Puede emplear un ' madre y; s ayudante para jugar con sus hijos, mientras te retiras a tu habitación y hacer algunos ejercicios de estiramiento, o se acuesta a descansar

Usted se beneficiará de un paseo por la tarde, a pensar,. y deja que tus pensamientos a la deriva mientras camina.

Un refugio puede ser el almuerzo por su cuenta con un libro, en lugar de salir con todo el mundo del trabajo, una vez más, hacer un refrito de política de la oficina.

A retiro puede ser una película por sí mismo, o una excursión librería

Cuando dejamos que nuestra mente se actualizará con nuevas imágenes y pensamientos, se comienza a trabajar con posibilidades, y en “. qué pasaría y".

Hay retiros estructurados y complejos turísticos que ofrecen paquetes, si usted puede tomar el tiempo. (Si nos esforzamos lo suficiente, y que sea una prioridad, podemos tomar el tiempo.)

Hay retiros de senderismo, retiros de yoga, retiros espirituales. Buscar en la Internet y ver lo que te interesa.
Hace

años, hice un fin de semana de supervivencia en el bosque, y fue un gran refugio. No era tranquilo, pero yo necesitaba un cambio de aires, y yo estaba ansioso por aprender nuevas habilidades. Ese era el tipo de refugio que necesitaba en ese momento. Diferentes retiros para diferentes momentos de nuestras vidas.

No consideras tan indispensable que no se puede salir de su situación de vida o por un par de días aquí y allá.

Desde que mis hijos han sido muy jóvenes , me tomo un fin de semana al año para volver a subir a Michigan para pasar el tiempo haciendo lo que quiera. Hago compras con mis hermanas, reír, leer, visitar a los amigos, y comer cuando quiero, lo que yo quiera. No estoy atado a nadie y' s horario, pero la mía. Esto no era fácil de hacer cuando los niños eran muy jóvenes. Por suerte, tengo un marido maravilloso que entró en mis zapatos y se hizo cargo. Volví renovado y aunque el alivio en su rostro era inconfundible cuando entré por la puerta, los dos sabíamos que valió la pena.

Mi marido tiene un torneo de golf cada invierno. Esto no siempre es fácil para él para arreglar. Él tiene que asegurarse de que todo puede continuar sin él en el trabajo, y tenemos que asegurarnos de que tenemos todas las bases cubiertas en casa. Pero, el placer y la relajación que se deriva de su retiro, él consigue por el resto de nuestra fría, Pittsburgh inviernos!

Los dos tenemos otros viajes que tomamos, y ahora que los hijos son mayores, es más fácil para que podamos hacer arreglos para estar lejos. Tratamos de ir en viajes juntos cuando se presente la oportunidad, o cuando podemos crear la oportunidad.

Es posible que pierda sus hijos y su pareja, mientras que usted está ausente, pero recuerde que usted necesita distanciarse veces para darse cuenta de la importancia de las personas y situaciones en su vida.

Estar lejos de los mismos viejos refugios y romper su rutina, le permite ver la vida desde una nueva perspectiva, fuera de ti mismo y de su fatiga.

Un par de días de dormir, y el cambio su horario, y usted empieza a ver su vida y su rutina diaria de manera diferente. Usted piensa, y" Hey, ¿por qué me pongo con eso? Por qué don &'; t me comer mejor? ¿Por qué can &'; t puedo cambiar esto? ¿Por qué wouldn y' t tal o cual trabajo y hellip; &";

Es útil tener algunas notas cuando te retiras.

Apuntar pensamientos y sentimientos a medida que los experimenta en lugar de esperar a recordar sus pensamientos brillantes en esa caminata, es una buena manera de llevar los beneficios a casa.

Pensando en sus pensamientos y sentir mientras estabas lejos puede ayudarle a hacer cambios

Usted puede pensar, y". ¿Cómo podría sentirse así en mi vida diaria y "?; y usted sube con una idea para un respiro durante su jornada de trabajo.

Usted recuerda una gran comida que tenía, y piensas, y" Yo podría hacer eso para mí el fin de semana y"

Retirada puede ayudarle a ganar perspectiva, obtener nuevas ideas, y le exime del trabajo implacable y presión.

Pruébelo. Vete

“. Aventura debe empezar por escapar de casa y" -William Bolitho

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