Cómo controlar la presión de Conciliación de la Vida

Las mujeres tienen que enfrentarse a todo tipo de presiones en la vida. Ya sea que estas presiones están relacionadas con la vida familiar o el trabajo, que necesitan ser tratados y gestionados de la manera apropiada. Es necesario que haya un equilibrio entre estos dos aspectos de la vida y aquí &'; s algunos consejos sobre cómo cada mujer puede manejar el estrés de su vida y mantener a los dos aspectos en un estado de equilibrio

1.. Si usted don &'; t gusta lo que está haciendo y no puede encontrar el tiempo para su familia con la carrera actual, trate de buscar un papel que es más adecuado para usted y que le permite sacar un rato para su familia. Busque una carrera que es menos estresante y menos tiempo. La búsqueda de un nuevo puesto de trabajo puede tomar un poco de su tiempo, pero los resultados finales están obligados a ser fructífera.

2. Si el cambio de su carrera es un cambio demasiado drástico, es posible que pueda cambiar el papel que estás frente a otro con su empleador actual. Puedes buscar posiciones que no tienen la misma cantidad de estrés como su trabajo actual.
3. Incluso si usted tiene una apretada agenda, es importante sacar un rato para hacer las cosas que le gustan. Programe tiempo para usted mismo y con la familia. Pasa algún tiempo de calidad con personas cuya compañía le guste.

4. Si su carga de trabajo en casa es demasiado grande, compartirlo con los demás miembros de la familia. Tratar de manejar todo el trabajo en el hogar, mientras que la gestión de la carga de trabajo de la oficina, así que usted está poniendo en una posición muy poco saludable. Compartir las responsabilidades de la casa no sólo reducirá la carga de trabajo que tiene, también animará a otros a asumir la responsabilidad de sus propias vidas.

5. Incluso con el resto de la familia de lanzadores para las tareas del hogar, si usted siente que no es suficiente entonces buscar ayuda externa. Usted puede encontrar una niñera o niñera para cuidar de sus hijos o usted podría pedir a los abuelos para cuidar de ellos durante el día mientras está en el trabajo. Es importante que se tome el tiempo para encontrar alternativas adecuadas.

6. Don y' t subrayan las cosas pequeñas. Allí y' s también muchas otras cosas en que pensar para ponerse al día con las pequeñas cosas que suceden que realmente don &'; t importa. Don y'. T estrés en las cosas que no son tan importantes

7. Aprenda a manejar su tiempo. Decir no cuando sea apropiado y, a continuación, puede centrarse en las tareas que tienen mayor prioridad. Mantener un equilibrio entre su vida personal y su vida laboral asegurará su felicidad y éxito Restaurant  .;