Es probable que el estrés que en los próximos 5 años?

El término estrés no invoca el mismo miedo que la palabra cáncer, tal vez porque se tira alrededor tan a menudo y por lo tanto, tomar a la ligera. La verdad es que el efecto del estrés es peor de lo que piensas, el estrés puede realmente ser fatal.

comúnmente etiquetado como el desgaste, el estrés no sólo afecta su tranquilidad sino que también reduce el funcionamiento de su cerebro y su sistema del cuerpo durante un período de tiempo. Los estudios han demostrado que las personas que sufren de estrés crónico habían comenzado a sensibilizar hacia el aspecto de estrés y sentimientos auxiliares de la depresión y la desesperación que a menudo va de la mano con el estrés

efectos psicológicos a corto plazo son a menudo marcados por.: Hotel • episodios de olvido Hotel • depresión Hotel &bull aguda; impotencia Hotel • cambios de humor
• resentimiento Hotel • ataques de pánico
• cinismo

Cuando uno o todos estos factores se embotellan en el interior, que podría dar lugar a diversos problemas mentales y del comportamiento, tales como el pánico, la ansiedad y los trastornos de estrés agudo.

El estrés crónico en los niños es peor como que conduce a años de emociones reprimidas peligrosos que luego se manifiesta en forma de trastornos psicológicos. El estrés pone una presión sobre el cerebro y esta presión en exceso puede empezar a debilitar el funcionamiento a un punto en el que uno pierde el control completo sobre sus actividades internas.

Fisiológicamente, estar estresado provoca ciertos cambios en el cuerpo, como el exceso de velocidad de la frecuencia cardiaca, aumentando el flujo de adrenalina en el cuerpo y contratación de los vasos sanguíneos. Estos cambios tienen un efecto profundo en su cuerpo y el sistema inmunológico, lo que lleva a las siguientes condiciones de salud:

• La colitis ulcerosa (un tipo de enfermedad inflamatoria intestinal) Hotel • Presión arterial alta Restaurant • Carrera Hotel • Eczema (como resultado de la tensión que afecta al sistema inmunológico) Hotel • Menstruación irregular y problemas en concebir Hotel • Dolores musculares

Efectos fisiológicos y psicológicos son principalmente la consecuencia de la tensión que actúa de una manera adversa sobre el cerebro y la mente. Sin embargo, el estrés tiene implicación directa es principalmente sobre los trastornos de comportamiento.

En una encuesta realizada en los alcohólicos, el 97% de ellos confesó que abarca el alcohol con el fin de escapar de circunstancias estresantes. No sólo el alcohol, las personas que están estresados ​​giro hacia el exceso de tabaquismo o abuso de sustancias. El estrés también conduce a diferentes condiciones de alimentación y la gente comienza a comer en exceso ya sea o se salte las comidas que conducen a la anorexia, la bulimia, comer compulsivamente, y cuando se combina con el insomnio, el estrés puede provocar polifagia tarde y la noche comiendo síndrome.

La buena noticia sin embargo, es que está estresado, no significa que usted está obligado a sufrir de todas estas condiciones mencionadas, simplemente significa que usted es más probable. Ahora que sabes los efectos adversos que el estrés graneros, debe asegurarse de tomar medidas adecuadas para lidiar con el estrés de una manera positiva.

El yoga y la meditación son dos medidas preventivas potentes que equipar a manejar mejor el estrés y hay son también una serie de terapias que se pueden llevar a cabo para salir de un estado de estrés Hotel  .;