Cómo mantener la calma bajo presión

Con el próximo lanzamiento de Mujer Feliz Happy World, el primer libro de La Women &'; s Código, mi equipo está en alerta roja. Aparte de toda la emoción sobre la realización del libro, me encuentro volviendo loco en todas las cosas que se están acumulando en mi lista de tareas pendientes. Francamente estos días que la lista es más larga que el velo en un vestido de novia. No estoy bromeando

Algunas personas se desmoronan cuando se ponen bajo demasiada presión, algunas personas todavía puede realizar, pero don &';! T prosperar bajo presión y luego hay algunas personas (como yo) que encuentran este ritmo bastante emocionante. Hago un poco de mi mejor pensamiento cuando me siento como que estoy sentado en medio de una olla a presión.

Aquí es un buen artículo que tiene buenos consejos para mantener la calma en el trabajo.

Yo estaba buscando en mi lista y quería huir o ir a un entrenamiento para despejar mi cabeza. Esto me hizo pensar acerca de cómo las mujeres y' s Código describe cómo lidiar con el estrés. Una cosa es segura, podemos los &'; t hacer nuestras vidas hacen exactamente lo que queremos y otras personas no siempre vamos a actuar como si ellos quieren, tampoco. Eso significa que la única cosa que tenemos control sobre nosotros mismos y ahí es donde debemos empezar. Esto nos lleva a mi pregunta y- ¿cómo podemos mantener la calma bajo presión

En primer lugar, vamos a apoyarnos en los tres pilares de las Mujeres &';? s Código. Conciencia, ayuda y colaboración, y cómo utilizarlas en situaciones de estrés:

Nuestra primera acción es siempre la de dar un paso atrás. ¿Qué está pasando? Esperamos, que vemos, que decidimos qué es lo más importante que necesita de nuestra atención en este momento. Hacemos que una cosa primero. Repetimos el proceso un paso a la vez. Mi consejo es que no se ven en toda su lista de cosas por hacer, pero a dividirlo en listas de cinco cosas que hacer. De esa manera te mantienes enfocado. Yo uso una larga lista y una lista diaria. Pruébalo y que me haga saber lo que piensas. México La segunda etapa consiste en asegurarse de que son compatibles. ¿Se puede pedir a su familia o su pareja a hacer mella en más en algunas de sus tareas regulares? Encontrar personas para ejecutar sus diligencias y obtener ayuda siempre que puede. Las mujeres a menudo cometen el error de pensar que es más rápido si nos hacemos a nosotros mismos. Pero, si no somos capaces de pedir a los demás y capacitarlos en lo que necesitamos, los resultados finales son a menudo desastrosos porque terminamos haciendo todo nosotros mismos. Tome el tiempo para explicar lo que usted necesita hacer y dejar que alguien más lo haga. No juzgue sus ayudantes por no ser perfecto. Ellos no están tratando de competir con usted y- que están ayudando. Apreciar su esfuerzo comentario El tercer componente es para recordar que usted don &';. T tiene que hacer todo por sí mismo. Otros alrededor de usted pueden ser más calificado que usted para ciertas tareas. Aunque soy muy buena con nuestro sistema de gestión de relaciones con clientes, Jennie es la chica go-to en el equipo. Mis opciones son y- o yo pierdo mi tiempo averiguarlo o le pago para hacerlo. La primera opción no es muy barato, ya que me va a llevar mucho más tiempo para averiguar lo mismo que toma sus minutos en completarse. Encontrar mejores maneras de delegar y dejar que otros colaboran y contribuyen.

El truco para quedarse tan fresco como una lechuga es recordar constantemente a sí mismo para mantener las líneas de comunicación abiertas. Incluso cuando usted está tentado a pensar que los que te rodean que ver lo duro que está trabajando y- la verdad es que casi todo el mundo preferirá una comunicación clara sobre una ruptura completa.

Lo tienes? Manténgase enfocado, descomponerlo, pedir ayuda, comunicar sus necesidades, y dejar que otros se apoderan o ayudan

Ahora I &';. VE tiene que volver al trabajo y hellip;
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