¿Estás escuchando a su cuerpo?

y' s una vieja historia sobre un urbanita viendo un agricultor comienza a entrenar a una mula. En primer lugar, el agricultor recibió un dos por cuatro y golpeó a la mula en la cabeza. Luego lo hizo de nuevo y hellip; y otra vez. El urbanita finalmente dijo, y" I don &'; t entiendo. ¿Qué está tratando de enseñarle y"?

El granjero respondió, y" I &'; no estoy tratando de enseñarle nada todavía; I &'; estoy tratando de llamar su atención y"

Cada día, el cuerpo y la mente puede estar tratando de llamar su atención antes de tener un ataque de tensión grande, lo que resulta en nada de enfermedad menor a un ataque al corazón. ¿Usted está prestando la atención

Estas son algunas señales tempranas:?

• Olvido
Vas a la oficina de correos, a continuación, darse cuenta de la carta que necesitabas electrónico está de vuelta en casa

• Piloto automático
¿Quieres decir que hacer varios recados en el camino a casa, y luego encontrar que usted y' re sentado en su garaje antes de que te des cuenta, con las diligencias desabrochados.

• Vivir demasiado rápido
You &'; re caminar muy rápido, con la cabeza hacia abajo, incluso si usted y'.. Re no tarde
O usted tiene una media de una hora para el almuerzo, pero terminas en diez minutos

• Urgencia
Creer todo lo que está haciendo es tan importante que se debe hacer

• No puede pedir ayuda
Sólo piensa que puede hacerlo, por lo tanto, no hay ningún punto en pedir ayuda

señales cada vez más graves incluyen:.

• Visión de túnel: irritación en nada ni a nadie que interrumpe su enfoque Hotel • Realización de que usted no está disfrutando de su vida y refugio y' t sido durante mucho tiempo Hotel • You &'; re cansado, pero usted todavía don &'; t dormir bien Restaurant • Vago temor de la venida días, sin ninguna razón específica Hotel • Dolores de cabeza, dolores de espalda Misteriosas, dolores de estómago y hellip; ¿Recuerdas cuando eras un niño y didn y' t quiere ir a la escuela? Sí, el mismo proceso.

Detener este proceso inmediatamente cuando se detecta la misma. Tome una tarde o una noche para darse un capricho, escuchar música relajante. Caminar en el parque. Ir a dar un masaje o un tratamiento facial.

Este es el momento para que usted descubra que si se toma un día libre, o incluso una tarde libre, y hacer algo maravilloso para sí mismo, usted progresará aún más rápido hacia sus metas. Si usted don &'; t entienden que, ya está al menos una enfermedad mitad relacionados con subrayar que

Aprender a programar los tiempos de espera con regularidad, por lo que son una parte de su horario, no sólo un defecto cuando usted. cree que tiene suficiente tiempo. Porque nunca lo hará.
Preste atención a su cuerpo! Guarda tu propia vida Restaurant  .;