Ampliación de la conciencia con la meditación

Lo bueno es que no hay maneras específicas para meditar: ninguna postura específica o el ritmo de respiración es necesario. Por supuesto, si quieres sentarte en la posición de loto o respirar rítmicamente por todos los medios hacer, pero no hay necesidad de hacerlo. Porque una vez que usted haya conseguido la caída de ella se puede meditar en cualquier lugar en casi cualquier actividad, excepto, por supuesto, cuando se trabaja con maquinaria o conducir un automóvil, por razones obvias.

La meditación puede ayudar a entender los secretos de la creación si usted, pero simplemente dejas meditar con frecuencia. Recuerde no desanimarse si usted ha tratado de meditar en el pasado y no ha tenido ningún resultado sorprendentes. La cosa es que la meditación es una progresión trascendente y que podría tomar un poco de tiempo para llegar a conocer cómo sigue tu mente y liberarse de todo el universo ha de darle

Pruebe esta sencilla meditación:. La siguiente el tiempo que usted está sentado en una playa, agradable y relajado, enterrar a una de sus manos en la arena. Luego sacar la mano y sentir cómo arenosa su mano está. Ahora frotar su pulgar e índice juntos siendo conscientes de los granos de arena entre ellos la caída de distancia hasta que sólo quede un grano solitario de los restos de arena. Ahora tomar conciencia de la estructura del grano restante de arena mientras rueda hacia atrás y adelante entre el dedo índice y el pulgar.

Tenga en cuenta que cuanto más tiempo se ruedan el grano de arena más clara su conciencia del grano de arena se convierte. Cuanto más detallada sea la experiencia del grano de arena es; así que ahora cuenta cómo se siente y parece más grande para que al contemplar la misma. Como se siente el grano minutos de arena confinado entre el índice y el pulgar y rodando sobre el largo de los surcos y bordes de sus huellas digitales el grano de arena todavía se siente, ya que es cada vez más y más grande.

Aún así seguir ampliando, que rodea la playa y luego el planeta Tierra. Antes de saber que este grano de arena se siente como que ha crecido a un tamaño ilimitado y ahora ha abrazado toda la creación, pero la cosa es que todavía mantiene ese pequeño grano de arena intercalada entre el dedo índice y el pulgar, usted todavía está rodando al otro lado las ranuras y los bordes de sus huellas digitales.

Piense en esto, este grano minutos de la arena está estrechamente vinculada a cada fragmento de la creación y de toda la creación todavía está presente dentro de ella, como el grano de arena en la actualidad , intercalado entre el índice y el pulgar. Usted acaba de comunicar con este grano de arena, consciente de su conexión de nunca acabar con todo lo demás ya través de esta comunicación con este grano de arena a realizar su propia conexión infinita a toda la creación
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Mantener la comunicación con este grano de arena deja que te diga sobre el espíritu infinito de toda la existencia en la creación. Deja que te diga acerca de cómo incluso la parte más pequeña posible de la creación es un ser vivo que experimenta la creación y participar en el desarrollo de toda manifestación.

Esta meditación con un grano de arena genera constantemente la sensación de ser uno con el universo. Es una meditación atemporal que va más allá de la hora y el lugar donde comienza. Pasa a través de toda la creación. Basta pensar en el conocimiento de un grano de arena minuto tiene y lo que puede aprender de ella. ! Buena suerte
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