Meditación para principiantes - agilizar el proceso con el cerebro arrastre Tecnología

Mi último artículo está dirigido a aquellos que tienen poca o ninguna experiencia en el campo de la meditación. Después de explicar qué es la meditación, presentaré el posible uso de arrastre de cerebro como una ayuda en el entrenamiento de su mente para alcanzar estados alterados.

La meditación puede ser descrito como un estado de conciencia que se produce cuando la mente está en calma y en silencio. Uno de sus objetivos es entrenar la mente para estar completamente presente, observando charla mental de una manera objetiva, sin apego, hasta que se pierde totalmente al vacío.

Aunque la mayoría de las religiones hacen uso de esta técnica en diferentes formas, no siempre tiene un elemento religioso. De hecho, es una parte natural del ser humano, y es ampliamente promovida como una herramienta terapéutica para mejorar la salud y la función cognitiva.

Cualquiera que haya escuchado una hermosa pieza de música o observado una pintura impresionante y me sentí una sensación de paz y tranquilidad, mientras que su mente se vuelve clara y su percepción se centró, ha experimentado un estado de meditación.

Las cosas más simples a menudo puede ser el más complejo. La mente en sí es una máquina compleja, y una bestia difícil de domar al intentar llegar a un estado de quietud mental. Pero la persistencia es la clave, porque con el tiempo, se hace más fácil para entrar en este estado a voluntad.

Una meditación exitosa significa simplemente ser conscientes, sin apego, observando cada momento y sin esfuerzo - sólo ser, y se centra en el ahora. Es un estado que se puede retroceder en exclusiva para la propia experiencia, o con el propósito de la contemplación, donde toda la atención se canaliza en una sola idea.

Algunas culturas usan túnicas, incienso, velas, campanas, cuencos, etc con el fin de crear una atmósfera, que puede a su vez ayuda a entrar en estados más profundos de la conciencia. No hay reglas sin embargo - usted puede excluir a todos ellos, o averiguar qué herramientas a sus socios de la mente con la paz y la tranquilidad.

Mientras que la meditación a menudo puede tomar años de práctica de dominar, arrastre cerebro puede agilizar el proceso de concentración en un solo punto mediante la creación de un "FFR '(frecuencia después de la respuesta) entre sus ondas cerebrales, y un tono audible. Por la sincronización de frecuencia de su cerebro para este tono, se puede llegar a estados alterados de conciencia en tan sólo 8 minutos.

Antes de comenzar con la sesión, que ayuda a relajar todos los músculos de su cuerpo utilizando la visualización intensa. Esto ayudará en el proceso de aquietar tu mente. Cuando usted se siente totalmente relajado, comience la sesión, y centrarse exclusivamente en el tono. Dentro de un corto período de tiempo, usted comenzará a notar cambios agradables.

Trate de escuchar la sesión de arrastre del cerebro en una base consistente. Tu mente con el tiempo se acostumbrará a alcanzar estados alterados sin la ayuda de arrastre del cerebro. Es como aprender una nueva habilidad, que con la práctica, se arraiga en la mente a través de la formación de nuevas conexiones neurológicas.

CONCLUSIÓN

Si bien estamos muy lejos de ello, el estudio de la efectos de arrastre de cerebro de la mente con el tiempo pueden proporcionar una puerta de entrada a una convergencia de la ciencia de Occidente, y el misticismo de Oriente. Esto significará un enfoque científico para la exploración de la conciencia Hotel  .;