Fat Say it Loud; Dígalo orgulloso

Mi pasante Tina y yo estábamos discutiendo recientemente la palabra FAT. Ella no podía y' t imagina a sí misma diciendo la palabra, creyendo que se llenará de vergüenza, los estereotipos y la repugnancia. Para mí, no es más que una descripción, como por ejemplo, cabello castaño alto, o los pies grandes. (No era y' t siempre fue así para mí y Tina está cambiando su punto de vista ahora también.)

Creo que es nuestra sociedad que hizo esta palabra descriptiva particular, se sienta mal. Nos enteramos de que la gordura es mala y algo para evitar como la peste. El Consejo de Tamaño y peso Discriminación (www.cswd.org) informa estas estadísticas alarmantes:

• Más de la mitad de las mujeres estudiadas entre las edades de dieciocho y veinticinco preferiría ser atropellado por un camión que ser gordo, y dos tercios optarían por ser malo o estúpido en lugar de grasa. Gaesser, Glenn A., PhD. Big Fat Lies: La verdad acerca de su peso y su salud. Gurze Books, 2001. Hotel • Una encuesta de los estudiantes universitarios encontró que preferirían casarse con un estafador, drogadicto, ladrón, o persona ciega que alguien que es gordo. Gaesser, Glenn A., PhD. Big Fat Lies: La verdad acerca de su peso y su salud. Gurze Books, 2001. Hotel • Los estadounidenses gastan cincuenta mil millones de dólares al año en productos de la dieta. Garner, David W., PhD, y Wooley, Susan C., PhD. "Frente a la falla de comportamiento y tratamientos dietéticos para la Obesidad," Revisión Clínica Psicológica 11 (1991), pp. 729-780.
(Cincuenta mil millones de dólares es más que el PNB (Producto Nacional Bruto) de más de la mitad de todos las naciones del mundo, incluyendo a todo el país de Irlanda.)

La descripción recientemente socialmente aceptable de "sobrepeso" se utiliza a menudo para este percibieron algo vergonzoso de ser grasa. Pero, argumento, esto también se carga con el juicio. Después de todo, ¿qué significa eso de todos modos y hellip; sobre cuyo peso? Esto es sólo un nuevo sello que mantiene la vergüenza en la palabra grasa. Todavía hay una percepción social de que es bueno para ser y" la normalidad y" peso o incluso bajo peso, pero mala para estar sobrepeso. No hace mucho tiempo, siendo el peso de peso insuficiente o normal significaba que eras clase baja, pobres y mucho menos deseables que alguien de un físico más rubenesque. Este uso de sobrepeso es evidente que aún un juicio, no es un descriptor.

Imagine que usted realmente cree que ser gordo no es malo, y no poco saludable. Entonces, decir uno es grasa llevaría el mismo peso que el decir que uno tiene los pies grandes

Vamos y'. S vistazo a él desde otra perspectiva. Tengo los pies grandes. Hago. Me pongo un tamaño 10 e I &'; soy sólo el 5 y' 4 y " ;. Pero, tener los pies grandes no es una mala cosa en nuestra sociedad. De hecho, algunos dirían que me da mayor equilibrio. (I &'; no estoy seguro de que lo hace). Por lo tanto, debo decir que estoy overfeet? Por supuesto que no. Tener pies grandes no es una mala cosa para que nadie se compara a mis pies a otra persona y' s tamaño del pie. O, tal vez sólo soy talla baja y es por eso que mis pies son demasiado grandes.

Decir Fat le autoriza. Intentalo. y" Ese gato es gordo y" y" Esto es un libro gordo y" y" Que almohada se ve gorda y suave y" Mira, no es tan malo. Ahora, paso un poco. y" Yo soy gorda y" y" Mi amigo es grasa y" y" Esa mujer se ve gorda y suave y" Sigue practicando. Aprende a aceptarlo como un descriptor; trabajar en dejar ir de las connotaciones negativas de que sea malo. Esto es sólo lo que le han dicho, no es cierto.

Hay una gran cantidad de información y estudios disponibles que nos dicen que la gordura no es saludable o malo, (en realidad más que decirnos que es) . Usted simplemente tiene que buscar, porque rara vez alguien te dice que está ahí.

Pero, lo haré! Para obtener más información, comprar Linda tocino y' s libro, la Salud en todos los tamaños http://www.lindabacon.org/HAESbook y echa un vistazo a este blog, http://junkfoodscience.blogspot.com. Ambos tienen una gran información y más recursos para encontrar más información. Hay toneladas de la misma por ahí! Los que yo menciono, lo hago sólo porque son mis favoritos. Hacer un poco de investigación y usted encontrará sus propios favoritos.

Cambiar sus creencias acerca de las grasas. Te reto. Hay que tener valor, pero trae grandes recompensas. Abrazando va a allanar el camino a la sensación positiva, en lugar de negativa sobre los demás y usted mismo, si usted es gordo o delgado o en algún punto intermedio.

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