Los fundamentos de trastorno alimentario Psicoterapia: Cómo funciona

Soy un psicoterapeuta en la práctica privada. Mi trabajo es ayudar a que las personas conscientes e inconscientes de apoyo a medida que aprenden a vivir con mayor conciencia de sí mismos y del mundo.

Cuando las personas con trastornos de la alimentación vienen por sus primeros nombramientos que tienen mucho que decir. Algunos saben y empezar a hablar abiertamente de inmediato. Algunos son tan nervioso que no saben qué hacer o dicen o esperan. Pero no pasa mucho tiempo antes de que empiecen a contar su historia. A menudo es un alivio para empezar a hablar.

Así que primero, me escuchan. A veces escucho desde hace mucho tiempo. Las personas con trastornos de la alimentación tienen poca o ninguna experiencia o conocimiento en realidad confiar en nadie. Algunos saben que no confían, y algunos piensan que hacen.

Algunas personas que piensan que confían en los demás a menudo abierto demasiado rápido y vierten sus corazones en los primeros minutos. Pueden sentirse insoportablemente vulnerable después de un lanzamiento tan emocional y empezar a hacer demandas imposibles (como "dime qué hacer para hacer todo bien en este momento"). Cuando se enteran de que la recuperación toma tiempo, esfuerzo y recursos entran en pánico o se enojan o ambos. Luego de que desaparezcan.

Algunas personas están buscando a alguien en quien confiar. Vierten sus corazones la esperanza de que están en un lugar seguro. Están siendo valiente y tomar un riesgo. Se sienten una poderosa sensación de alivio cuando el terapeuta es digno de confianza y entiende los trastornos alimentarios. Se quedan por explorar porque ya han descubierto que pueden tener un riesgo emocional al servicio de su recuperación y estar bien.

Las personas que saben que no confían puede ser el más valiente de todos. Vienen a la terapia, a veces en el terror. Ellos saben que no confían en mí a nadie, pero ellos saben que necesitan ayuda. Ellos esperan que el peor de su imaginación y esperanza para el mejor que está más allá de su imaginación. Ellos esperan. Quieren huir tan rápido como pueden, pero utilizan su fuerza y ​​su gran deseo de estar bien para quedarse a intentarlo.

La parte delicada de esta primera edición es que las personas con trastornos de la alimentación a menudo ponen su confianza en las personas de poca confianza hace mucho tiempo. Tal vez no tenían otra opción. A veces las personas no confiables eran sus cuidadores.

Así que es difícil para ellos venir a otro cuidador, el psicoterapeuta, y desarrollan una relación genuina. Confían demasiado rápido, o no confían en absoluto.

Un primer paso importante y que continúa durante toda la terapia, está trabajando, hablando, viviendo a través de, sentir y apreciar la complejidad de la confianza.

Cuando dicen que no confían en mí, me decía: "¿Por qué? Me acabas de cumplir. Tomará tiempo para mí para ganar su confianza."

Usted ve, se sienten aislados en lo que experimentan como un mundo distante, frío y peligroso. Así que a menudo no se les ocurre que alguien, sin presión ni manipulación, aceptaría su desconfianza y hacer un esfuerzo para ser una presencia confiable en sus vidas.

Cuando dicen: "Oh, yo confío en ti." Yo digo: "¿Por qué? Me acabas de cumplir. Tomará tiempo para mí para ganar su confianza."

Algunos tratan de ignorar sus sentimientos de aislamiento y el peligro. Después de todo, las personas con trastornos de la alimentación intentan, a menudo con éxito, hacer caso omiso de muchos de sus sentimientos. Esa es la función principal de su trastorno de la alimentación. Así que, para demostrar que el mundo está a salvo, que no hay gente peligrosa en ella y no tienen necesidad de miedo o ansiedad, que confían en casi todo el mundo muy rápidamente.

Cuando saben que no tienen que confiar en mí a ciegas o pretender que confiar en mí, la presión está apagado. Ellos pueden relajarse un poco. Pueden empezar a compartir más de lo que está pasando en el interior de ellos.

Finalmente, si todo va bien, van a compartir conmigo no sólo cosas que nunca he dicho a nadie, pero también cosas que no conocían a sí mismos. Esto es cuando comienza la conciencia y apreciación de sí mismos y su situación de vida.

La gente no tiene trastornos a causa de los alimentos que come. Ellos Binge, hambre, compulsivamente comer y purga como una forma de auto medicar a sí mismos. Hay sentimientos que no pueden soportar la idea de experimentar. A menudo no saben por sí mismos. Pero cuando comen hasta el punto de entumecimiento emocional, matar de hambre a una alta etéreo, llenarse y deshacerse de él a través del vómito o laxantes o ejercicio excesivo, que están luchando contra una terrible desesperación.

No tratamos de averiguar lo que esa terrible desesperación es inmediato. Dudo que podamos tener éxito en una manera rápida si lo hiciéramos. Pero incluso tratando de una manera concentrada concentrado puede ser demasiado amenazante. La persona podría no ser capaz de soportar tanto dolor.

Cuando una persona se siente más dolor que pueden soportar pueden optar comportamiento autodestructivo aún más dura que su trastorno alimentario. El suicidio puede parecer la única opción para una persona en total desesperación. El trastorno de la alimentación ayuda a la gente a no sienten que su desesperación.

Así que el trabajo avanza suavemente.

Como la gente se vuelve más fuerte y más consciente, desarrollan una confianza ganada en sí mismos. Ellos son capaces de aceptar un conocimiento más realista del mundo y de los tipos de personas en él. A continuación, pueden desarrollar y utilizar más herramientas para que funcione bien en el mundo. Cuando pueden hacer que el trastorno de la alimentación no es una defensa tan crucial.

Debido a esto la persona puede comenzar a dejar ir de su trastorno sin sentir que están en peligro insoportable. Ellos están participando más en la vida, y están empezando a desarrollar la confianza en su capacidad para cuidar de sí mismos.

En este punto, a pesar de que se sienten vulnerables y nuevo, empiezan a confiar en su nueva competencia. Ellos han demostrado ser digno de confianza para ellos mismos.

En el proceso de la terapia que aprender a vivir con sus dudas sobre el terapeuta y con el tiempo aprendió razones válidas para dar ese terapeuta su confianza. Aprenden lo que se necesita para ganar confianza.

Este aprendizaje se extiende a su propia experiencia interna. Por primera vez en sus vidas, ellos aprecian lo que se necesita para ganar su propia confianza. Cuando se desarrollan y descubrir su propia honradez descubren una fuerza y ​​seguridad que nunca soñaron posible antes.

Comer en exceso, atracones, purgas, muerto de hambre, espaciando en el azúcar o las cantidades masivas de nada no puede comparar a la libertad y seguridad de confiar en su propia fuerza, el juicio y la competencia.

La gente aprende a dejarse sentir, ahora que confían en sí mismos como su propio cuidador de confianza. Aprenden a escuchar sus pensamientos y sentimientos, ahora que saben lo que escucha es. Ellos toman decisiones que están en su mejor interés para la salud y una buena vida, ahora que tienen las herramientas y saber howto usarlos.

Un trastorno alimenticio es un miserable bonita, débil, lento y protector inútil cuando se compara con su propia confianza, cuidado y auto responsable. A integrar algunas de la relación que tuvo con su terapeuta en su propio estilo de estar en el mundo. Usted se convierte en su propio cuidador. Y antes de tomar cualquier acción que recordar que el primer paso en la terapia. Usted tiene la confianza de que se puede sentir, sabe lo que se siente y escucha a sí mismo ahora. Usted reconoce sus debilidades. Ya sabes cómo dibujar en sus propias fuentes fiables y de confianza internas de sabiduría de la vida afirmando. Ahí es donde se encuentra su libertad Restaurant  .;