Salud Comer: hace comer plomo muy saludable para los trastornos alimentarios

Según una nueva investigación de la promoción de la alimentación saludable para combatir la obesidad puede conducir a algunos adolescentes en trastornos de la alimentación?.

También muchas mujeres y hombres adultos admiten que los extremos de tratar de comer sano plomo ellos en comportamientos anormales de alimentación y más tarde a un trastorno de la alimentación completamente desarrollado.

Así que la pregunta es qué tan saludable para usted es un "plan de alimentación saludable" y la dieta?

Desde cierto punto de vista, es bueno hacer una elección saludable cuando se come y lo hace ayudar a combatir la obesidad. Pero, por otro lado, hay personas que reciben tan obsesionados con sus hábitos alimenticios que se vuelve anormal y absolutamente fuera de control.

La mayoría de los enfermos de trastornos alimentarios dicen que su enfermedad comenzó a partir de una dieta simple y tratando de comer sano. También dicen que se hicieron muy emocional sobre su dieta, el peso y la comida.

Por ejemplo, aquí es un testimonio de una mujer de 24 años que ha estado sufriendo de bulimia durante los últimos 10 años:. "Fue muy doloroso para mí escuchar la gente me llamaba grasos y empecé la dieta Cuando perdieron algunas personas de peso comenzaron felicitándome por la forma en que veía y se sentía tan gratificante que sólo quería seguir la dieta y perder más peso y hellip; realmente me asocié perder peso con una recompensa y grandes logros personales, así que pensé más Lo hago lo mejor que se convertirá. Y me esforcé en un regimiento extremadamente restrictiva de la dieta y el ejercicio
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Cada semana he reducido mi consumo de calorías y aumenta el tiempo de ejercicio. A veces yo estaba muy hambriento y sentí celos . hacia las personas que podían comer lo que quisieran que empecé a soñar con comida y-.. de lo que iba a comer si pudiera

Una vez que hice trampa y comí mucho más comida, entonces yo pensaba hacer me sentí disgustado conmigo mismo . Luego me fui al baño y me hice enfermo. Esto me dio un alivio inmediato a mis sentimientos tensas.

El día siguiente me repetí una y otra vez me hizo sentir mejor. Pensé que descubrí una nueva manera de comer lo que quiera y, al mismo tiempo mantenerse delgado. Pensé que era mi propia invención, pero no fue así y así fue como nació y hellip mi bulimia; ".

Esta es una típica historia de los comienzos de la anorexia-bulimia Así que la pregunta se haría esta gente ha desarrollado un trastorno de la alimentación sin un principio ponerse a dieta "saludable" y un regimiento de ejercicio extremo? Probablemente no!

En conclusión, es justo decir que el consumo sigue siendo saludable debe ser una parte importante de la educación general de salud en las escuelas y en la educación pública.

Pero la enseñanza de equilibrio con respecto a los pueblos los hábitos alimenticios es probablemente mucho más importante que comer solo sana a toda costa. balance de enseñanza es crucial para cualquier programa de salud si se quiere detener la propagación de los trastornos alimentarios.
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