¿Qué significa hambre?

El concepto de comer cuando tiene hambre y parar cuando está llena siempre tenía sentido para mí, si sólo era así de fácil! He intentado durante años para esperar a que el hambre y comer moderadamente. A veces me podía esperar hasta que mi estómago se sentía vacía, pero entonces yo por lo general binged overate o totalmente. La verdad era que la sensación de hambre era aterrador para mí. Con menos de estómago lleno llegó ansiedad. Yo creía que tenía el estómago lleno para mí tierra y para llenar el vacío en el estómago. Durante años, “ hambre y" significado vacío, vulnerable, solo y débil. No me extraña que sentía la ansiedad a la espera de hambre!

Lo que descubrí cuando me quedé embarazada de mi primer hijo era un recordatorio de lo que se me había olvidado. Mi instinto es donde vive Dios. It &'; s donde el silbo apacible y delicado viene de cuando mi cabeza es lo suficientemente tranquilo para escuchar. La energía positiva fluye a través de mi cuerpo en todo momento. La misma inteligencia creadora que late mi corazón sin pensar en mi mente me está enviando una señal de hambre desde el estómago cuando se necesita alimento. y" Hungry y" es un mensaje natural a partir de un Poder Superior que me dice cuándo comer.

Me gustaría usar el hambre /escala completa. A “ 0 ″ es voraz y a “ 10 ″ es dolorosamente peluche. Nunca dejé de a “ 0 &Prime ;. Tengo sincero respeto por mi cuerpo y me gusta darle de comer cuando se necesita alimento. Y todavía me encanta comer! Me gusta comer en el a “ 2 ″ o y" 3 ″ lo que significa que don &'; t sienten los alimentos en el estómago de la última vez que comí. Me gusta dejar de comer en torno a “ 6 ″ o y" 7 ″ lo que significa que y' estoy satisfecho pero mi estómago no está lleno. (Todavía me siento como jugando!) Desde que empecé a cambiar mis creencias sobre el hambre, le doy la bienvenida. Cada vez que me siento movimiento de energía, escucha un gruñido, o se siente más espacio en mi estómago, I &'; m acordé del poder organizador perfecto de lo divino dentro de mi cuerpo Restaurant  .;