Aprender a amar y aceptar a ti mismo

¿Cuántas personas realmente se puede decir que ellos aman y aceptan a sí mismos tal como son?

Aprender a amarse a sí mismo es, posiblemente, una de las cosas más difíciles de lograr en su vida. Y es que cuando no hay nada malo con usted. Imagine tener un trastorno alimentario. Es aún más difícil ... ¿Cuántas personas realmente se puede decir que ellos aman y aceptan a sí mismos tal como son?

Aprender a amarse a sí mismo es, posiblemente, una de las cosas más difíciles de lograr en su vida. Y es que cuando no hay nada malo con usted. Imagine tener un trastorno alimentario. Es aún más difícil para la gente a amar y aceptar su propio cuerpo cuando tienen un trastorno alimentario.

Uno puede encontrar odio hacia nuestros cuerpos por todas partes. En la calle, se puede oír un extraño quejándose sobre el tamaño de sus muslos a un amigo. En la tienda de comestibles, verá el hombre busca en los hechos de la nutrición con una mirada de asombro en su rostro. En revistas, casi todo el mundo está retocada. Por lo tanto, y' s no es de extrañar por eso que don &'; t amarnos a nosotros mismos como deberíamos. Estamos constantemente rodeados de negatividad que nos dice que no somos lo suficientemente buenos. No debemos ser felices hasta que logremos que cierto número en la escala, ¿verdad? Equivocado.

Lo más esencial para las personas a incorporar en su vida es el desarrollo personal o la auto-mejora. El desarrollo personal puede ayudar a la gente a perder las capas que se esconden detrás. El desarrollo personal es simplemente querer superarte. Superación personal puede ayudar a una persona desentrañar quiénes son y transformarse en que quieren llegar a ser, que es alguien que ama a sí mismos. Todo lo que se puede lograr cuando se aprende a trabajar en ti mismo. Nada parece demasiado lejos.

El desarrollo personal es lo que va a ayudar a enseñar cómo acepta y ama a sí mismo, junto con todos los defectos que pueda tener. También es el trampolín para que usted pueda empezar a hacer cambios importantes y positivos en su vida que en última instancia va a cambiar sus hábitos alimenticios.

Hay muchas cosas que se pueden hacer con el desarrollo personal para ayudar a Trastorno por Atracón. La primera cosa que uno puede hacer es dejar de rodearse de cualquier diálogo interno negativo. El diálogo interno negativo es cualquier pensamiento o conversación que introduce que es negativo. Estos pensamientos y conversaciones no ayudarán a ser más enamorado de ti mismo. Se le hará ver todo lo malo que hay en ti. Tu mente se nubló. Aprende a apreciar las cosas positivas y hermosas de su vida.

Otra cosa que uno puede hacer es comenzar a leer libros de desarrollo personal y escuchar cintas de audio. En lugar de ver la televisión por la noche, leer un buen libro que le enseñará cómo apreciar a ti mismo. Mientras conducía al trabajo, el pop en un CD de desarrollo personal que ampliará su mente y conseguir que empezar a pensar en qué cambios en su vida que usted desea hacer.

Cuando usted comienza a aceptar su cuerpo y el amor en el presente, a pesar de que puede que no sea exactamente lo que quieres para siempre, su mente comenzará a cambiar y usted ganó y' t ser tan duro contigo mismo. Imagínese cómo serían nuestras vidas si todo el mundo se dieron un descanso y acaba de aceptar la forma en que estaban en un momento dado Restaurant  .;