Cómo Trastornos Alimentarios celebrar de nuevo

Hay muchos mitos que usted puede haber desarrollado a través de sus años de hacer dieta intentos y luchas con su trastorno de la alimentación. Uno de estos mitos puede ser que su trastorno de la alimentación es la fuente de sus problemas. Cuando usted cree que este mito, culpas a su peso en las cosas que se ven como fracasos en su vida. Así que, básicamente, se vuelven abajo a la creencia de que hay que ser delgada para tener éxito. Entonces, ¿cómo se ha desarrollado este mito con el tiempo.

Muchas veces utilizamos nuestro peso como una excusa para no participar en las actividades cotidianas. Comenzamos a ver nuestro peso como la razón que no podemos hacer las cosas en la vida que podemos querer hacer. Esto puede incluir todo, desde ir a la playa para entrar en una relación. Evitamos estas situaciones porque nos convertimos miedo de lo que la gente pueda decir o pensar acerca de nosotros. Culpamos a nuestro desorden alimenticio por no permitirnos participar en estas actividades. Se nos impide vida.

A pesar de que usted tiene preocupaciones acerca de la participación en estas actividades, no significa que el ser delgada curará automáticamente estas preocupaciones. Usted ha pasado años evitando estas situaciones. Usted no será capaz de saltar automáticamente de nuevo en estas actividades. Tomará tiempo, práctica y apoyo para comenzar a vivir una vida llena de nuevo. Se trata de reajustar sus pensamientos acerca de estas situaciones, a pesar de su talla. Haga esto y sacar el máximo provecho de la vida.

Su trastorno de la alimentación también puede contener de amarte a ti mismo. Cuando usted tiene luchas dentro de ti mismo, es difícil desarrollar una autoimagen positiva. Sensación de forma negativa hacia sí mismo puede traer estrés añadido a su vida. Este estrés promueve aún más los pensamientos negativos que tienes sobre ti mismo.

Usted puede comenzar a sentirse mejor consigo mismo mediante el desarrollo de un conjunto de mantras positivos que se pueden decir cuando te sientas mal. Busque actividades que te hacen feliz. Comenzar a aprender lo que eres como persona. Este viaje no es todo acerca de la cantidad de peso que ha perdido.

El enfoque no-dieta para bajar de peso se centra en la pérdida de peso y frente a las luchas emocionales y mentales que vienen con tener un trastorno alimentario. Al cambiar su forma de pensar, usted puede experimentar una vida que siempre fuiste al miedo de intentarlo. No te dejes empantanado con el negativo; vivir la vida al máximo, y el amor a sí mismo ya los demás Hotel  .;