La escala puede ser una medida de la probabilidad de tener un trastorno de la alimentación

Cuando se trata de perder peso y ponerse en forma, la báscula del baño puede ser algo que usamos de vez en cuando para juzgar nuestros puntos de referencia. Pisar que cada día nos ayuda a mantener un registro de lo bueno que estaban haciendo con nuestros esfuerzos para perder peso. Una vez al día puede estar bien, pero varias veces al día podría ser signos de un problema serio.

Ya ves, todo el mundo tiene fluctuaciones diarias de peso que son absolutamente normales. Usted puede sopesar un solo peso por la mañana, otra a medio día, y otro más en la noche. Esto puede ser completamente normal y no es indicativo de algo que estás haciendo mal con su dieta en la mayoría de los casos. Pero los que se encuentran la comprobación de su peso constantemente puede tiene o estar en alto riesgo de sufrir un trastorno de la alimentación. Aquellas personas que se centran en su peso a este nivel a menudo tomar decisiones conscientes o subconscientes sobre los tipos de alimentos que comen y la frecuencia de sus comidas. Ellos pueden hacer juicios acerca de sí mismos sobre la base de lo que pesan en un momento dado y luego optar por comer o no comer basado en los juicios. Esto es a menudo una cosa malsana que hacer y algunos reconocieron que lo estás haciendo o alguien más a tu alrededor, puede ser hora de buscar ayuda para asegurarse de que un trastorno alimentario no se espera.

Otra señal de que puede ser extremadamente perjudicial se llama cuerpo de cheques. Esto implica áreas alguien la comprobación de su cuerpo todos los días ya veces constantemente para medidas específicas o se siente para hacerles saber cómo va su progreso de pérdida de peso. Esto podría estar usando sus dedos para envolver alrededor de su muñeca para ver lo delgada que eres, o tal vez la sensación de los huesos en su área de la clavícula, o incluso el uso de una cinta métrica para medir sus muslos o los brazos sobre una base regular. Durante el uso de estos puntos de referencia como herramientas en un plan de pérdida de peso saludable puede ser normal si se hace una o dos veces a la semana, la comprobación constante de estas mediciones a lo largo del día es innecesario y sin duda podría ser signos de un problema más grande, como un trastorno alimentario.

Si usted siente que puede estar en riesgo, ya que están pesarse constantemente y midiendo o partes de su cuerpo para ver cómo su pérdida de peso está progresando, podría ser una buena idea para empezar a escribir cuando estas incidencias ocurrir y el seguimiento de ellos durante unos días. A veces, dando un paso en la escala constantemente puede ser simplemente un hábito que desarrolló debido a que su escala es tan accesible en su cuarto de baño. Otras personas pueden estar midiendo las partes del cuerpo constantemente, ya que están tratando de ganar masa muscular y están ansiosos de ver el progreso que están haciendo. Ambos de estos escenarios es perfectamente normal, pero si usted encuentra que su frecuencia va más allá de lo normal y temes que un trastorno alimentario podría ser inminente, asegúrese de buscar ayuda inmediatamente. Los trastornos alimenticios causan enfermedad increíble y la muerte cada año a miles de mujeres de todo el mundo y que no son nada para tomar a la ligera Hotel  .;