Comedores emocionales: ¿Quiénes somos?

Durante años me sentí tanta vergüenza y la culpa en torno a ser un comedor emocional. Sin embargo, eso es sólo él. Los comedores emocionales tienden a asumir el peso del mundo y se sienten más responsables que no. ¿Lo entendiste? El peso del mundo.

El problema con el comer emocional es cuando ganamos peso extra y el impacto que el peso, o comer alimentos tóxicos, pueden tener sobre nuestra salud, autoestima y mundos emocionales.

En primer lugar, un poco sobre comedores emocionales. Normalmente nos ponemos a otros mucho antes de nosotros mismos. Podemos tienden a extender demasiado a nosotros mismos, el exceso de preocupación y /o overdo. Mientras que I &'; no estoy seguro de qué fue primero, el sobre-hacer o el comer en exceso, estoy seguro de que estamos muy dedicados, personas muy empáticas y profundamente solidarios. A veces, en nuestro propio detrimento.

Cuando yo era adolescente, mi madre me dio una cita en una tarjeta que realmente me impactó. Decía, y" No crecer una hija horquilla, donde una columna vertebral algo sea y" Significado, no continúe a buscar las respuestas fuera de ti mismo. Podemos deseamos dejaríamos de exagerar, podemos deseamos nuestras vidas no ser estresante, pero hasta que crecemos la columna vertebral y de paso en nuestro poder, podemos conseguimos pisoteado.

Los comedores emocionales son en realidad muy fuerte profunda abajo. El comer emocional es como una trompeta que es el momento de poner el freno y ser realistas con nosotros mismos. Estamos muy atentos, sin embargo, le ganamos a nosotros mismos. Estamos profundamente conmovidos por las cosas que a veces da miedo. Esto se aplica por igual a miedo al éxito

Algunos comedores emocionales se volverán más hacia el interior, mientras que otras impulsar al mundo con y". Umph y " ;. Sin embargo, ambos están experimentando igualmente un anhelo interior. Este anhelo interior, en algún lugar a lo largo del camino, comenzó a cubrir con los alimentos.

La buena noticia es que debido a que estamos tan profundamente cariñoso, podemos cambiar esto en nosotros mismos y usamos el auto-cuidado a nuestro favor en principales formas. Usted sabe la regla de oro? Haz a los demás como te gustaría que te hicieran a ti. Bueno, aquí es la regla de oro para el comedor emocional:

Lo hago a mí mismo, ya que me hagas a otro Hotel ..