¿Quieres bajar de peso? Let Go de FEAR

Me estaba divirtiendo viendo mis dos gatos jugar una mañana cuando tuve uno de esos momentos de la AHA. Tuve uno de esos y '; fuera de la azul y' momentos de claridad que iluminaron, facultados y me inspiraron. Los gatitos jugaban una especie-salto de rana de juego cuando el juego se convirtió en la agresión. Ambos gatos y '; hinchados y' casi simultáneamente. El pelo levantado en la parte posterior y una cola inflado de salida son signos animalistas de la actitud defensiva o la hostilidad. En un instante, pensé en las muchas personas con las que trabajo que están luchando con el aumento de peso. No importa cuántas dietas o regímenes de ejercicio que comienzan, dejar de fumar, y comienzan otra vez can &'; t parecen arrojar libras no deseadas. ¿Han y '; hinchado y' en el miedo o la hostilidad? ¿Mis clientes con sobrepeso tienen un miedo inconsciente de perder peso, de la vulnerabilidad de deshacerse de su armadura de grasa?

Cuando usted está en un estado de miedo que se aferran a su zona de confort actual. Este temor impide la acción. Se le retiene. ¿Quieres perder peso tan mal que consume la mayor parte de sus pensamientos de vigilia, sin embargo auto-sabotear su progreso de pérdida de peso por miedo a la persona que se encuentra bajo las capas de grasa. Estás asustado de que usted está en su núcleo más íntimo! Ser capaz de permanecer oculto debajo del peso en libras extra es una recompensa por estar gorda. Usted don &'; t hacer nada, como mantener el peso no deseado, a menos que tengas algo de él. Vestido con un traje de grasa se ha convertido en parte de su identidad, y quitarse esa máscara revelaría lo que eres realmente como debajo. ¿Qué pasa si usted don &'; t gusta lo que ves? Las personas obesas temen ser expuestos si la grasa se ha ido y no tenían nada que esconder detrás. Temen perder peso y este temor se basa en su baja autoestima

El miedo a la pérdida de peso no es infrecuente, especialmente para los que y'. He tenido sobrepeso desde la infancia. Cuando la autoestima y las metas de salud chocan, los objetivos de imagen corporal a menudo triunfan. Si tiene la autoestima baja, si usted don &'; t gusta, o rechazar, quién es usted no será capaz de hacer cambios positivos. La capacidad de moverse más allá del miedo, la vulnerabilidad y la baja autoestima no viene de un lugar de disgusto o de auto-rechazo. Cualquier dieta o ejercicio régimen que se involucra en que se inspira en la auto-disgusto será negativa y punitiva. No va a entregar el resultado, la pérdida de peso, que espera lograr. Su cuerpo va a luchar a cada paso con el comportamiento egotista de autoprotección y supervivencia. Usted permanecerá pesado o Y '; inflar y' aún más porque usted y' re golpear a ti mismo más y más. Cuanto más se derrotaron a ti mismo, más difícil es llegar a una auto-imagen saludable y dejar de lado su miedo. Y el círculo vicioso se convierte en un patrón repetitivo cansado de aumento de peso, pérdida de peso, aumento de peso
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Usted no es su cuerpo. Usted es su intuición, pasiones personales, la verdad y la voz de su inspiración. Póngase en contacto con esa parte de ti. Descubre quién usted está ocultando debajo de su protección peso corporal. Aprende a amarte a ti mismo, sin condiciones, y usted sin esfuerzo arrojar los escudos que se esconden. Usted fue traído a esta tierra para vivir en voz alta! Salir de su escondite y comparte tu magnífico auto con el resto del mundo. Todo el mundo tiene un potencial para la grandeza interior. Brilla la luz en el tuyo, vamos a ver quién es usted. Usted es un regalo a la espera de ser desenvuelto Hotel  .;