¡Déjame solo! No quiero expresar mis sentimientos.

Es una creencia común que usted debe expresar sus sentimientos y hablar de ellos después de un problema grave o un traumatismo. Pero, ¿de verdad quieres hablar de ellos? ¿No puedes mantener tus sentimientos para ti mismo? El silencio es tan saludable como el compartir. Si decide silenciar las personas deben respetar a eso.

Expresar sus sentimientos a alguien que es de apoyo o un profesional es siempre una buena cosa que usted puede beneficiarse de ello. Sin embargo, no hay nada malo para mantener sus sentimientos dentro de si decide hacerlo.

La gente quiere compartir problemas y la felicidad de los demás.

No se puede ignorar un amigo o un miembro de la familia cuando se sabe acerca de los problemas que están pasando. ¿Quieres ayudar. ¿Quieres decir que; el tiempo lo cura todo. ¿Quieres decir que está bien y que las entiende. ¿Se puede realmente entiendes nada menos que esté exactamente la misma persona que tu amigo

¿Alguna vez has pensado en lo siguiente antes de, después de un trauma
&bull?; A veces quiere hacer frente a sus sentimientos solo
• Usted no quiere hablar acerca de sus sentimientos Hotel &toro; Usted no quiere que se le pregunte si está bien, todos los días Restaurant &toro; Usted quiere encontrar su propio camino fuera Restaurant &toro; Usted no quiere ir a través de todos los problemas y otra vez por compartirlas Hotel &toro; Usted no quiere tomar una ayuda profesional Restaurant &toro; ¿Quieres vivir tu vida como si fuera una vez
• ¿Crees que se puede equilibrar mentalmente el tiempo que usted puede dejar solo.

Así es como me sentí una vez. Me encanta compartir mi felicidad, emoción y alegría. Cuando se trata de compartir mis sentimientos negativos, no prefiero compartirlas. Te digo la historia completa de una vez, porque sé que la gente está preocupada por mí. Entonces debe ser terminado, pero no lo es.

No sé por qué, pero la gente empieza a hablar de que, cada vez que se encuentran. Siéntase en sus ojos suspicaces sobre ti, como si ellos están buscando una pista de que necesita ayuda. Puedes escucharlos susurrando acerca de usted. Nunca se detienen.

Algunos de ellos piensan que no es saludable mantener sus sentimientos dentro y te obligan a hablar.

Otros piensan que puede ser un enfermo mental porque no actúa como usted supone.

¿Qué es lo que quieren de ti?

• Quieren que contar su historia una y otra vez Restaurant &toro; Ellos hacen preguntas sobre los detalles Hotel &toro; Preguntan acerca de sus planes ahora Hotel &toro; Cavan tan profundo hasta que te hacen llorar.

A continuación, se sienten relajados. Ellos piensan que en el momento en el que llorar, el problema está resuelto. Ellos no tienen idea de lo que han hecho a usted.

Usted tiene el derecho a mantener sus sentimientos en su interior.

Frente a la creencia común, es completamente sano si decidir no compartir sus sentimientos. Esto no quiere decir que son enfermos mentales o que será en el futuro. Los investigadores han demostrado que a veces las personas que no comparten pueden hacer frente a sus sentimientos mejor que los que comparten. Pueden superar sus sentimientos en silencio.

Investigación: Universidad de Buffalo
Investigadores: Mark Seery PhD, Roxane Cohen SilverPhD

Usted no tiene que visualizar los eventos para compartir con los demás. Compartir, te obliga a recordar cada ting y vivir los días de nuevo que usted está tratando de olvidar. Todos sus recuerdos se despiertan y llenan su día. Como a visualizar, se convierten en real otra vez. Cada vez que comparten sus sentimientos negativos que crecen más grande.

Ninguno de nosotros son los mismos por lo que no tiene que ajustarse a la creencia popular. Usted puede elegir su manera de hacer frente a sus sentimientos. El silencio no significa que usted no puede. Libérate de todo lo que es negativo para proteger su salud mental y poder de la mente
. La forma que elija no importa Hotel  .;