¿Qué es la Depresión Endógena y ¿Cómo tratarla?

La depresión endógena se clasifica como un trastorno del estado de ánimo y se cree que es genético. También se cree que afecta a las personas desde el nacimiento. Cuando usted tiene este trastorno, se convertirá en tendencia a la depresión durante los eventos traumáticos o bajo mucho estrés. Este tipo de trastorno que normalmente pasa desapercibido o bajo tratamiento en niños y jóvenes. Puede no ser conscientes de que lo tienen hasta que comience a experimentar dificultades físicas y emocionales
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Los episodios depresivos pueden ocurrir a cualquier edad, pero nunca pueden llegar a ser graves. La gravedad de la enfermedad puede variar de leve a grave. La razón de que se llama depresión endógena es porque no hay ninguna fuente en particular que se puede atribuir al estado de ánimo. Normalmente, usted se convierte en depresión después de, por ejemplo, una pérdida o desgracia. Esto sin embargo no es el caso cuando se trata de este tipo de trastorno. El empeoramiento de su estado de ánimo puede que no sea como resultado de cualquier elemento externo.

Este es un trastorno biológico que normalmente se caracteriza por la falta de concentración, patrones de sueño malos y pérdida de interés en ciertas actividades. Otros síntomas incluyen cansancio, sensación de desesperanza, así como sentimientos de tristeza. Usted también puede experimentar dolores de cabeza, problemas digestivos y otros dolores en el cuerpo.

Autoayuda para la depresión endógena puede parecer un objetivo poco realista cuando usted no tiene absolutamente ningún interés en nada ni a nadie fuera del agujero negro te encuentras. Esa Por eso es necesario tener a alguien que le llame todos los días. Puede ser un amigo cercano o familiar. Esa es mi primer auto ayuda para la punta de la depresión endógena. Un pequeño primer paso para mantener una relación de apoyo vivo y bien.

El segundo autoayuda para punta de la depresión endógena es hacer una lista de todas las cosas que le gustaban o incluso todavía me gusta hacer y que le dará placer. Esto puede ir desde la comida, la música, una película, un baño caliente, un largo paseo o incluso jugando con un perro o un gato. Si usted puede tratar de hacer uno o dos de estas cosas todos los días, es un gran comienzo.

La tercera ayuda auto de punta depresión endógena no es subestimar el poder de ejercicio. Los científicos ahora están absolutamente seguros de que cualquiera de los de ejercicio tiene un efecto tan beneficioso sobre nuestro estado de ánimo (y también en nuestro cuerpo), que a veces puede incluso sustituir a los antidepresivos. Si usted está estresado o simplemente totalmente abajo, ejercicio realmente puede levantar su estado de ánimo y obtener las endorfinas que a su vez va a elevar sus niveles de serotonina. No es casualidad que las endorfinas son llamados "feliz chemicals'.Brisk caminar durante treinta minutos un par de veces a la semana puede hacer el truco si no tienes fuerza de voluntad para enfrentar el gimnasio y todo lo que va con ella
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Remedios naturales para la depresión endógena
Los extractos de hierbas medicinales conocidas se han utilizado en la práctica alternativa para muchos siglos para el tratamiento de los trastornos mentales. Aquí está un resumen de los remedios a base de hierbas afirmados por su eficacia y seguridad en la restauración de la química natural del cerebro terapéutico.

Melisa. Infusiones de hierbas o tés se han inventado de esta hierba y se utiliza desde hace muchos siglos para promover la calma mental y la relajación. Sus flavonoides antioxidantes bioactivos son pretendidos para apoyar el equilibrio de neurotransmisores y la actividad en el sistema nervioso; Además la regulación de las funciones del cerebro. La hierba también se conoce para aliviar problemas nerviosos tales como ataques irritabilidad y ansiedad, y se ha encontrado lleno de propiedades anti-hemorroidales.

St. Hierba de Juan. La hierba es considerado como un antidepresivo natural que es atributiva de su hipericina componente activo. Este medicinales esfuerzos propiedad curativas en las diferentes etapas de la depresión endógena, por lo que es una alternativa natural y más seguro estimulante drogas. Hierba de San Juan es un poderoso remedio y sus compuestos han sido efectivamente utilizados en muchas fórmulas de drogas en línea con sus notables propiedades curativas.

Flor de la pasión. La hierba contiene el chrysin componente natural que se utiliza en las fórmulas medicinales para tratar la ansiedad y ataques de pánico. Los beneficios terapéuticos de la flor de la pasión se extiende asimismo al alivio de la presión arterial alta, mientras que siguió un comportamiento calmante y relajado cuando se toma en decocciones o en forma de cápsula

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