¿Es su estilo de vida que causan estrés y la ansiedad?

Aunque hay muchos tipos de ansiedad, la mayoría de nosotros en un momento u otro sufren de ansiedad general que nos hace sentir ansioso y preocupado por lo que está en nuestra mente. Aunque se considera normal que se sienta ansioso o preocupado a veces, la ansiedad general se caracteriza por ansiedad excesiva o poco realista y la preocupación acerca de la vida o las circunstancias

Entender que esto no es un son un proceso de pensamiento preocupado fugaz que ha reconocido al pasar , pero es persistente y continuo. Muchos de los síntomas también puede estar relacionado con los ataques de pánico, ya que son tanto de naturaleza física es mental. Mientras que los síntomas no son tan pronunciadas como las de un trastorno de pánico, que pueden incluir la tensión muscular, sudoración, malestar y dolores intestinales, dolores de cabeza y la tensión muscular. Estos síntomas se deben a su cuerpo están trabajando para prepararse para hacer frente a la percepción de peligro o situación que está causando la ansiedad.

La causa del trastorno de ansiedad o preocupación excesiva es realmente desconocido. Condiciones médicas específicas y tratar con problemas médicos graves han sido identificados por algunas fuentes profesionales es una de las causas de la ansiedad. Esto debe ponerse en duda, sin embargo, teniendo en cuenta que una persona razonable frente a una condición médica grave o incluso alguien que trata con esa condición mostraría naturalmente la preocupación y la preocupación.

Hay muchas personas que creen que preocuparse por las cosas que usted puede hacer nada acerca de no sólo es improductiva, pero puede ser un disparador para la ansiedad. Esto no es realmente exacto como a pesar de que no puede controlar directamente la causa, puede todavía te impactará. Un buen ejemplo de esto es el estrés continuo en muchos ambientes de trabajo hoy.

En años anteriores, la gente en el lugar de trabajo tuvieron que hacer frente a la política de oficina y satisfacer al cliente. Hoy, sin embargo, el ritmo de la tecnología ha hecho muchos trabajos obsoletos o se colocan las exigencias irrazonables en los empleados. Añadir a esto, la pérdida continua de puestos de trabajo de la clase media a las empresas offshore outsourcing, enormes aumentos de impuestos y de la Seguridad Social que todos menos eliminar ahorro para muchos, y usted tiene la tormenta perfecta para muchas personas a ser la ansiedad montado. Añadir a esto el alto costo de vida que mantiene a muchos sólo unos cheques de ser personas sin hogar y la ansiedad pueden mismo muy apropiado.

Es simplista asumir que alguien lidiar con el estrés y la ansiedad en ese tipo de situación es preocupante en exceso . Aunque muy pocos pueden cambiar directamente muchos aspectos en este ejemplo, esto también puede tender a encerrarlos en un ciclo de ansiedad montado.

Si usted cree que usted está sufriendo de preocupación permanente o constante causado por su situación de vida, que puede que desee considerar repensar su carrera y su vida con el fin de simplificarlo. Mientras que la meta originalmente pudo haber sido la casa grande en los suburbios, dos coches y una carrera exigente, el costo de obtener y mantener ese sueño puede ser la preocupación permanente y el estrés de trastorno de ansiedad Hotel  .;