5 Mind Trampas sobre el dinero y cómo evitarlos

In “ El estrés y América, y" Psicológico
Asociación Americana informó que el 80% de los estadounidenses se sienten estresado por
la crisis económica; 60% se siente enojado por eso; y el 52% están teniendo
problemas para dormir.

Es fácil culpar a las noticias del aumento de los niveles de estrés. Pero vamos y' s cara que: aun cuando la economía está en auge, las noticias en general tiende a ser negativa en tono
Deje y' s vistazo a él desde otro ángulo:.
Si sigues golpeando su cabeza contra una pared hasta sangra, no culpas a la pared?

Rumiando obsesivamente sobre la economía o dejar sus miedos a mantenerse despierto por la noche es como culpar a la pared por haber sido hecha de ladrillo cuando usted es el que mantiene golpeando su cabeza contra ello.

Lo que pasa cuando dejas de

Ya se trate y'? pared de ladrillo sa o la crisis económica, la cabeza deja de doler
. (Aaah Doesn y'!? t que se sienta mejor)

“ Esto y' s fácil para ti decirlo, y" usted puede estar pensando. y" Pero qué, específicamente, puedo hacer para dejar de preocuparse y"?

La primera clave es identificar las trampas mentales que le impiden pensar de forma productiva y la búsqueda de soluciones. Aquí están cinco de las trampas mentales más comunes:

Mente Trampa # 1: Observación y" El Canal Miedo y"
¿Sabía usted que su mente es como una televisión.? Constantemente está proyectando imágenes sobre la pantalla de su mente consciente. Cuando usted está durmiendo, aquellas corrientes de imágenes se llaman sueños (o pesadillas). Cuando usted está despierto, constituyen un canal de cable subliminal que se ejecuta a través de su cuenta 24/7 si usted es consciente de ello o no.

Cada vez que ve las noticias en la televisión o el ordenador, o escuchar en la radio, o leer un periódico o un blog sobre el impacto de la crisis económica, la mente selecciona las imágenes, las palabras y temas que tienen el mayor impacto emocional. Dentro de nanosegundos, que está viendo grandes, de colores brillantes y '; películas Mind &'; acerca de la bancarrota, ejecuciones hipotecarias, estafadores, y las personas que se convirtieron en tan desesperada después de perder grandes sumas de dinero que se suicidaron

Tu cabeza empieza a sentir como si y'. s pegado a “ El Canal Miedo y ". ;
Sabiendo esto, ¿estás sorprendido de que usted tiene ansiedad sobre la economía

Aquí y' s la solución:? Cambie el canal! Imagina que tienes un control remoto en la mano y se puede cambiar de ver esas películas de desastres a mirar algo que te hace sentir bien. ¿Qué hay de su propio personal y" Salud y Fitness Canal y "?; O su y" Los amigos y la familia y" canal

y'? s su mente. It &'; s su televisor. It &'; s su control remoto
Detener golpearse la cabeza contra la pared.. It &'; no es la economía, estúpido
Estás olvidado cambiar el canal
Así que hazlo

Mente Trampa # 2: Primeros atrapado en NeverAlways Tierra de

Al.... Yo era una niña, Peter Pan fue una de mis historias favoritas. En una versión, la actriz Mary Martin jugó Peter Pan. Ella cantó una canción para describir su vida:. Hotel “ Yo conozco un lugar donde los sueños nacen y la vida nunca se planea
It &'; s no en cualquier gráfico. Usted debe encontrar con su corazón
Nunca Jamás Land &";..

Como dice la Biblia, hay momentos y". Para poner las cosas de niño y" Nos superamos canciones infantiles y cuentos de hadas. Nos olvidamos de Peter Pan y Neverneverland
.

Nos convertimos en adultos. Tenemos familias y carreras. Asumimos responsabilidades. Trabajamos duro para pagar nuestras cuentas.

Cuando una crisis financiera como la actual escalada de convertirse en el tema número uno en todo el mundo y' s mente, nuestra atención empieza a divagar. Sin darnos cuenta, hemos caído en los pantanos emocionales de NeverAlways Tierra. Empezamos a pensar, y" I &'; no voy a salir de la deuda, y" y" siempre voy a tener problemas financieros, &"; y" Nunca se recuperará, y" etc. Francia El arenas movedizas de NeverAlways Land que comienza chupando hacia abajo en una espiral destructiva de pensamiento negativo

Hay una solución:. Cuando usted se siente atrapado, prestar atención a las palabras que usa cuando se está hablando en voz alta o en la cabeza. Anote cada vez que utilice y" Always &"; o y". Nunca y"

Dibuja un borde alrededor de tu lista de y" Always &"; y" Nunca y" frases. Hoteles &'; territorio y' de la mente es NeverAlways Tierra. A medida que se cuenta cuando se utiliza estas generalizaciones, será más fácil para usted para navegar lejos de NeverAlwaysLand. Trate de reemplazar y" Nunca y" y" Always &"; con algunas de las siguientes palabras: Hotel “ En ocasiones y" Hotel “ Tal y" Hotel “ Tal y" Hotel “ No obstante, y" Hotel “ ¿Todavía no y" Hotel “ Ahora y" Hotel “ Posiblemente y"

Usted encontrará que mantenerse alejado de NeverAlways Tierra crea un paisaje mental diferente, que está abierto a la posibilidad de que la vida puede cambiar para mejor. Ahora no, quizá y hellip ;. pero posiblemente.

Mente Trampa # 3: It &'; no es justo

Uno de mis primeros trabajos fue editor asistente de la Asociación del cómic de América!. Era mi trabajo de leer los story boards y asegurarse de que se ajustaba al código de asociación de la industria del cómic, que fue algo como esto: “ En cada historia del cómic, el bien siempre debe triunfar sobre el mal y el malo no debe ser permitido para escapar . y"

Los niños y las niñas, lo siento tener que decírtelo, pero real ISN vida y'. t justo

En ninguna parte, excepto en los cómics, está escrito que la vida viene sin dificultad
Justo o injusto, que y'. s apenas la manera que va a veces

En algunos aspectos, la Mente Trampa # 3 parece como la más cruel de todas.. No hay una respuesta racional de por qué honesto, personas que trabajan duro serán impedidos de retirarse debido a la bolsa de valores y' s de tanque. Tampoco puedo ayudarle a entender por qué el CEO y'. S de General Motors, Ford y Chrysler tienen aviones corporativos a su disposición cuando miles de trabajadores automotrices están desempleados

Yo sé que rumiar sobre la injusticia de toda hará imposible para usted para encontrar ese nuevo trabajo o escalar sus gastos. Lo que hará es mantener atrapado en la mentalidad de una víctima, que no lo son. Usted puede optar por pensar diferente

“. Usted probablemente pasó más tiempo aprender a conducir un coche que aprender a usar su cerebro, y" dijo Richard Bandler, uno de los fundadores de la programación neurolingüística (PNL). Ya sea que usted está sin trabajo o tiene miedo de perder su trabajo o simplemente preocupado, ahora es el mejor momento para encontrar sus fortalezas ocultas y hacer uso de las inteligencias que no sabías que tenías.

Es posible que año a partir de ahora, usted mira hacia atrás en esta crisis y dice, y" No era y' t justo, pero si no me había y' t pasado por todo eso, yo no sería quien soy hoy. Nunca sabría que tenía ciertas fortalezas y habilidades, porque no habría estado motivados a descubrirlas y"

Mente Trampa # 4:. No hay nada que yo pueda hacer

En el. 1990 y' s, pasé 7 años enseñando en universidades corporativas. Una de mis tareas favoritas estaba pidiendo a los estudiantes para llevar a clase una y" un problema imposible y".

“ ¿Qué hace que un problema imposible y "?; usted puede preguntarse.

1. Usted don &'; t creen ustedes son lo suficientemente inteligentes como para resolverlo página 2.. La solución no está bajo su control. Alguien más tiene que darle la luz verde.
3. El problema se enmarca en un sí /no formato. Esto no deja lugar a la lluvia de ideas nuevas soluciones. Esto implica que sólo hay una respuesta correcta

Trampa Mente # 4 es una virtuales y".. Un puente a ninguna parte y" Si usted no cree que usted es
Capaz de dar con nuevas ideas, se quedará atascado. Si enmarcar el problema de modo que usted no tiene control sobre las decisiones que se deben tomar con el fin de resolver el problema, ¿adivinen qué? Te has ganado y' t ser capaz de resolverlo. Y si a encuadrar el problema en un sí /no, negro /blanco, ya sea /o formato, usted está asumiendo que sólo hay una respuesta correcta. En general, las situaciones de la vida real complejas, rara vez hay una respuesta correcta. Así como Mente Trampa # 4 tiene unas cuantas capas de complejidad, también lo hacen los problemas de la vida real.

Manténgase lejos de Trampa Mente # 4 si usted realmente quiere soluciones

Mente Trampa # 5:. y" En segundo Pig &"; pensando.

En la historia de los tres cerditos, el lobo feroz amenazó con resoplar y volar por la casa del primer cerdito. Él entró en pánico y construyó una casa de paja. El lobo llegó, como se había prometido. Ya sabes lo que pasó

El segundo cerdito vio lo que pasó con el primer cerdo y dijo: y". Hmm y hellip; eso era una casa endeble de paja y" Lanzó juntos una casa de palos. El lobo llegó, sopló y resopló, sopló el segundo cerdito y' s casa abajo, y se lo comió

El tercer cerdito pensó por un rato.. y" El ISN problema y' t la casa. El lobo es el origen del problema y".
Diseñó y construyó una casa de ladrillos, pero sabía que no sería detener el lobo. Finalmente, el tercer cerdito atrajo al lobo venir abajo de la chimenea donde había una olla de agua hirviendo sobre el fuego. México La tercera cerdito resolvió el problema por tomarse el tiempo para identificar el origen del problema en lugar de simplemente tirar soluciones a la misma y la esperanza de que se fuera.

TRAP MENTE # 5 se pueden evitar fácilmente. Tómese el tiempo para pensar en el origen de un problema antes de intentar arreglarlo. De esa manera, se ganó y' t vuelven Hotel  .;