A juzgar infelicidad

¿Alguna vez has estado en una sala llena de personas que parecen estar gozando y se preguntó por qué aren y' t. Todo el mundo parece relajado y feliz, pero te sientes incómodo y fuera de sí. Usted can &'; t imaginar que conecta con nadie y usted comenzará a preguntarse qué y' s mal con usted. Tal vez usted aguantarse durante una hora más o menos, antes de migrar a la puerta y te vas a casa a ver un poco de televisión. O, tal vez usted es capaz de entablar una conversación con alguien y saber que se sienten de la misma manera. Antes de que usted lo sepa, usted y' re hablando y compartiendo y olvidar que alguna vez sentiste incómodo. La razón por la que se sintió incómodo en el primer lugar hasn y' t realmente han resuelto. Pero usted tuvo la suerte de poder compartir sus sentimientos con alguien en lugar de empujar a un lado. Este simple intercambio abrió una puerta que estaba listo para hacer pivotar cerrar
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Esta es sólo una de las innumerables situaciones en las que nos sentimos fuera de sincronía con nuestro mundo inmediato para cualquier número de razones. Podemos experimentamos en la mesa familiar, en una reunión de negocios, los primeros días de la escuela, en un momento de intimidad con un amigo, o incluso cuando estamos solos. Puede haber muchas razones prácticas por las que no se está conectando de una manera u otra. Podríamos estar en desacuerdo con lo que y'. S se dice o hace, excluidos de alguna manera real, no están familiarizados con nuestro entorno, o incluso puede ser una barrera del idioma

Lo que la razón, cuando juzgamos lo que sentimos tan malo y- cuando decimos que deberíamos estar sintiendo o querer de manera diferente y- que nosotros y' re malo para nosotros mismos de alguna manera y- que y' s cuando nos volvemos infelices. Sólo si nuestro malestar es ya el resultado de problemas emocionales de cualquier tipo, a juzgar nosotros mismos como mal se suma a nuestra carga y nuestra separación. En cualquiera de los casos, porque juzgamos a nosotros mismos con tanta dureza, puede ser difícil de reconocer nuestros sentimientos para nosotros mismos. Puede ser aún más difícil de compartir nuestros sentimientos con los demás si tenemos la oportunidad

En cierto modo, cada vez que experimentamos infelicidad de cualquier tipo, y'. S como estar en una habitación llena de extraños. La propia naturaleza de la infelicidad en todas sus manifestaciones es juzgar a nosotros mismos como mal de alguna manera y- para etiquetar nosotros mismos como defectuoso intrínsecamente en comparación con el resto del mundo. Ese y' s por qué puede ser tan poderoso para conectar con otra persona de alguna manera. Si podemos encontrarlo en nuestros corazones y mentes para prescindir de juzgar la infelicidad, podemos abrir las puertas a la curación de nosotros mismos y los demás. Podemos tener un papel real en desentrañar nuestra propia infelicidad, así como ayudar a los que nos rodean

Las consecuencias de juzgar

Piensa en todas las veces en su vida cuando usted y'. Han estado infeliz en ninguna manera y tampoco sentían que podías y' t compartir, o trataron de compartir, pero fueron frustrados de alguna manera. ¿Cuántos problemas que ocultó de sus padres cuando eras un niño? ¿Cuántos problemas ¿te escondes ahora? De la familia y amigos o incluso a ti mismo? Hay muchas razones, por supuesto, ¿por qué no podríamos querer compartir nuestros sentimientos con los demás. Pero cuando nos juzgamos a nosotros mismos, cerramos la puerta a la posibilidad de llegar cuando queremos. Nos detenemos la conversación antes de que incluso se puede iniciar.

Nuestro juicio es como un velo que oscurece nuestra visión, tanto de nosotros mismos y los demás. Puede ser difícil para nosotros creer que otros aren y' t también nos juzgar. Incluso si eso fuera cierto, que está fuera de nuestro control. Lo que está dentro de nuestro control es la manera en que pensamos. Lo mejor que podemos hacer por nosotros mismos es mirar qué estamos juzgando a nosotros mismos. ¿Qué aspecto de nuestra infelicidad se nos juzgando tan malo? ¿Tenemos realmente creemos que somos malos para ser infeliz? ¿Qué es lo que realmente queremos decir con eso? ¿Y si no me paré y' t creen que

Es probable que, si juzgamos nuestra propia infelicidad tan malo, también estamos juzgando a los demás?. ¿Se momentos de su vida fue cuando se sintió molesto por otra y' s la infelicidad? ¿Te has vuelto impaciente cuando sus hijos mal humor o sus amigos parecen estar deprimido “ por ninguna razón en particular y "?; ¿Alguna vez siente que acaba de can &'; t entiendo por qué alguien está y" autodestructivo y" o y" su propio peor enemigo y " ;?

Estos son ejemplos de juzgar la infelicidad. A nuestro juicio, estamos diciendo que la persona que está mal para ser infeliz porque desde donde nos sentamos, que parece ser innecesaria de alguna manera. Si bien podemos creer esto, y' s importante saber que una persona que experimenta infelicidad cree todo lo contrario. Si realmente podían creer que la infelicidad es innecesario, que wouldn y' t ser infeliz. Si no estábamos y'. T juzgarlos, podríamos ser capaces de ayudarles a ver que

Siempre hacemos lo mejor que podemos

Se isn y' t malo ser sentencioso. Pero cierra la puerta a la exploración y el descubrimiento. Se cortocircuitos lo que podría ser amorosos intercambios entre las personas. Se señala a la cortina en la curación y la comprensión. Si queremos ser más tolerante, que puede ayudar mucho para recordar un aspecto muy importante de la infelicidad. Cuando una persona es infeliz, que están haciendo siempre lo mejor que puedan por sí mismos, de acuerdo con sus propias creencias. Estamos haciendo siempre lo mejor que podamos. Otros están haciendo siempre lo mejor que pueden. Si nosotros o ellos pudimos ver otra manera de pensar, lo haríamos. Ese y' por eso es tan vital para dar el paso para eliminar el juicio de nuestra actitud acerca de la infelicidad. Sólo cuando somos libres de juicio, podemos ver las posibilidades de pensar diferente Restaurant  .;