Cambio de miedo en emoción

El miedo asusta a la gente. Ese y' s lo que y' s supone que debe hacer; it &'; s sólo una cuestión de cuánto y con qué frecuencia lo que realmente tenemos que tener miedo? Básicamente, hay dos tipos de miedo. El miedo real le permite guardar su tope en situaciones difíciles (como ser perseguido por un depredador o frente a un peligro inminente). Temores -que entonces no son imaginadas le impiden experimentar la vida. Temores imaginarios pueden provenir de una experiencia desagradable anterior, otras personas y' s miedos o mala información. La forma en que el cerebro ve que no hay diferencia entre un miedo imaginario y uno real.

El miedo puede proporcionar tensión y la ansiedad física mientras se prepara para nuevas experiencias. Puede hacer que usted carece de buen juicio o para hacer cosas irracionales. Pollo de corazón puede convertirse en el terror y la inmovilización completa. O usted puede cambiar su pánico en un borde emocionante cuando salir de su zona de confort. Qué y' s de miedo para algunos es un verdadero placer para los demás. Frente a sus miedos le dará una increíble sensación de satisfacción y confianza.

Tu felicidad está directamente relacionada con el miedo de si se ejecuta el programa de actividades o de su valor hace. En un mundo moderno, el miedo tiene usos mínimos, sobre todo si la preocupación percibida no tiene ninguna base en la realidad. Cuando esté lleno de miedo, se termina de preocuparse por los acontecimientos que nunca sucederán. Nos preocupamos por el medio ambiente, la seguridad del barrio o la paz mundial. Nos preocupamos por asesinos, terroristas y los mercados de valores. Algunas personas lo llaman preocupante; otros lo llaman ser realista. Pero la preocupación es una pérdida de tiempo; nunca ha pagado un solo proyecto de ley ni dejado de un huracán. Si la situación o el problema se puede remediar, no tiene sentido preocuparse por ello. Si no hay nada que puedas hacer sobre sus problemas, no tiene sentido preocuparse tampoco.

Piense en los temores y preocupaciones en su vida y cómo afectan a su nivel de diversión. Usted don y' t tiene que negar sus miedos, simplemente pregunta si ellos y' re realmente mirando hacia fuera para sus mejores intereses. ¿Está centrado en lo que podría ir mal en lugar de lo que podría ir a la derecha? Hay mucha gente que se consumen por la preocupación, con la esperanza de que un día sus vidas van a mejorar, como otro día se escapa. En lugar de ver el peor de los casos en su mente, ver el mejor de los casos. Conviértase lo orador motivacional Brian Tracey llama una inversa paranoico. Se convencen de que hay cientos de personas esperando en cada esquina que le muestre algún tipo de diversión o placer. Hazte paranoica de que el mundo está fuera para tu bien.

Ahora, la gente de la diversión no niegan sus temores. ¿Están asustados cuando se enfrentan a sus miedos? Usted apuesta, pero detectores delicia devotos hace un hábito de hacer frente a sus miedos en lugar de meter la cola detrás de sus piernas y esconderse debajo de la cama. Cambian sus temores de una molestia debilitante en oleadas de adrenalina y emoción. Cuando te enfrentas a tus miedos, si tienes éxito o no, usted es un ganador. Usted es un ganador, ya que han elegido estar motivados por su pasión por la vida y no por miedo.

La forma de contrarrestar sus miedos y preocupaciones es adquirir conocimientos, que le da coraje. Utilice la sabiduría, no se preocupe, cuando penosamente hacia el mundo. Si se va a salir de excursión en las montañas, ¿le preocupa que usted podría caerse por un precipicio, perderse, ser comido por un oso o ser golpeado por una avalancha? Estos son todos los escenarios posibles, pero sólo remotamente posible. Cuanto más se preocupe por ello, más probabilidades hay de crearlo. Si usted se mantenga alejado de los acantilados, tomar un mapa y una brújula, evite grabar salmón a su cuerpo y mantenerse fuera de las zonas de avalanchas, usted y' ll estar bien.

Lo hacemos muchas cosas peligrosas en nuestra vida cotidiana y, sin embargo nos preocupamos un poco de aventura. ¿Qué hay de cruzar la calle? ¿Te ves consiguiendo enclavijados por un autobús? Por supuesto, usted don &'; t. Así que si tenemos en cuenta las actividades nuevas o desconocidas, por eso creamos este tipo de visiones terribles? Las posibilidades de una lesión grave son mucho mayores de cruzar una calle muy transitada que penosamente en las montañas. Si algo sucede mientras usted y' re disfrutando del mundo, al menos que usted y' re vivir! Ver la televisión y comiendo papas fritas puede ser seguro, pero obtendrá grasa y que y' s aburrido

Si usted dice que no a bucear en el océano porque usted y'. Re miedo de los tiburones o monstruos marinos, usted y' re el que pierde. Usted nunca verá la magia del mundo submarino. Sí, no es que la posibilidad de que un monstruo de agua podría ir para un aperitivo mientras que y' re chapoteando, pero las posibilidades son tan escasas. Usted tiene una mejor oportunidad de ser golpeado por un rayo o de ganar una medalla de oro olímpica. Miles o millones de personas han estado en el océano y sobrevivió. ¿Por qué ser señalado para la tragedia?

Usted nunca será capaz de eliminar todo peligro potencial, pero puede disminuir la amenaza siguiendo la regla de oro de la aventura: la seguridad ante todo. Si allí y' sa manera de reducir el factor de riesgo, lo hace. Si allí y' s el equipo de protección, úselo. Si allí y' sa necesidad de sentido común, y luego usarlo. Tome las medidas adecuadas para garantizar su seguridad. ¿Necesita un chaleco salvavidas, un casco o un entrenamiento especial antes de intentar esta actividad? ¿Qué pasa con el aprendizaje de un profesional? Sí, todos los años, algunas personas mueren mientras ellos y' re fuera divirtiéndose, pero a menudo que y' s porque refugio y' t sido inteligente acerca de las precauciones de seguridad. Así que ser inteligente. Morir a causa de la estupidez te hace estúpido y muertos. Y siendo ambos muertos y estúpido es definitivamente embarazoso. Evitar a toda costa.

Vamos y' s que usted desea ir en kayak. El kayak es una experiencia mucho más agradable si usted sabe nadar y cómo auto-rescate. Aprender a minimizar el peligro de cualquier actividad ayudará a que se enfrenta el mundo. Cuanto más se entiende algo, menos tendrá que temer. Cuanta más gente que conoces que están haciendo que la actividad, más confianza y' ll tienen en decir, y" Ellos y' re no es mejor que yo, me pueden hacer esto y "!; Es posible que esta actividad y' has percibido como ISN traicionera y' t tan peligroso después de todo.

Así que usted y' has ganado un poco de conocimiento y usted y' has hecho arreglos para una experiencia segura, pero usted y' re todavía demasiado miedo para conseguir en la montaña rusa o salir a la pista de baile. A continuación, gire el miedo en emoción. Sentir el miedo y hacerlo de todos modos. Sea agradecido de que tiene este sistema altamente sintonizado que reconoce el peligro y permite que tus sentidos se agudizan. Deja que enviar un hormigueo en las puntas de sus dedos del pie y disfrutar de la explosión de energía. El miedo se multiplicará sus sensaciones de excitación. Usted puede tener miedo ahora, pero cuando se llega por el otro lado, se sentirá fantástico, confiado, orgulloso y revivir su maravillosa aventura. Otro giro positivo en tener miedo es que cuanto más miedo tenga, más intensa su placer será durante y después de su actividad divertida.

La mayor parte de sus temores se imaginaban, y debe tratarse como imaginario. Aprenda a distinguir los miedos que son válidas y las que no lo son. La próxima vez que sienta miedo, desafiar el miedo y lo que temes desaparecerá. Pregúntate a ti mismo, y" ¿Qué haría yo si yo no estaba y' t sensación de miedo y" luego actuar en consecuencia. Cuando te enfrentas a tus miedos, cosas asombrosas sucederán. Recuerde que usted es el maestro y usted está en control.

Cada vez que desafiar a tus miedos, se agrega otro ladrillo a una base sólida para la felicidad. Cada poco de miedo minúsculo que usted enfrenta y conquista le dará valor contra todos sus otros temores. Si usted y' re incapaz de tomar el control de sus miedos o tienen algún tipo de trastorno de pánico, ir a buscar ayuda profesional. Mudanza miedos irracionales últimos le dará cantidades asombrosas de la autoestima, la confianza y satisfacción. Utilice el valor y el conocimiento para ayudarle en su viaje. Si hay una actividad divertida que quieres probar, pero tienen miedo, hacer un plan para conquistar sus miedos. Investigar es, tomar algunas lecciones, aprender lo que usted puede, dar vuelta a su miedo en emoción, pretender ser valiente y luego ir por ella. ¿Quién dirige tu vida, temores infundados o maravilloso Hotel  ?;