Ataques de pánico y ansiedad: Crónica de un gran artículo sobre Temperamento

leí un artículo maravilloso hace varios días titulado y" Comprensión de la mente ansiosa y". Escrito por Robin Marantz Henig, que apareció en el 29 de septiembre 2009 edición de The New York Times Magazine. El artículo era tan bueno que sabía I &'; d tienen para difundir la palabra momentos después de que comencé a leerlo. Y usted puede estar seguro de I &';. Ll téngalo a mano para futuras consultas

Henig escribieron acerca de los estudios de ansiedad longitudinales de profesor de psicología de Harvard Jerome Kagan. También se presentó fue el trabajo de psiquiatra de Harvard Carl Schwartz quien llevó a cabo el seguimiento de la investigación de Kagan y' s de trabajo.

Kagan y' s los estudios se centraron en el papel del temperamento en la predisposición para la ansiedad. Su metodología consistió en el establecimiento de líneas de base de ansiedad en los niños y el seguimiento del desarrollo de la ansiedad como sujetos progresaban en la adolescencia y la edad adulta. El trabajo trajo a la mente la teoría de la personalidad basado en el temperamento de Hans Eysenck, que I &';. He escrito en el pasado

Al comenzar la investigación, Kagan totalmente espera que confirmar que y" vanguardista y" los lactantes con más frecuencia se convierten en adolescentes y adultos inhibidos, tímidos y ansiosos. Ahora, y' s de ninguna gran sorpresa que un bebé y' s presentación emocional varía de acuerdo con el temperamento. Y el temperamento de un 15-20% de los niños que participan en el estudio mostró fuertes reacciones ante personas y situaciones nuevas. Y Kagan y' s observaciones longitudinales, de hecho, revelaron que estos bebés muy reactivos a menudo llegan a ser crónicamente ansiosos. Esto hace que el punto de origen de que muchos de nosotros estamos temperamentalmente predispuestos a nuestra ansiedad. I don &'; t sé ustedes, pero eso y'. S sido un secreto para mí durante años

El artículo va a sugerir emociones se pueden identificar tres maneras. Fundacional, por supuesto, es nuestro estado cerebral fisiológica. Y nuestras emociones van a ser definidos por la forma en que describimos nuestros sentimientos y con su resultado conductual. Tiene perfecto sentido que la pieza fisiológica está más allá de nuestro control consciente. Pero, el sentimiento y presentaciones de comportamiento están muy dentro de la gestión y' s alcance. Sí, simplemente tener los marcadores fisiológicos de la ansiedad doesn y' t tiene que equivaler a una experiencia de ansiedad subjetiva.

Ahora, cualquier persona que sufre de ansiedad crónica conoce la enfermedad del y" qué-ifs y" Pensamientos como estos son muy probablemente generados por una amígdala altamente sobre-reactiva, que I &'; he discutido una y otra vez. Esta pequeña masa en forma de almendra de neuronas localizadas en lo profundo de nuestros dos lóbulos temporales está programado para reaccionar y responder a los conceptos de novedad y amenaza. Por cierto, recordar el temperamento de un 15-20% de los bebés que se traducen en fuertes reacciones ante personas y situaciones nuevas

La resonancia magnética estructural (MRI) ha revelado algo notable en el cerebro de y". Altos reactores . y" Parece que la corteza prefrontal presenta con una muy significativa y". Engrosamiento y" La corteza prefrontal, la sede de la función ejecutiva de nuestro cerebro, es fundamental en la generación de ansiedad. Recibe mensajes de la amígdala en momentos de alarma de potencial, que pueden llamar para la activación de nuestra respuesta de lucha /huida. La corteza prefrontal racionalmente procesa la amenaza y tiene el poder para superar a la amígdala y' s llamado a la acción y calmarlo. Pero ese y' s sólo si y' s lo suficientemente convencido de una crisis del doesn &'; t existe.

Curiosamente, la pregunta es, ¿es este engrosamiento de la corteza prefrontal un crecimiento excesivo de neuronas derivadas de toneladas de las horas extraordinarias que sujetan la amígdala en cheque? ¿O es que el engrosamiento realmente causan hiperactividad de la amígdala?

Curiosamente, sólo un tercio de los individuos propensos alta ansiedad desarrollan problemas serios. Y eso parece estar basada en cuestiones de medio ambiente, como el orden de nacimiento y las técnicas de ansiedad-afrontamiento enseñadas por los padres y cuidadores. Por cierto, la mejor fórmula parece estar dirigiendo al niño a manejar su /su angustia por su cuenta, para determinar de forma individual lo que funciona mejor.

Ya sabes, todo lo que podemos lamentar los resultados de nuestra dotación genética y el entorno formativo; si los ataques de pánico, obsesiones, compulsiones, fobias, ansiedad generalizada, y una propensión a la reacción exagerada al estrés y el trauma son una verdadera parte de ella - así sea. It &'; s hecho de que, entre otras muchas cosas, que sufren de ansiedad crónica se envidiaban y valorados por su prudencia, capacidad de trabajar con eficacia por sí solo, la introspección, la preparación, la conciencia, el trabajo minucioso y cálida amistad. Yo, por mi parte, estoy orgulloso de mi angustia; y la lectura de artículos como esto sólo subraya mi identidad; y mi derecho a ser lo que soy, no lo que otros pueden esperar

Para terminar, aquí y'. sa cita maravillosa del artículo y hellip; Hotel “ Un temperamento ansioso podría cumplir una función más exaltado también. y '; Nuestra cultura tiene esta ilusión de que la ansiedad es tóxico, y' Dijo Kagan. Pero sin gente interiores dirigido que prefieren la soledad, ¿dónde estaríamos obtener los escritores y artistas y científicos y programadores de computadoras que hacen hum sociedad &";?
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