Ansiedad Ataques Síntomas - Descubrimiento en las primeras etapas

Hay muchas formas de trastornos de ansiedad, sino características comunes que indican que usted puede estar sufriendo de una incluye preocupación y el miedo implacable y abrumadora que afecta a su capacidad para llevar a cabo sus actividades normales. Esto puede conducir a una baja autoestima y depresión, y afectar negativamente a su calidad de vida.

No existe una lista fija de las causas que conducen a trastornos de ansiedad, pero hay algunos factores que pueden contribuir a su desarrollo. Estos incluyen los de medio ambiente, la genética y su personalidad. Las personas que sufren de trastornos de ansiedad son propensos a ataques de pánico, donde experimentan episodios repentinos e intensos de miedo. Por lo tanto, es importante ser capaz de identificar si usted está sufriendo de trastorno de ansiedad.

Los síntomas comunes que dicen sería la experiencia de miedo e incesante e innecesaria preocupante. También hay muchos síntomas físicos y psicológicos, como palpitaciones, sofocos, insomnio y temblores, así como la aprehensión, el miedo, la agitación y la inseguridad, por nombrar unos pocos. Sin embargo, estos síntomas a menudo se superponen con otras enfermedades, por lo que es difícil para un individuo para identificar correctamente que él está sufriendo de trastorno de ansiedad.

El trastorno de ansiedad puede ser una condición debilitante, pero es fácilmente tratable con medicamentos y terapia. Por lo tanto, es vital que usted es capaz de descubrir que en sus primeras etapas para detener los síntomas y empezar en el camino hacia la recuperación completa. Si usted se encuentra experimentando un intenso miedo o la preocupación por largos períodos de más de 6 meses, usted puede estar sufriendo de trastorno de ansiedad.

En primer lugar, usted tiene que determinar si estos intensos sentimientos están interfiriendo con su vida y actividades. ¿Se encuentra usted preocuparse más de lo necesario, y terminar con el insomnio? ¿Eres incapaz de concentrarse en el trabajo, y se encuentra sacando sus agitaciones de sus seres queridos? En otras palabras, es sus sentimientos de preocupación y la incertidumbre lo normal, o se ha cruzado los límites aceptados. Si usted siente que estas emociones negativas se han apoderado de su vida, podría ser un síntoma revelador que usted debe buscar ayuda.

A continuación, se debe acudir a un médico de confianza en el campo, o incluso su médico de familia que podría recomendar un experto o un terapeuta para ayudarle a determinar si usted está sufriendo de trastorno de ansiedad. Su médico también debe ser capaz de que el examen para las dolencias alternativos, como enfermedades del corazón, que muestra síntomas similares a trastorno de ansiedad.

Si actualmente está sufriendo de condiciones médicas existentes, es importante para determinar si se ha producido un agravamiento de su condición. Esto podría dar lugar a los síntomas de palpitaciones y mareos. Alternativamente, podría ser que sus dosis de medicamentos necesitan ser ajustados. Tome en cuenta que como una causa común de trastorno de ansiedad es el estrés, es fácil confundir un síntoma de otra enfermedad. El estrés puede agravar sus actuales condiciones médicas, tales como úlceras o hipertensión.

Por último, en caso de que su médico y' s examen eliminar cualquier condición médica actual o pre-existentes, usted debe buscar un terapeuta profesional para ayudarle con hacer frente a su trastorno de ansiedad. Su terapeuta debe ser capaz de ayudarle a determinar la raíz de la ansiedad, así como prescribir la medicación y la terapia necesaria para tratar el trastorno. La mayoría de los terapeutas deben tener la formación con la terapia cognitivo-conductual, y será capaz de ayudarle.

No se sienta tímido sobre la búsqueda de apoyo emocional, y esto puede ser fácilmente disponibles de sus amigos y familiares, o de grupos de apoyo. Ser capaz de compartir sus emociones y situaciones con alguien de confianza le ayudará a hacer frente, y su familia será capaz de entender lo que está pasando. También puede buscar a las técnicas de relajación que tienen un efecto calmante Hotel  .;