Los diez mejores cosas que usted nunca debe decir a una persona con ansiedad generalizada

Hay algunas cosas que usted sólo tiene que contenerse de decir cuando se trata de comunicarse con eficacia con una persona con un trastorno de ansiedad. Aunque las personas ansiosas escuchan este tipo de comentarios y preguntas muy a menudo, no hay nada más fácil escuchar el paso del tiempo. Si usted es parte de una red de apoyo escuchen, porque aquí están las 10 cosas que no debes decir a alguien que sufre de ansiedad:

1) "Te ves preocupado." Víctimas de la ansiedad estarán pensando: "Si no me preocupo, ¿cómo voy a mantener todo bajo control?" Se sienten como si ellos no se preocupan, a continuación, mental, emocional y físicamente serán atrapados en lo desconocido, un mundo que es muy incómodo. La preocupación es un mecanismo de supervivencia que sufren de ansiedad dependen, que disminuirá a medida que estén más en control de sus sensaciones físicas y emocionales. Llevar la atención sobre la preocupante, sin embargo, sólo lo hace peor por lo que lo mejor es dejarlo solo si nota en alguien.

2) "¿Cómo es que estás tan callado?" Este es el que yo más temía cuando yo estaba luchando con la ansiedad social. En el fondo yo sabía quién era yo realmente y eso fue una especie social, el optimista del hombre ... pero en la superficie que estaba tranquilo e inaccesible. Darse cuenta de que la persona que está hablando se está tranquilo y sereno porque esa es su elección - que no tiene que estar a la altura de sus expectativas de cómo deben comportarse. Que vengan a usted cuando se sienten cómodos.

3) "Creo que necesitas una copa." Ummmm hola ... ¿sabes lo que el alcohol le hace a los nervios por la mañana? Si alguien se ve tenso o estresado, trate de no empeorar la situación, ofreciendo algo que ellos podrían encontrar potencialmente dañino.

4) "No te preocupes, el estrés es normal." De Verdad? ¿Es normal que se estresado y ansioso por ir a dar un paseo con la esperanza de que mi corazón no va a explotar? El estrés y la ansiedad es normal, pero la cantidad que sufren de ansiedad pasan por sobre una base regular es nada ser subestimado. A veces lo que la luz de algo que es una gran cosa a otra persona puede ser muy insultante y difícil de escuchar.

5) "¿Has conseguido lo revisen todavía?" Yo no sé ustedes, pero como un hipocondríaco que estaría centrado en un lunar en mi cuerpo o el nudo en la garganta y estaba constantemente en el médico que tiene estas cosas controladas. Esta pregunta sólo combustibles de ansiedad de una persona, ya que les recuerda a los muchos intentos fallidos que han pasado por tratar de conseguir a alguien de la profesión médica para tomarlos en serio. Se siente como abrir una vieja herida de una manera.

6) "Tuve un ataque de pánico una vez." -. Por favor

7) "¿Por qué te vas al baño tanto?" Micción frecuente es bastante común con la ansiedad. Recuerdo que estaba muy nervioso los momentos antes de ser llevado a nuestros asientos en un restaurante porque tenía que cuidar de los negocios cada quince minutos durante los momentos de tensión extrema. Si no nos sentaron cerca de un cuarto de baño, así que bien podría haberme puesto un pañal. Derecho embarazoso? Entonces, ¿por sacar el tema?

8) "Amigo, tus manos están temblando." - ¿Alguna vez has evitado llegar a su vaso de agua sobre la mesa debido al miedo a la gente que ve sus manos tiemblan? Bueno, cada vez que me vi atrapado con las manos temblorosas y me dijeron lo que estaba pasando por otra persona, lo único que quería hacer era meterse en un agujero y morir. Es un síntoma más vergonzoso que yo realmente no quería que nadie para llamar la atención.

9) "Piensa pensamientos positivos y obtendrá a través de él." Estoy todo sobre el pensamiento positivo y la felicidad difusión donde quiera que vaya. El problema es que el pensamiento positivo rara vez se llega a través de un ciclo de miedo-adrenalina-miedo una vez que ha golpeado con el pie en el engranaje alto. Así que gracias por la idea, pero no realmente ayudar a solucionar un ataque de pánico.

10) "Hombre para arriba!" ¿¿Seriamente?? SMACK !!
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