¿Usted tiene un miedo a la vergüenza?

Cometer errores es parte de la vida. Pero cometer errores delante de sus compañeros, familiares, amigos o seres queridos a menudo trae un sentido de la vergüenza. Ante el temor de esta vergüenza invariablemente le causará aún más la humillación. Descubre por qué y lo que puede hacer.

La vergüenza es el resultado natural de la creencia de que los demás te ven como un tonto, estúpido, o incluso obsoleta. Cuando se reducía a su componente más básico, la vergüenza es un sentimiento de rechazo. Ese y' s derecho — rechazo.

Cuando la gente se ríe de nosotros, reírse, señalar con el dedo, o realizar cualquier otro acto de humillación nos sentimos rechazados. Es el miedo al rechazo, más que el miedo a ser avergonzado de que muchas veces nos paraliza de probar cosas nuevas, aventurarse en la vida, y adoptar una postura diferente a la norma.

LOS PELIGROS DE TEMOR VERGÜENZA

1. Este miedo hará que se espera que los demás a buscar sus errores.
2. Este miedo le hará cometer más errores.
3. Este temor le impide probar cosas nuevas.
4. Este miedo hará que se avergüenzan de participación con los demás.
5. Este temor se erosionará la confianza en sí mismo.
6. Este temor le aislar de amigos y familiares.
7. Este temor se debilitará nuestro deseo de tomar una posición sobre las cosas importantes para nosotros.

¿Cómo lidiar con el miedo a la vergüenza

El número uno de la solución para superar este miedo es aprender a reírse de sí mismo. Cuando no te molesta por sus propios errores, capaz de reírse de ellos, incluso bromear sobre ellos, realmente no se va a estar preocupado por lo que otros piensan de sus errores. A veces, cuando se toma una posición sobre algo importante para usted que la gran mayoría de las personas no les tomes a, su capacidad para encontrar humor en otras personas y' s de reacción es una clave para la fuerza de su stand

Vamos. Ilustremos. I &'; ma cristiana y cuando en la escuela secundaria decidí tomar una Biblia a la escuela todos los días. Sabía que iba a ser ridiculizados e incluso burlado. Pero no era y' t mucho antes de encontrar el humor en estas reacciones. Me di cuenta de que sólo las personas inseguras simulacros de lo que don &'; t entienden o no les gusta. Recuerdo claramente siendo acorralado por tres matones y ser ridiculizado por llevar una Biblia. Sonreí (perversamente, debo admitir) y golpeé mi Biblia grande en el pecho del matón de plomo y exigí, y" chico bien difícil, si eres tan valiente, tan duro, y mucho y' s ver si usted puede llevar una Biblia en torno durante una semana. ¡Te reto! ¿O es usted de pollo y "?; Él me enfurecí, maldiciendo a mí, pero me pareció gran humor en el hecho de él no y' t tiene la fuerza para tomar una posición.

y' s sobre querer lo que uno está haciendo y lo que eres más de lo que otros piensan que eres. La confianza en sí no es necesariamente un rasgo innato; que se puede aprender y lograr. Al intentar algo nuevo, o ser puesto en una situación incómoda, es necesario tratar de aligerar el ambiente y mdash; no sólo para usted, sino para los espectadores.

Por ejemplo, se me pidió una vez para hacer un discurso improvisado en frente de un grupo de desconocidos. De pie, caminé hacia el frente y anuncié. y" bien a todos, voy a mostrar cómo hacer un discurso pésimo sin preparación frente a una multitud fea y" Señalé a la multitud. y" Tienes la oportunidad de ser la gente fea para esta demostración y" Se rieron y yo no estaba realmente preocupado por cometer errores. Yo sólo podría precisar todo en un discurso intencionadamente pésimo. Podía reír y burlarse de mis propios errores. Confía en mí, nunca se siente rechazado en esas circunstancias.

La superación de su miedo hace necesario que te sientas más cómodo con usted mismo. Esto es esencial. Todo el mundo le importa lo que piensen los demás. Sólo tiene que aliviar su miedo al rechazo y mdash; de vergüenza.

Tomo gradas fuertes en muchas cosas. Yo soy un pastor, después de todo. Pero lo hago con una facilidad humorístico. Por ejemplo, cuando se coloca con un hombre que mira en algún daño hecho por algunos adolescentes, que utilizó Dios y' s nombre de una manera inadecuada. Negué con la cabeza y dije, y" No estoy de acuerdo y" Dijo, y" ¿Qué y" Yo le respondí, y" no estoy de acuerdo. I don &'; t creo que a Dios le importa lo suficiente para hacer realidad lo que quiero que haga y" Él parpadeó y luego gruñó, y" ¿Huh y "?; Lo consiguió y nunca usó Dios y' s nombre de esa manera a mi alrededor de nuevo.

Tomar partido por la derecha o incluso cometer errores no es algo que temer. Es un camino hacia la auto-confianza y la seguridad Hotel  .;