3 razones por las que creo Terapia Ansiedad Sucks

Muchas personas en los últimos años me han hecho una pregunta que yo siento que debería abordar en uno de mis mensajes, y esa pregunta es ¿qué es lo que pienso en la terapia. Bueno, en pocas palabras creo que la psicoterapia es una completa pérdida de tiempo y dinero, debido a la longitud de tiempo que toma para ver cualquier tipo de resultados (por favor, no otra conversación acerca de cómo mi padre me trató cuando yo tenía 7). El asesoramiento es decente para la ansiedad leve, la ira, y cualquier otra reciente crisis leve puede estar pasando (no esperes ninguna inspiración o historias de éxito de cómo otros han llegado a donde quieres ir, aunque).

No puedo decir que fue todo malo, yo tuve algunas "técnicas" de mi terapeuta la ansiedad sobre cómo hacer frente a un ataque de pánico, yo tenía a alguien allí que me escuchaba cuando podía permitírselo , y el café era fantástico! Quiero compartir con ustedes 3 razones importantes por las que es posible que desee considerar disparar su terapeuta:

1) La Línea de remate se fue rara vez se discute - Yo no sé ustedes, pero para mí parecía que las cosas estaban siempre sobre el proceso, el proceso, el proceso. Rara vez hicimos alguna vez hablamos del resultado final! Mi visión, cómo mi vida DEBE estar en 6 o 7 años. Digamos que no he tenido la inspiración que necesitaba para llegar a la línea de meta, y con mi vida

2) Mi terapeuta Alternativas nunca consideró -. Te diré algo, si i ' m en un partido de tenis y me estoy poniendo mi culo gritó toda la cancha de tenis ... es el momento de cambiar mi estilo de juego. Por desgracia, incluso después de un año y medio de la terapia de la ansiedad y sigue siendo couped en una habitación hablando de las mismas cosas, mi ansiedad terapeuta nunca me dio una segunda opción. Es el trabajo terapeutas para conseguir que en un estado de "no retorno", para no aceptar su condición por un minuto más y construir un vínculo que va a crear el cambio. En pocas palabras, si algo no está trabajando entender que hay más de un camino para llegar a un destino, admitirlo y romper sus lazos

3) él o ella es apenas demasiado Bloody Old School -. Si este es el caso recordar a su terapeuta que Freud es cosa del pasado, y que ha habido avances significativos y mejoras en el enfoque desde (enfoques espirituales, meditación, etc.). También pregunte a su terapeuta ansiedad cuál es la diferencia entre el coaching y la terapia y si él dice que entrena sólo se debe utilizar en un campo de deportes, es hora de empacar su diario y se van.

Básicamente lo que te estoy pidiendo es pensar fuera de la caja. No tiene que tomar 10 años de terapia para obtener resultados. El crecimiento personal y la recuperación de los trastornos de ansiedad se pueden hacer de forma natural y rápidamente a través de la búsqueda de opciones de curación no tradicionales, así como los entrenadores que pueden no tener la pericia libro, sino saber lo que se necesita para crear un cambio duradero en su vida (no hay nada que puedas reemplazar una buena unión entre el cliente y el entrenador).

Su potencial es ilimitado, y el que se está trabajando con usted debe recordar eso y tener una visión clara de cómo lograr sus metas y sueños. Si este no es el caso actualmente, le sugiero que ponga su dinero y esfuerzo en otro lugar ...
.