Mi manera de ayudarle a lidiar con de otra persona Anger

¿De dónde viene la ira proviene de:

La ira es una emoción. Se deriva de problemas en su pasado que son a la vez sin resolver y sin perdón! Estos sentimientos están enterrados muy dentro de ti y que te causa daño emocional y físico
. La ira proviene de un entorno más allá de la confusión, el caos y la falta de comunicación entre los miembros de la familia. Si usted ha visto a sus padres se enojan, sobre una base regular, usted percibe este comportamiento como normal y son más propensos a adoptar el mismo método de la inter-acción a ti mismo.
La ira es un hábito que tiene sus raíces en nuestro sub- mente consciente. Es un patrón formado de comportamiento que se estableció firmemente. Un patrón de comportamiento /hábito puede ser cambiado. La ira se basa en su propio miedo y las inseguridades y la creencia de que son, o han sido agraviado.

La ira (sano)

Es importante entender que hay un lado positivo a la ira . La ira sana es parte del sistema básico de creencias que se deriva de a &'; nivel y ' alta tolerancia a la frustración ;. La ira se utiliza en su sentido positivo nos da el impulso para intentar y lograr tareas difíciles que percibimos como una amenaza o inalcanzable /fuera de nuestro alcance. Se nos motiva a esforzarnos un poco más allá con el fin de lograr el inalcanzable! Rabia positiva es un elemento esencial en nuestras vidas. Sin ella somos letárgico, sin esperanza, sin motivación y negativa. Rabia positiva nos da la energía para hacer frente a situaciones /obstáculos /oportunidades que son un reto. Se nos permite expandir nuestras fronteras y tomar riesgos.

La ira sana se debe a un conjunto de creencias saludables:

La pasión Responsable Competencia
Conduzca Honestidad Adecuación
entusiasmo Fiabilidad Intuición
Lealtad Energía Percepción
Responsable Lovable Confiado
Respetuoso Igualdad Asertivo

La ira (poco saludable)

Es parte del sistema de creencias que se deriva de a &'; bajo nivel y ' tolerancia a la frustración ;. Por lo tanto, ante cualquier situación que usted no puede entender o tratar, de recurrir a la ira. Cuando usted recurre a la ira usted está involucrado activamente en asustar a la gente que amenaza y /o con el fin de empujar a la basura, y no participar en la conversación o un conjunto de circunstancias que se presenta. Esto se hace porque usted no puede participar en las discusiones saludables que usted no puede controlar

ira malsana se deriva de un conjunto de creencias insalubres:.

Una necesidad de controlar Rechazo Letargo
Un disgusto El fracaso de la crítica Desesperanza
resentimiento intimidad desmotivado
Celos Incompetencia poco intuitivo
Envy Inadecuación perceptivo
Miedo La falta de educación

10 pasos sobre cómo usamos poco saludable ira

&bull ; Para llegar a nuestra manera Restaurant • Para sabotear nosotros mismos ya otros
• Para asustar a alguien en la sumisión Hotel • Para el control de personas, situaciones y resultados Hotel • Para echarle la culpa de nosotros mismos Hotel • Para mostrar falta de respeto Hotel • Criticar Hotel • Para intimidar Hotel • Para victimizar Hotel • Para intimidar

Paso 1: Para llegar a nuestra manera:
Esta es querer y tener un control total. Ponerse primero a cualquier precio! ¡Ser egoísta! Este individuo está asustado de lo que sucedería si él /ella no y' t tiene el control total. Tienen miedo de que, si no están en control de todas las situaciones y las personas más cercanas a ellos, sus circunstancias /vida podrían cambiar drásticamente y se quedarían y '; en la estacada y '; No tienen respeto propio de base o como ellos mismos y creen que no son del agrado o respetado por los demás y, por lo tanto, tienen una desesperada necesidad de mantener el control con el fin de mantener y conservar lo que tienen. Sienten que son fracasos
Manipulan las personas más cercanas a ellos por cualquier método que funciona para ellos, es decir, España

&bull!; Amenazante comportamiento Hotel • Persuasión y engatusar Hotel • Usted Atraer a una falsa sensación de seguridad Hotel • Enfurruña Hotel • Agresión Hotel • Atacar Hotel • Soborno Hotel • Amenazar Hotel • Al salir (como si nunca más volver y-! Lo desea) y- él /ella estará de regreso
&bull!; La violencia (como en los portazos, sellado alrededor de la casa) Hotel • El lenguaje corporal (grandes y se cierne sobre ti) Hotel • Acusando Hotel • Culpar Hotel • Violencia física (cuando esto ocurre, o si hay una fuerte probabilidad de que esto ocurra en su relación y- SALGA!)

En mi opinión, este tipo de persona es única respetados por las personas que los conocen en un nivel superficial. Este tipo de control puede ser amable, conversador e interesante en situaciones profesionales y sociales. Es sólo cuando alguien sobrepasa los límites autoimpuestos del controlador, que los extranjeros se dará cuenta de que la persona es intolerante, agresiva, grosera y amenazante

Ejemplo:. Hace unos años vi un paciente que me dijo que su esposa le había prohibido visitar a su amigo de larga data (que había sido amigo de esta persona durante 20 años). La razón por la que su esposa había, en un principio, se dio fue que ella no lo hizo, personalmente, conoce a su amigo y nunca había sido invitado a visitarlo. Ella se enojó y se sintió excluido de la relación y, peor aún, lo acusó de tener una relación homosexual con su amigo. Ella estaba muy enojada y agresiva mientras que la discusión de este tema, lo que causó una interrupción importante en el hogar. Mientras que mi paciente podría aceptar el punto de su esposa hizo respecto sensación excluidos de la amistad de larga data, que no podía, y que no, aceptar la acusación de que estaba llevando a cabo una relación homosexual con su amigo. Sin embargo, él discutió este asunto con su amigo y, a pesar de las observaciones inexcusables, se extendió una invitación a su a &'; llamar en cualquier momento y' para charlar. Esta oferta era inaceptable para mi paciente y' s esposa que sentía que estaba siendo hartamos porque como no hay fecha definida invitación había sido extendida. Mi paciente continuó viendo a su amigo (una vez /dos veces a la semana) que vuelve a tomar un café y charlar. Era una situación ridícula y se sentía culpable de hacer algo sin su esposa y' s conocimiento. Sin embargo, sintió que tenía que tomar una posición sobre esta cuestión. En una ocasión, cuando fue a visitar a su amigo, alguien llamó a la puerta y su mujer apareció en la puerta. Mi paciente y' s amigo la invitó a su casa para tomar un café, pero ella se negó y fue muy hostil, enojado y grosero. Ella había llamado al amigo y' s casa con el pretexto de decir a su pareja que se iba a algún sitio y no volvería por un par de horas. Lo que estaba haciendo en realidad estaba haciendo sentir su presencia en la forma más amenazante e intimidante. Ella dejó a su marido no tiene dudas de la confrontación que iba a seguir adelante. Era, en otras palabras, lo que amenaza!
Mi paciente estaba totalmente avergonzado y temeroso de los resultados! Había experimentado este comportamiento muchas veces, por su esposa, y siempre había excusas para ella y acomodó sus arrebatos. Amaba a su esposa y quería un matrimonio exitoso pero también quería a &'; pasar el rato y' con su amigo y poder a &'; darle a la lengua, y' de vez en cuando, como lo habían hecho antes de su matrimonio. No era y' t como si iba a tomar una copa con su amigo y se encontró con otras personas que había conocido previamente! Esta situación totalmente lo deshabilitado, describiendo su reacción al evento como sentimiento y '; débil en las rodillas, y' tener la boca seca y sin poder tener un pensamiento claro y lógico en su cabeza. No podía y' t estancia en el amigo y' s casa después de que se había producido este incidente y se fue inmediatamente después de su esposa en un intento de compensar el principal argumento inevitable que iba a seguir. Este acto de corriendo después de que su pareja sólo añadió leña a su pareja y' s de fuego como la esposa entonces sabía que su comportamiento había logrado su resultado requerido. Para salirse con la suya!

Opciones negativos sobre la manera de tratar con alguien siempre y '; salirse con la suya y'.

• Hacer lo que quieras detrás de su pareja y'! Espalda Hotel &bull s; Trate de convencer, persuadir y pedir a su pareja a estar de acuerdo con usted
• Decir la verdad en todo momento (en el pleno conocimiento de que el resultado será la ira), y soportar las consecuencias
• Entra en largas discusiones sobre la inocencia de sus intenciones (por lo general sin éxito) Hotel • Él /Dar su apoyo a cualquier precio Hotel • El amor que él /ella más, y bailar a su son, para mostrar y demostrar que nunca pudo, o no querría ser, sin ellos Restaurant • Dar y enviar todo el tiempo
• Renunciar a tener una vida de su propio Restaurant • Lucha y '; el fuego con fuego y' y responder con ira

O

opciones positivas sobre la manera de tratar con alguien siempre y ';. salirse con la suya

• Guarda silencio y- no reaccionan y- dejarlos y '; se quede sin vapor y'.
• No se provocaron, digan lo que digan
• Mantenga el control de ti
• Elaborar un plan de acción (el resultado que queremos lograr) Hotel • Manténgase enfocado en lo que quiere Hotel • No digas nada, aparte de dar respuestas tales como, y" Yo no respondo a usted porque don &'; t sabe la respuesta, sin embargo, y el can &'; t le dan la respuesta que desea en este momento y".
&Bull; Continuar (en silencio y discretamente) para seguir su propio plan y hacer su propia cosa (esto le dará confianza y elevar su autoestima) Hotel • Anime a discusiones abiertas y honestas durante tranquila, pacífica, los tiempos de relajación
• Cuando hay un flujo fácil de la conversación, que se celebra entre usted, evaluar si podría ser un momento adecuado para ventilar un asunto causando preocupación, es decir, y" cuando discutimos me siento incapaz de responder a usted porque usted grita y asustar a mí con . su presencia y" Esta admisión, dijo suavemente y repitió durante muchos meses, con el tiempo podría hundirse y que él /ella puede decidir empezar a escuchar y dejar de gritar Hotel &toro; Decidir cambiarte a ti mismo (dando pequeños pasos y hacer pequeños cambios al principio). Esto le provocará a responder a usted de una manera diferente. Si esto se hace poco a poco habrá un resultado positivo, como se muestra en mi libro, un paso-guía 10 llamado, y '; My Way &'; (cómo vivir dentro de una relación difícil). Esta guía es una estrategia de empoderamiento para el cambio en las relaciones Restaurant &toro; Decidir dejarlo /ella
Extracto de: "Mi manera de ayudarle a manejar el enojo de alguien más Hotel .