La gestión de la Ira - La superación de las probabilidades

Enojarse es una respuesta humana totalmente normal. Sin embargo, puede ocurrir en diversos grados y frecuencias, por lo que el manejo de la ira también es importante.

Hay momentos en que la emoción puede ser excesiva o incontrolada, en el sentido de que puede ser afectado, incluso después de los problemas durante mucho tiempo han sido resueltos. He aquí una breve descripción y algunos consejos en el manejo de la ira

Los Tipos de ira

La ira se pueden clasificar en dos:. Pasivo y agresivo. La gestión de la ira puede ser muy eficaz si usted sabe cómo identificar y abordar el tipo correcto.

ira pasiva puede demostrar de manera que lleven a un conflicto, en lugar de directamente a partir, como con la manipulación, el desapasionamiento, comportamiento reservado, sentimiento de culpa, el aumento de otras personas y' s probabilidades de fracasar, y la apatía. También es posible que usted experimenta conflicto, pero tienden a ignorar o permitir que siga así, en lugar de encontrar una solución.

ira agresiva se describe como mostrando actos directos y los pensamientos o el uso de verbalizaciones como un medio de expresión de emociones intensas. Usted puede recurrir a las amenazas, destrucción, la violencia, la vulgaridad, la grandiosidad, el egoísmo, la ira, culpar a los demás, y el comportamiento maníaco. Esto es más evidente y común de lo que la ira pasiva.

Qué Hacer con ira

Hay tantas maneras de manejar la ira y usted debe aprender a encontrar las estrategias adecuadas que le ayudan a resolver el conflicto principal, en lugar de simplemente encontrar un alivio temporal. La emoción debe ser controlado, expresó de una manera sana para acercarse con éxito.

manejo de la ira directa está abordando el problema como es y encontrar una solución pertinente. Gestión creativa ira consiste en encontrar nuevas formas y mirando a la idea de una nueva perspectiva. Manejo de la ira apasionada es la transformación de entrada negativa en algo más útil y positivo. Manejo de la ira enfocada está aprendiendo la forma de abordar el problema y no tienden a crear vínculos innecesarios. Manejo de la ira de Honor es encontrar una solución justa y adecuada, y luego encontrar una base moral para la emoción.

Estos son sólo algunos de los enfoques de manejo adecuado de la ira. También puede encontrar otros medios y canales que mejor se adapten a sus necesidades emocionales. Una vez más, no hay nada malo en sentirse enojado. Es totalmente natural y saludable, siempre y cuando se expresa adecuadamente Hotel  .;