Porqué la mayoría de cursos de manejo de la ira no funcionan

La mayoría de los cursos de manejo de la ira don &'; t trabajo y hay dos razones para esto. Una de ellas es a causa de el curso en sí. La mayoría de los libros que he visto o cursos de I &'; he asistido tienden a enfocar el problema desde un solo ángulo y- usted y' ha oído de ellos y- que necesita para contar hasta diez, es necesario dar un paso atrás y pensar en las cosas, usted debe tratar de ver las cosas desde la otra persona y' s punto de vista. Todos estos son técnicas muy importantes para controlar la ira y de hecho verás que incorporo algunos de ellos en mi curso de manejo de la ira. El problema es que son un solo ángulo del problema. Lo que separa a mi curso de otros que haya tomado es que cubro la ira de todos los ángulos y- lo que yo llamo el y" cuatro jinetes de la Ira y" y- biología, disparadores, atajos mentales y la comunicación (por ejemplo, la forma de ofrecer la crítica, cómo tratar con personas difíciles, etc …

Como he dicho antes, hay dos razones por las que la mayoría de las personas no lo hacen con éxito los cursos completos de manejo de ira. El primero tenía que ver con la globalidad del curso, y como se puede ver, mi curso de manejo de la ira cubre todas las bases. La segunda razón por la que es. Cambio, cambio duradero verdadera, requiere esfuerzo. Si vas a cualquier gimnasio en el A mediados de enero será tan lleno que va a tener la suerte de encontrar una cinta de correr disponible volver a ese mismo gimnasio en medio de marzo y será un medio vacío

I &';.. He visto lo mismo ocurren con cursos de manejo de la ira mayoría de las personas se acercan a un curso como este como frenética –. y" I &'; m va a lamer esto una vez por todas y" y por todo lo alto durante cinco o seis semanas que puedo y'. t te dice cuántos veces I &'; he escuchado a la gente alrededor de un mes en el programa me dice y" Doc, realmente creo I &'; he conseguido esta cosa manejo de la ira l ritmo y- Me refugio y' t conseguido cabreados en semanas y " ;. Ese y' s por lo general la primera señal de que una gran explosión está a la vuelta de la esquina. Su naturaleza humana y- al igual que el gimnasio, dejar de fumar o ponerse a dieta, todos nos emocionamos, todos somos muy conscientes y muy diligente sobre nuestro comportamiento y las cosas parecen venir tan fácilmente. Pero el entusiasmo sólo puede llevar a la mayoría de nosotros la realidad comienza hasta ahora y luego a deslizarse de nuevo.

La parte triste es que cuando la gente tiene un mal día, ya sea saltando de un entrenamiento o dos, que tiene un par de cigarrillos o enojarse que tomar esto como una señal de la derrota y- que sólo can &'; t superar su problema. Perdonen mi jerga técnica, pero HORSEHOCKEY !! Todas estas cosas, los problemas de manejo de la ira, en particular, son hábitos que usted ha tenido durante años y años. Es muy raro que alguien es capaz de detener como accionando un interruptor. Fue un proceso gradual que tomó años para que pueda desarrollar un hábito y su va a ser un proceso gradual para que usted sea capaz de superar por completo. Se necesita que la persona promedio algo como 7 intentos reales para dejar de fumar para que se pegue en realidad. Usted wouldn y' t leer un libro sobre el esquí y esperar para salir al día siguiente y será el esquiador perfecto. Que se puede esperar a caer mucho y aprender de cada otoño. Y, poco a poco, te encuentras a ti mismo cada vez mejor en ello cada día.

Cursos de manejo de la ira no son diferentes. Casi puedo garantizar que usted puede ver todos los videos de manejo de la ira, completar todos los ejercicios, entrenar a su cerebro y usted todavía va a enojar. El truco es usar estos como experiencias y aprender- para revisar el material que vamos a cubrir en este curso, pregúntese donde las cosas salieron mal y lo que puede hacer de manera diferente en el futuro. El conocimiento te lleva la mitad del camino, la práctica hace perfecto Hotel  !;